- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn
Hàng ngày, chúng ta sống và làm việc trong môi trường nhiều âm thanh mà không biết rằng tiếng ồn quá mức có thể gây tổn thương tai trong, có khi còn gây điếc tức thời.
Phát hiện mới từ hạt óc chó
Hội thảo về Nghiên cứu Ung bướu Hoa kỳ vừa cho biết: Hạt óc chó rất giàu các hợp chất béo omega 3, các chất chống ôxy hóa, phytosterol và Polyphenols. Đây là những chất được chứng minh là giúp giảm nguy cơ hay làm chậm lại sự phát triển của các khối u ác tính. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên những con chuột mang bệnh ung thư vú được cho ăn chế độ dinh dưỡng bình thường để so sánh với những con chuột được cho ăn nhiều quả óc chó. Kết quả cho thấy, khối u ác tính ở nhóm chuột ăn nhiều quả óc chó ít phát triển hơn.
Sinh hoạt dinh dưỡng
Có nhiều loại thức ăn nếu biết cách phối hợp thì sẽ giúp cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng tốt nhất, còn nếu phối hợp sai sẽ xảy ra một chuỗi phản ứng trong cơ thể, làm giảm hấp thu các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong buổi sinh hoạt chuyên đề: "Cách phối hợp và sử dụng các loại thực phẩm một cách khoa học" vào lúc 8h sáng ngày 16/8/09 tại Hội trường Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, ThS.KS Nguyễn Thị Ngọc Thu - khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe sẽ trình bày rõ hơn về vấn đề này.
(Ảnh minh họa)
Quả đào có nhiều công dụng
Vào mùa này, quả đào được bày bán rất nhiều trên thị trường. Loại quả này có vị ngọt, hơi chua, tính ôn và có nhiều công dụng: nhuận tràng, hoạt huyết, hạ huyết áp, chữa chứng khó thở, ho ra đờm, tiêu ứ, kinh nguyệt không đều... Ngoài ra, quả đào còn có tác dụng làm đẹp da mặt (lấy 2 quả đào tươi bỏ vỏ và hạt, giã nát, vắt lấy nước, trộn với một ít nước cơm thoa lên mặt mỗi ngày một lần). Tuy nhiên, cũng cần lưu ý: Ăn nhiều đào sẽ bị nóng, những người mắc bệnh về nhiệt không nên ăn nhiều.
Những tác nhân gây tổn thương tai trong
Đã có thể là âm thanh phát ra từ ti vi, radio, máy móc, vật liệu gia dụng trong gia đình hoặc từ phương tiện giao thông... Nếu chúng ta tiếp xúc với âm thanh có cường độ vừa phải, trong giới hạn an toàn thì không ảnh hưởng xấu cho tai và sức nghe. Nhưng nếu chúng tiếp tục với âm thanh quá lớn và đột ngột hoặc phải sống trong môi trường tiếng ồn cao và kéo dài thì hệ thống thính giác sẽ bị tổn thương và gây ra nghe kém do tiếng ồn, tình trạng nặng hơn gọi là điếc do tiếng ồn (NIHL: Noise - Induced Hearing Loss).
Âm thanh, tiếng ồn nào gây nghe kém?
Âm thanh là một dạng năng lượng, truyền đi trong môi trường với những vận tốc khác nhau, tùy thuộc vào vật chất của môi trường. Âm thanh có: Cường độ (lớn, nhỏ) và tần số (độ trầm, bổng). Đơn vị đo lường cường độ âm thanh là decibel (dB). Ví dụ: môi trường không gian bình thường như tiếng rù từ tủ lạnh là 45dB, đàm thoại với tiếng nói bình thường là 60dB, tiếng ồn từ giao thông dày đặc khoảng 85dB, tiếng ồn từ xe mô-tô, xe gắn máy, pháo nổ, tiếng súng bắn... từ 120dB - 150dB.
Tất cả những âm thanh phát ra từ 85dB hoặc lớn hơn mà tai chúng ta phải tiếp xúc kéo dài hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần đều có thể gây nghe kém hoặc gây điếc. Dù ngưỡng cường độ tiếng ồn nguy hiểm đối với tai (>85dB) là yếu tố rất quan trọng để bảo vệ tai của chúng ta nhưng khoảng cách từ nguồn âm thanh và thời gian tiếp xúc với âm thanh, cùng là những yếu tố quan trọng ngang nhau.
Những tổn hại gây ra
Âm thanh và tiếng ồn quá mức gây tổn thương tai trong (tế bào lông - thính giác), có thể gây điếc tức thì, không hồi phục. Loại nghe kém hay điếc tiếng ồn này thường kèm theo các triệu chứng ù tai như có tiếng chuông, tiếng vù vù, tiếng rì rào, rì rầm, gió thổi, ào ào... ở trong tai, trong đầu. Theo thời gian, các triệu chứng ù tai này có thể giảm, biến mất hoặc tồn tại suốt đời. Điếc và ù tai có thể chỉ xảy ra trên một tai hoặc cả hai tai.
Nếu tiếp xúc với âm thanh - tiếng ồn quá lớn, có thể gây tổn thương phá vỡ cấu trúc của tai trong gây điếc nặng và ù tai, tuy nhiên tiến trình tổn thương do tiếng ồn, gây nghe kém diễn biến từ từ, thường gặp hơn là những tổn thương xảy ra đột ngột.
Ngoài ra, tiếp xúc với tiếng ồn và âm thanh lớn, có thể chỉ gây ra nghe kém tạm thời, Bệnh nhân bị giảm ngưỡng nghe tạm thời và hồi phục sức nghe sau 16 - 48 giờ sau khi ra khỏi môi trường tiếng ồn. Để ngăn ngừa nghe kém do ô nhiễm tiếng ồn và âm thanh quá lớn một cách tốt nhất là thường xuyên mang dụng cụ bảo vệ tai như nút tai hoặc chụp tai, khi ở trong môi trường tiếng ồn. Cần tránh tiếp xúc âm thanh - tiếng ồn "quá lớn - quá gần - quá lâu".
Theo
-
Sức khỏe2 giờ trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe20 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe2 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?