- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ăn dặm tự chỉ huy và thực đơn bổ dưỡng cho bé, bố mẹ nhàn tênh
Khi trẻ chuẩn bị bước vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ sẽ tìm hiểu và lựa chọn phương pháp ăn phù hợp với con. Trong đó, phương pháp ăn dặm tự chỉ huy đang được nhiều bà mẹ trẻ tin dùng.
Ăn dặm tự chỉ huy là gì?
Ăn dặm tự chỉ huy (BLW - Baby Led Weaning) là phương pháp ăn dặm cho phép trẻ được tự quyết định món ăn, cách ăn theo ý mình và bố mẹ phải tôn trọng quyết định này của trẻ.
Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
Bất cứ phương pháp ăn dặm nào cũng có những ưu và nhược điểm nhất định. Ăn dặm tự chỉ huy cũng vậy.
Ưu điểm:
-
Giúp trẻ khám phá mùi vị, kết cấu và màu sắc của thực phẩm.
-
Giúp trẻ tăng phản xạ và kỹ năng nhai nuốt.
-
Trẻ được ăn theo nhu cầu và sở thích của mình.
-
Giúp cha mẹ tiết kiệm thời gian khi chuẩn bị thực đơn hàng ngày cho trẻ.
Nhược điểm:
-
Trẻ ăn rất ít thức ăn trong 1 vài tháng đầu.
-
Thức ăn thô có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn hoặc khó nuốt.. Cha mẹ cần ngồi cùng và theo dõi trẻ ăn.
-
Cha mẹ mất thời gian dọn dẹp vệ sinh do trẻ làm rơi vãi khắp nơi.
Bé ăn dặm tự chỉ huy khi nào?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, thời điểm ăn dặm thích hợp nhất cho trẻ là từ 6 tháng tuổi vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể hấp thu được những thức ăn đặc và nhiều chất phức tạp hơn sữa mẹ. Ở thời điểm này, trẻ cũng cần được cung cấp các chất dinh dưỡng từ thức ăn bổ sung mà nguồn sữa mẹ không thể cung cấp đủ để đảm bảo cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh.
Các món ăn dặm tự chỉ huy cho bé
Các mẹ có thể tham khảo một số thực đơn ăn dặm tự chỉ huy cho bé dưới đây:
Cơm trộn củ cải thập cẩm, cánh gà chiên xù, dâu tây.
Măng tây luộc, cánh gà áp chảo, táo.
Đậu đũa, bánh mì, cà rốt luộc, bột mì chiên, cam xoăn.
Bánh mì thập cẩm, cà rốt luộc, kiwi.
Măng tây, cà tím nướng : 200°C trong 10 phút, dưa lưới.
Mì, sốt cà chua, bò bằm, kale chips, dưa hấu.
Cơm nắm mè rang, bí đỏ nướng, măng tây hấp, lê, blackberries.
Bánh mì chuối, dưa gang, cà chua bi, cầm thìa khoai nướng.
Mì sốt ra, đậu phụ áp chảo, bông cải + susu hấp, tráng miệng mận và nho.
bánh khoai lang, bánh ăn dặm, bông cải, cần tây hấp, dưa hấu.
Ăn dặm bé tự chỉ huy có thể giúp kích thích quá trình phát triển của trẻ được thuận lợi hơn cả về mọi mặt nhất là vận động, khả năng linh hoạt và xử lý cũng như tiếp cận với thức ăn. Cha mẹ có thể lựa chọn áp dụng cho con mình.
Theo Bảo Châu (Tổng hợp) - Vietnamnet
-
Làm mẹ22 giờ trướcĐôi khi, chính cha mẹ khó có thể nhận biết được liệu hành vi của con có bình thường hay là chúng đang gặp vấn đề nghiêm trọng về thái độ ứng xử.
-
Làm mẹ1 ngày trướcNgoại hình đáng yêu, bụ bẫm của 2 "bé rồng" nhà hot girl Sam liên tục "đốn tim" người xem.
-
Làm mẹ1 ngày trướcThành tích của con trai bỗng cao bất ngờ khiến tôi không khỏi lo lắng.
-
Làm mẹ2 ngày trướcCác bậc phụ huynh luôn cho rằng con trai cần phải mạnh mẽ, bản lĩnh và nam tính nên luôn ép con làm những điều ngoài khả năng của chúng.
-
Làm mẹ2 ngày trướcTrong giai đoạn mẫu giáo và trước khi bước vào lớp 1, bố mẹ nên dạy trẻ những quy tắc dưới đây.
-
Làm mẹ3 ngày trướcViệc cha mẹ áp đặt con cái thực ra là muốn con sống cuộc đời mà cha mẹ kỳ vọng chứ không phải cho con sống cuộc đời của con.
-
Làm mẹ3 ngày trướcNgoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
-
Làm mẹ3 ngày trướcTưởng vô hại nhưng 5 hành vi này của người bố nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tính cách của trẻ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcLan rất thông minh, được bố mẹ đặt nhiều kỳ vọng, mỗi khi điểm số không được như mong muốn em lại tự làm đau bản thân.
-
Làm mẹ4 ngày trướcĐôi khi, nguyên nhân khiến trẻ lười biếng nhiều khi đến từ chính phương pháp giáo dục của cha mẹ.
-
Làm mẹ4 ngày trướcNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, cha mẹ quá nghiêm khắc với con cái có thể sẽ để lại hậu quả tiêu cực như: Nguy cơ gây ra những hành vi sai trái và tự ti hơn cho con cái.
-
Làm mẹ4 ngày trướcCác thói quen nuôi dạy con tưởng chừng như vô hại mà cha mẹ ít để ý này lại chính là “thủ phạm” âm thầm khiến cho con trẻ ngày càng trở nên kém thông minh.