- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tắm nước nóng trước khi “yêu” làm giảm ham muốn
Hãy tham khảo một vài lời khuyên dưới đây để có một đời sống tình dục thực sự an toàn.
Hãy tham khảo một vài lời khuyên dưới đây để có một đời sống tình dục thực sự an toàn.
1. Không tắm nước nóng trước khi “yêu”
Tắm nước nóng trước khi yêu là thói quen không tốt của rất nhiều người. Tại thời điểm vừa tắm xong, nếu bạn "yêu" ngay thì sẽ gây mất cân bằng tuần hoàn máu vì khi tắm, tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể được đẩy nhanh hơn bình thường. Mặt khác, hệ thống sinh lý của con người khá mẫn cảm, chỉ cần một chút thay đổi về nhiệt độ, dù rất nhỏ đều khiến cơ thể có những phản ứng kịp thời, làm thay đổi các thành tố của hormone.
Ngoài ra, tắm bằng nước nóng sẽ làm giảm mức độ cảm ứng của làn da khi bạn cọ sát vào nhau. Do vậy, tắm nước nóng chính là thủ phạm làm giảm sút hứng thú tình dục.
2. Không nên tắm sau khi vừa “yêu”
Tắm sau khi vừa yêu không hề giúp bạn loại bỏ được mệt mỏi mà còn có thể gây nguy hiểm do thay đổi môi trường và nhiệt độ đột ngột. Với những người gặp vấn đề về tim mạch càng dễ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc tai biến mạch máu não.
Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi một lúc, tắm nhẹ bằng nước mát hoặc lau qua bằng khăn ướt để đảm bảo sức khỏe.
3. Không “yêu” quá lâu
“Quan hệ” càng lâu thì càng dễ làm bạn gái hài lòng là ngộ nhận sai lầm của nhiều người. Theo các nghiên cứu về sinh lý giới tính, “yêu” quá lâu, quá dài đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả hai bên. Yêu lâu làm giải phóng nhiều năng lượng trong cơ thể khiến bạn có thể thấy mệt mỏi, đau mỏi cơ bắp, đau nhức toàn thân...
Thời gian "quan hệ" quá lâu thì người phụ nữ càng có nguy cơ viêm nhiễm "vùng kín", trầy xước... càng cao.
4. Hạn chế yêu đường miệng
Oral sex tiềm ẩn nhiều nguy cơ về các bệnh lây truyền qua đường tình dục như AIDS, giang mai, HPV... Các virus gây bệnh có thể lây lan từ cơ quan sinh dục sang miệng và phát triển ở đó. Đặc biệt là khi nhiều người thường không sử dụng các biện pháp phòng vệ (như bao cao su) đối với phương pháp quan hệ này vì lầm tưởng là nó an toàn.
Không nên tình dục bằng miệng nếu bạn hoặc đối tác có vết loét miệng (chẳng hạn như tổn thương herpes miệng), chảy máu nướu răng, vết xước, vết loét, hoặc nhiễm trùng trong miệng nuốt chất lỏng dịch tiết, tinh dịch, hoặc dịch âm đạo.
5. Sử dụng các biện pháp bảo vệ
Có nhiều biện pháp khác nhau giúp bạn “yêu” an toàn. Tốt nhất bạn nên bàn bạc với "đối tác" để thống nhất sử dụng biện pháp bảo vệ thích hợp nhất. Sử dụng bao cao su là giải pháp tốt nhất mà cả hai nên áp dụng. Ngoài việc phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục, bao cao su còn có tác dụng tránh mang thai ngoài ý muốn với hiệu quả cao.
Hiện tại, đã có cả loại bao cao su dành cho nam và nữ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm chủ động sử dụng chúng bất cứ khi nào cần thiết.
6. Sử dụng loại gel chuyên dụng để bôi trơn nếu cần thiết
Gel bôi trơn được nhiều người lựa chọn và coi là giải pháp hữu hiệu để chăm sóc đời sống tình dục trong trường hợp người phụ nữ bị “khô hạn” quá mức. Không ít người cho rằng, chỉ cần dùng thứ gì giúp bôi trơn là được, vì vậy, họ chọn dầu ăn, kem đánh răng, tinh dầu, dầu massage... để thay thế. Tuy nhiên, cách thức này không đảm bảo an toàn cho người sử dụng, thậm chí còn có thể là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm ở người phụ nữ, thậm chí cả ở nam giới.
Để giảm sự "khô hạn" ở "vùng kín", bạn có thể dùng loại gel chuyên dụng chứ không nên dùng các sản phẩm khác không có chức năng bôi trơn.
7. Không lạm dụng rượu hoặc sử dụng thuốc kích thích trước khi “yêu”
Sử dụng ma túy và rượu hay chất kích thích đều ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể, khiến sức khỏe suy giảm, chất lượng tinh trùng yếu đi rõ rệt, làm giảm cực khoái trong "quan hệ". Sau khi uống rượu, nhất là uống rượu mạnh, sẽ làm cho dương vật của cánh mày râu cương lên nhưng nó không khỏe mạnh và sung mãn như bình thường.
Ngoài ra, sau khi các tinh trùng đã bị các chất kích thích làm tổn hại kết hợp với trứng sẽ dẫn đến số lượng nhiễm sắc thể có sự biến đổi bất lợi, nếu có bầu trong những lần quan hệ này sẽ làm cho thai nhi phát triển không tốt, trí lực giảm.
8. Bồi dưỡng sức khỏe sau khi “yêu”
Quan hệ tình dục là việc khá tốn công, mất sức vì nó khiến cơ thể phải tiêu hao một lượng calories khá lớn. Sau khi "yêu", bạn thường cảm thấy khát nước và đói. Nhưng lưu ý không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm giúp hệ tiêu hóa ổn định trở lại. Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình "giao ban".
Theo Quỳnh Hoa (aFamily.vn/PLXH)
-
Sức khỏe3 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe6 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe10 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe10 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe18 giờ trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe19 giờ trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe19 giờ trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.