- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại nước giải độc gan tự nhiên, giúp gan khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp đào thải độc tố, vì vậy bổ sung những thực phẩm tốt cho gan là rất quan trọng.
Gan đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Một chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ tạo nên gánh nặng cho gan. Dưới đây là những loại nước uống giúp bạn thải độc gan tự nhiên.
Gan đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. (Nguồn: Epochtimes)
Nước ép cà rốt
Cà rốt rất giàu beta carotene - chất có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể con người. Ngoài tác dụng bảo vệ mắt, vitamin A còn có thể giúp gan loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm mỡ trong gan.
Ngoài ra, chất xơ trong cà rốt cũng giúp làm sạch rác trong ruột và tăng tốc độ đào thải ra khỏi cơ thể. Uống nước ép cà rốt là một trong những sự lựa chọn lành mạnh, tốt nhất nên sử dụng nước ép cà rốt tươi.
Nước chanh
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Mie của Nhật Bản phát hiện ra rằng, thành phần trong chanh có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và hạn chế sự tích tụ chất béo trong tế bào gan của con người.
Bạn chỉ cần thêm nửa lát chanh hoặc một lượng nước cốt chanh vừa đủ vào nước ấm là đã có một cốc nước giúp thải độc gan tự nhiên. Loại nước này có lợi cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, từ đó thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước mật ong
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng mật ong là thực phẩm tự nhiên chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Mật ong tác dụng bảo vệ gan, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan và có tác dụng ức chế nhất định đối với việc hình thành gan nhiễm mỡ.
Nước ép cần tây
Cần tây giúp làm dịu gan, hạ huyết áp, dịu thần kinh, lợi tiểu và giảm sưng tấy. Chất xơ trong cần tây có thể hoạt động giống như một thiết bị thanh lọc để lọc các chất thải khác nhau trong cơ thể. Sử dụng thường xuyên nước ép cần tây có thể kích thích cơ thể giải độc và điều trị các bệnh do sự tích tụ chất độc trong cơ thể.
Trà táo đỏ
Táo đỏ có thể cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa khối u, giảm thiểu độc tính của các loại thuốc khác và bảo vệ gan.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, những bệnh nhân ăn táo đỏ sẽ có tốc độ hồi phục nhanh hơn. Vì vậy, táo đỏ được mệnh danh là “viên vitamin tự nhiên”. Các thí nghiệm khác cũng chỉ ra rằng, uống trà táo đỏ mỗi ngày có thể làm tăng protein huyết thanh của con người, từ đó giúp bảo vệ gan và giải độc.
Trà kỷ tử
Kỷ tử được mệnh danh là “báu vật màu đỏ”. Nó giúp giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, quan trọng hơn là nó có thể thanh lọc độc tố trong gan và bổ máu. Khi bạn thường xuyên sử dụng kỷ tử có thể củng cố xương và cơ bắp, giúp bạn sống lâu hơn.
Theo VTC News
-
Sức khỏe6 giờ trướcRau lang được biết đến là loại rau tốt cho sức khoẻ, được người Nhật gọi là loại rau trường thọ, tuy nhiên có một thời điểm nếu ăn
-
Sức khỏe18 giờ trướcĐể đảm bảo an toàn thực phẩm hỗ trợ đến người dân vùng bị thiên tai, bão, lũ, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa đưa ra các khuyến cáo.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMưa lũ không chỉ gây ra những thiệt hại về vật chất mà còn là tác nhân gây ra nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về da. Môi trường ẩm ướt, ô nhiễm sau mưa lũ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng phát triển, tấn công làn da vốn đã yếu ớt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyển dạ sinh con nhưng do sạt lở không thể đến trung tâm y tế địa phương, người phụ nữ ở huyện Bảo Yên vượt 40km đường rừng để đến bệnh viện huyện bên cạnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 13/9, BS Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (huyện Bình Chánh, TPHCM) cho biết, tại đây vừa tiếp nhận và điều trị một bệnh nhi bị ong vò vẽ đốt 70 mũi gây tổn thương đa cơ quan.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó tiền sử bị bệnh gout nhưng không điều trị, gần đây người đàn ông đau nhức, đến viện trong tình trạng chân tay biến dạng, các khớp nhiều khối u lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột loại thực phẩm được cho là có tác dụng bảo vệ khỏi bệnh ung thư có thể "phản tác dụng" vì một kiểu chế biến khá được ưa chuộng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu mới cho thấy hành động dễ khiến bạn bị tăng huyết áp cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nhóm nghiên cứu từ Úc phát hiện axit ellagic - hợp chất có trong một số loại trái cây - có thể tạo đột phá lớn trong điều trị gan nhiễm mỡ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại rau này thường mọc hoang ở các bãi đất trống, ven đường, bờ ruộng, vườn nhà. Cây phát triển mạnh vào mùa hè, khi nhiệt độ và độ ẩm cao.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau mưa lũ, bệnh về đường tiêu hóa thường tăng lên đáng kể, trong đó phải kể đến các bệnh hay gặp như: tiêu chảy, thương hàn, lỵ… Vậy cách nhận biết căn bệnh này thế nào, phòng ra sao?
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông chỉ cần ngủ đủ giấc mà ngủ đúng tư thế cũng là điều quan trọng giúp bạn cảm thấy thoải mái, dưới đây là những tư thế ngủ không tốt bạn cần tránh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những thay đổi tưởng chừng như rất nhỏ ở móng tay cũng có thể cho bạn biết rất nhiều điều về sức khỏe của mình.