- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Buổi tối đi ngủ nhớ để 2 loại 'bùa hộ mệnh' này ở đầu giường, nó có thể cứu sống bạn trong tích tắc
Khi đi ngủ là lúc có nguy cơ xảy ra 2 dạng triệu chứng có thể cướp đi mạng sống của con người trong nháy mắt đó là đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Khi đi ngủ là lúc có nguy cơ xảy ra 2 dạng triệu chứng có thể cướp đi mạng sống của con người trong nháy mắt đó là đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hãy để 2 "loại bùa" dưới đây trong tầm tay của mình để giành lại mạng sống từ tử thần khi nguy cấp.
Một cốc nước
Nếu có tiền sử bệnh tim, tốt nhất là bạn nên tập cho mình thói quen uống nước trước khi ngủ và đặt sẵn một cốc nước trong phòng ngủ. Việc uống nước sẽ giúp bạn làm giảm độ nhớt của máu, giảm nguy cơ đau tim.
Hoặc nếu khi tỉnh dậy cảm thấy khó chịu, hãy uống ngay cốc nước và nghỉ một lúc trước khi ra khỏi giường.
Một cây kim
Khi bị đột quỵ, các mao mạch não bị vỡ, người bệnh sẽ thấy nặng đầu, cơ thể mất thăng bằng và ngã xuống đất. Lúc này, bạn không nên hoảng sợ mà nên giữ cho cơ thể được nằm yên, không động đậy, nếu nhúc nhích sẽ làm mạch máu vỡ ra nặng hơn.
Nếu bạn là người giúp đỡ người bệnh, hãy cho họ ngồi vào lòng mình, giữ yên tư thế ngồi như vậy, tránh không để cho họ ngã thêm một lần nữa.
Tốt nhất bạn nên nhờ sự giúp đỡ của mọi người xung quanh hoặc gọi cấp cứu càng nhanh càng tốt. Hai là tìm một chiếc kim nhọn sạch sẽ, chích vào 10 đầu ngón tay người ốm sao cho các ngón tay chảy ra vài giọt máu.
Trong lúc chờ xe cấp cứu, bạn có thể dùng ngón tay với 1 lực tương đối mạnh để vuốt vành tai người bệnh từ trên xuống. Dùng kim chích 2 lỗ tai cho chảy vài giọt máu ở thùy tai. Vài phút sau, người bệnh sẽ bắt đầu hồi phục trạng thái cơ miệng, cơ mắt, giảm tình trạng bị méo lệch (không méo mồm nữa).
Khi người bệnh đã dần trở lại bình thường mới đưa đến bệnh viện, việc bỏ qua các bước sơ cứu thì quá trình di chuyển và rung lắc trên đường sẽ gây ra nhồi máu cơ tim.
7 cách để có giấc ngủ say
Theo Bác sĩ Quân để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng đến thuốc cần lưu ý những điều sau đây:
1. Ăn vừa đủ, không quá no và không nên ăn nhiều đồ gia vị, ăn các thức ăn nặng trong bữa cơm chiều.
2. Tránh thuốc lá và các thức uống có chứa chất cafein vào buổi chiều.
3. Sau bữa ăn nên vận động nhẹ để giúp cho tuần hoàn của cơ thể, như đi tản bộ, tối uống một ly sữa ấm.
4. Tránh suy nghĩ, thư giãn tinh thần, thư giãn thể chất cơ bắp sau một ngày làm việc mệt mỏi. Không mang sách vở, tài liệu nghiên cứu vào đọc trước khi ngủ. Không tập thể dục gần trứơc giờ đi ngủ.
5. Không dùng rượu để tìm giấc ngủ, mặc dù rượu có tác dụng xoa dịu thần kinh và làm buồn ngủ, nhưng uống rượu sẽ ngủ say lúc còn men rượu và thường thức dậy khi men rượu đã tan hết.
6. Nơi ngủ thích hợp không có tiếng động, ánh sáng giới hạn, chổ nằm thoải mái. Không mặc đồ ngủ bó chật.
7. Nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ bằng cách dừng tất cả mọi công việc, internet, facebook khi đồng hồ điểm đến 21 giờ.
Theo Khoevadep
-
Sức khỏe7 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe11 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe16 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe18 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.