- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tác hại khôn lường từ việc sử dụng smartphone quá nhiều
Bệnh khô mắt, mỏi mắt kỹ thuật số ngày càng phổ biến do việc sử dụng smartphone quá thường xuyên trong một thời gian dài
Theo một cuộc khảo sát gần đây, đa số mọi người thừa nhận rằng mình tốn quá nhiều thời gian cho việc sử dụng smartphone. Và điều đó không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt.
Tuy nhiên, dù đã biết sử dụng smartphone trong thời gian dài có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng mọi người không thực sự hiểu mức độ là như thế nào cũng như thời gian dùng bao lâu là trong mức cho phép.
Việc dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại smartphone sẽ khiến nhiều người mắc triệu chứng khô mắt.
Tổ chức Nhãn khoa BMC công bố nghiên cứu cho rằng, con người dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại smartphone sẽ mắc triệu chứng khô mắt. Chứng bệnh khô mắt xuất hiện khi mắt không kịp sản xuất đủ nước, dẫn đến hiện tượng mắt bị sưng, đỏ và khó chịu, đau nhức. Khi nhìn chằm chằm vào điện thoại, chúng ta chớp mắt ít hơn, đồng nghĩa với việc nước ở màng mắt bốc hơi nhanh, nguy cơ mắc chứng bệnh này rất cao.
Nghiên cứu trên được tiến hành với 916 trẻ em Hàn Quốc trong độ tuổi từ 7 – 12, tỉ lệ mắc chứng bệnh khô mắt là 6.6%. 97% những đứa trẻ mắc chứng khô mắt thừa nhận việc sử dụng điện thoại trung bình 3.2 giờ/ngày, trong khi những người không mắc phải chỉ sử dụng hơn 30 phút/ngày. Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng, nếu trẻ em cách ly với việc sử dụng điện thoại trong 1 tháng, hiện tượng khô mắt có xu hướng giảm rõ rệt.
Thậm chí, sử dụng điện thoại thường xuyên không chỉ gây ra chứng khô mắt, nó còn có khả năng gây tổn thương cho mắt. Trước hiện trạng trên, dự án Time to Log Off ra đời nhằm giúp mọi người “cai nghiện” smartphone, tăng tương tác xã hội, giảm căng thẳng, cân bằng thời gian sử dụng các thiết bị kỹ thuật số một cách hợp lý. Tanya Goodin, người sáng lập ra Dự án này cho rằng: “Chúng tôi nhận thấy việc lạm dụng smartphone ngày càng phổ biến, mắt tiếp xúc quá nhiều với màn hình khiến dẫn đến mắc phải một loạt các triệu chứng, tạm gọi là “căng thẳng kỹ thuật số”.
Sử dụng điện thoại thường xuyên không chỉ gây ra chứng khô mắt, nó còn có khả năng gây tổn thương cho mắt
Các chuyên gia cho rằng, sử dụng điện thoại 2 tiếng liên tục sẽ dẫn đến sự mệt mỏi, căng thẳng cả về thể chất và tinh thần. Điều này đúng với cả người lớn và trẻ em.
Tuy nhiên, chỉ có hơn 30% các bậc cha mẹ nhận thức rõ tác hại, cũng như cảm thấy lo lắng về việc con cái mình sử dụng điện thoại quá thường xuyên và trong thời gian dài.
Tanya Goodin cho rằng, cha mẹ cần quan sát và lo lắng hơn nữa về tình trạng này vì sức khỏe của bản thân và con trẻ. Lời khuyên của chuyên gia là: “Sử dụng điện thoại vào ban ngày trong ngưỡng thời gian cho phép là không quá 2 giờ liên tục, không sử dụng điện thoại trong khoảng thời gian 1 giờ trước khi đi ngủ”.
Theo Dân Việt
-
Sức khỏe1 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe5 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe10 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe12 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.