- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chọn kem chống nắng hiệu quả
Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa ung thư da trước sự “tàn phá” từ ánh nắng mắt trời. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách lựa chọn và sử dụng kem một cách hiệu quả. TIN LIÊN QUAN
Kem chống nắng cótác dụng ngăn ngừa ung thư da trước sự “tàn phá” từ ánh nắng mắt trời. Tuyvậy, không phải ai cũng biết cách lựa chọn và sử dụng kem một cách hiệu quả.
Để bảo vệ da khi đi rangoài trời nắng bạn nên chọn loại kem có chỉ số chống nắng SPF trên mức30, loại kem này có tác dụng khoảng 4 giờ.
Tác hại của tiacực tím
Trên thực tế có 3 loạitia cực tím là UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVA có khả năng chiếu xuốngmặt đất với tốc độ là 320 - 400 nanomet (1 nanomet = 10-9 m). Loại tianày khiến da bị lão hóa, hình thành nếp nhăn, thậm chí gây ung thư da.Tia UVB có khả năng chiếu với tốc độc 290 - 320 nanomet, gây bóng rátcho làn da, khiến da bị sạm đen và cũng có thể làm cho da dễ bị ung thư.Còn UVC có khả năng chiếu với tốc độ 200 – 290 nanomet và là tia ít cótác động tiêu cực nhất đến da. Tia cực tím đặc biệt có tác động tổn hạiđến làn da vào khoảng thời gian từ 10 giờ - 16 giờ. Vì vậy, cần bảo vệlàn da vào thời điểm này mỗi khi ra ngoài.
Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa ung thư da trước sự “tàn phá” từ ánh nắng mắt trời. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách lựa chọn và sử dụng kem một cách hiệu quả. |
Ở các loại kemchống nắng thường ghi chỉ số SPF (sun protection factor - chỉ số bảo vệkhỏi ánh nắng mặt trời). SPF 30 có tác dụng bảo vệ khỏi sự tác động củatia cực tím đến 97%, còn SPF 50 có tác dụng bảo vệ đến 98%. Nhưng cầnlưu ý, chỉ số SPF chỉ có ý nghĩa rằng nó có thể bảo vệ bạn đến bao nhiêu% tác hại từ tia cực tím chứ không có ý nghĩa nói lên khoảng thời giannó sẽ bảo vệ bạn.
Thoa kem trước 20 phút khi đi nắng
Các chuyên gia khuyên,khi thoa kem chống nắng, phải thoa đều trên cơ thể và lượng kem trungbình cho mỗi lần khoảng 28 gr. Khi thoa kem chống nắng không được quênnhững vùng như mũi, tai, chân. Nếu thoa quá mỏng thì hiệu quả chống nắngbằng 0. Nên thoa kem chống nắng trước 20 - 30 phút khi đi ra ngoài. Nênthoa lại kem chống nắng sau 2 giờ để bảo vệ làn da một cách tối đa. Trẻnhỏ trên 6 tháng tuổi cũng nên dùng kem chống nắng, vì so với người lớnlàn da của bé rất mỏng và rất dễ bị tia cực tím “tấn công”.
Tuy nhiên các bác sỹkhuyến cáo, kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư da nhưngkhông thể thay thế được việc tránh xa tia nắng mặt trời. Vì vậy, vẫn nênmặc quần áo để bảo vệ da và hạn chế đi nắng nhất là thời gian 12 – 14giờ.
Theo Thu Hà
Đất Việt
-
Làm đẹp3 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn sành điệu của mỹ nhân Việt để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBạn cần lưu ý những nguyên tắc cơ bản sau đây để đắp mặt nạ, chăm sóc da hiệu quả vào mùa hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu muốn F5 bản thân với phong cách trẻ trung hơn, bạn có thể thử các kiểu tóc mái dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcDuy trì thói quen chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa sạn nám và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
-
Làm đẹp5 ngày trước5 kiểu tóc ngắn sau đây sẽ giúp vẻ ngoài thêm trẻ trung, nổi bật mà không cần nhuộm màu.
-
Làm đẹp20/05/2024Để sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
-
Làm đẹp20/05/2024Các quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
Làm đẹp17/05/20244 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp14/05/2024Để bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp13/05/2024Mụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp13/05/2024Bất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.