- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tránh trầm cảm sau sinh nhờ chồng
Nhiều phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh con, cuộc sống trở nên xáo trộn khiến họ phải chịu quá nhiều áp lực. Từ đó, họ rơi vào tình trạng bị trầm cảm. Vậy, người chồng có vai trò gì ở đây?
Nhiều phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh con, cuộc sống trở nên xáo trộn khiến họ phải chịu quá nhiều áp lực. Từ đó, họ rơi vào tình trạng bị trầm cảm. Vậy, người chồng có vai trò gì ở đây?
Bài chia sẻ kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được
nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh.
Khi mang bầu, nhiều bà mẹ trẻ mang trong mình tâm lý hồi hộp đón chờ đứa
bé ra đời. Thêm vào đó, do tác động của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ
thể cùng với những lo lắng về công việc và sự phát triển của thai nhi
khiến cảm xúc của các bà bầu trở nên thất thường, dễ bi quan, buồn hay
xúc động.
Nhiều chuyên gia cho rằng, tâm lý phụ nữ đang mang thai vô cùng phức
tạp, nhất là đối với những trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Do không
có sự chuẩn bị tâm lý nên rất nhiều phụ nữ không tránh khỏi bỡ ngỡ và áp
lực khi biết mình sắp có con. Nhiều người rơi vào trạng thái tiêu cực,
dễ bị kích động và thường cảm thấy cô đơn.
Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai sẽ gặp trở ngại nếu muốn phát triển sự nghiệp, ít có cơ hội thăng tiến. Việc nghỉ làm một thời gian dài cũng gây ra những áp lực về kinh tế và nếu không có sự hỗ trợ từ người thân thì những người phụ nữ này rất dễ rơi vào trạng thái hoảng loạn.
Chính tâm lý bất ổn suốt thai kỳ sẽ là tiền đề cho bệnh trầm cảm sau sinh. Vì vậy, các bà mẹ cần phòng bệnh ngay từ khi mang thai.
Trong công cuộc phòng
bệnh này, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu người chồng
không thông cảm và tìm cách để giúp đỡ vợ thì nguy cơ bà bầu mắc chứng
trầm cảm sau sinh là rất cao. Điều các ông chồng cần làm là dành nhiều
thời gian cho vợ mình hơn, an ủi và thỉnh thoảng giúp đỡ vợ một vài việc
vặt trong nhà. Tất cả những hành động đó sẽ làm người vợ cảm nhận được
sự quan tâm của chồng, không chỉ cho họ mà cho cả đứa trẻ trong bụng.
Ngoài ra, để tránh bị trầm cảm sau sinh, các me bầu hãy cố gắng duy trì
tâm trạng vui vẻ bằng cách nghe nhạc hoặc tập một số động tác thể dục
nhẹ nhàng mỗi ngày. Thường xuyên đi dạo và giao lưu với mọi người sẽ
khiến tâm lý của các mẹ bầu dễ chịu và lạc quan hơn.
Trong trường hợp người phụ nữ mang thai dễ bị kích động, tâm trạng luôn
cảm thấy khó chịu. Tình trạng này mà kéo dài hơn 3 tuần thì tốt nhất nên
tới gặp bác sĩ tâm lý. Nếu có điều kiện, cả 2 vợ chồng hãy cùng tới gặp
bác sĩ tâm lý khi dự định sinh con để có sự chuẩn bị kỹ càng nhất cho em
bé sắp chào đời.
Theo TTVN
-
Sức khỏe2 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.