- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngô Quỳnh Anh (Mắt Ngọc) gây sốt vì 41 tuổi vẫn trẻ như 18, bí quyết lão hóa ngược hóa ra đơn giản không ngờ
Ở tuổi 41 và đã làm mẹ của một cậu con trai 8 tuổi, Quỳnh Anh vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai, làn da mịn màng, căng bóng, dường như không hề có nếp nhăn.
Bí quyết lão hóa ngược của Ngô Quỳnh Anh (Mắt Ngọc)
Vào năm 2003, khi nhóm Mắt Ngọc đang hoạt động sôi nổi thì Ngô Quỳnh Anh bất ngờ tách nhóm. Một thời gian sau, nữ ca sĩ gia nhập nhóm H.A.T thay thế vị trí của Thu Thủy, nhưng cũng không được bao lâu thì H.A.T tan rã.
Kể từ khi rút lui khỏi làng giải trí, Ngô Quỳnh Anh gần như ở ẩn, rất ít khi cập nhật cuộc sống riêng tư trên mạng xã hội.
Ngô Quỳnh Anh trước đây và bây giờ.
Vào những ngày đầu năm 2024, tên tuổi của nữ ca sĩ sinh năm 1983 bỗng gây sốt trở lại khi cô đăng tải các video song ca cùng ca sĩ Thanh Ngọc. Khán giả không chỉ xuýt xoa giọng hát trong trẻo, mà còn khen ngợi nhan sắc trẻ trung như gái đôi mươi của cựu thành viên Mắt Ngọc. Ở tuổi 41 và đã làm mẹ của một cậu con trai 8 tuổi, Quỳnh Anh vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai, làn da mịn màng, căng bóng, dường như không hề có nếp nhăn.
Không ít khán giả phải thốt lên rằng: "Nhìn trẻ như 18 tuổi"; "Quỳnh Anh không hề thay đổi sau hàng chục năm, ngày càng đẹp và rạng rỡ luôn"; "Chia sẻ bí quyết lão hóa ngược đi Quỳnh Anh ơi".
Chia sẻ về bí quyết chống lão hóa của mình, nữ ca sĩ chia sẻ bản thân rất chăm chỉ tập thể dục, luôn duy trì tính cách vui vẻ - lạc quan, rất ít khi giữ mọi chuyện trong lòng.
"Đặc biệt, tôi rất mau quên. Cái đó không biết là ưu điểm hay khuyết điểm nữa", Quỳnh Anh nói.
Nhan sắc tuổi 41 của cựu thành viên Mắt Ngọc.
Chia sẻ của cựu thành viên Mắt Ngọc nhận được sự hưởng ứng của nhiều khán giả nữ, bởi vì những bí quyết của nữ ca sĩ tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại không phải ai cũng thực hiện được.
Đầu tiên là về thói quen tập thể dục. Phụ nữ tập thể dục trong thời gian dài thì khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ được cải thiện. Khi đó, một số chất độc hại hoặc "rác thải" trong cơ thể sẽ được giảm bớt, từ đó tốc độ lưu thông máu thuận lợi, làm cho làn da được căng mịn, hồng hào hơn.
Thứ hai là về tinh thần lạc quan, lối sống vui vẻ đã được nhiều chuyên gia đánh giá là "liều thuốc" chống lão hóa hiệu quả. Tiếng cười hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên giúp bạn trông trẻ hơn, và cũng làm cho bạn khỏe mạnh cả về tinh thần và thể chất. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếng cười có ảnh hưởng tích cực lên tim và giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu năm 2000 được công bố trên Circulation Proneness cho thấy, đàn ông hay phụ nữ hay tức giận dễ mắc các bệnh tim mạch và tử vong vì các bệnh đó hơn người khác. Ngoài ra, cảm xúc tiêu cực cũng có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm suy yếu các tế bào và làm nặng thêm các bệnh mãn tính.
Tuy nhiên cuộc sống hiện đại đã khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, tiêu cực. Nếu muốn duy trì sự trẻ trung, các chị em đều cần kiểm soát cảm xúc, sống vui vẻ, lạc quan hơn.
Những thói quen giúp phụ nữ trẻ lâu hơn tuổi thật
Uống trà mỗi ngày
Uống trà mỗi ngày không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn kích thích sự thèm ăn và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Trà dâu tằm, trà xanh... là những loại trà được khuyên dùng với phụ nữ.
- Ngủ nhiều hơn
Phụ nữ thiếu ngủ sẽ khiến trạng thái tinh thần kém đi, đồng thời chất lượng cuộc sống cũng giảm sút. Sau 45 tuổi, muốn có sức khỏe tốt, phụ nữ nên đảm bảo nên ngủ trước 11h và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
- Hạn chế ăn đồ ngọt
Đồ ngọt là thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì vì nó chứa quá nhiều đường. Đường sẽ ảnh hưởng đến các gốc tự do trong cơ thể con người, dễ gây lão hóa, đồng thời đồ ngọt cũng dễ khiến chị em bị nổi mụn, dễ tiểu đường.
- Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể khi không được bổ sung đầy đủ nước thì da dễ bị khô, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém hiệu quả. Ngược lại, việc bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và lượng oxy cần thiết cho tế bào hoạt động. Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi độc tố, chống lão hóa hiệu quả…
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe2 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe6 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe7 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.