Loại trà cực nhiều ở Việt Nam, giá chỉ vài nghìn đồng 1 cốc lại có lợi đủ đường

Nhân trần giúp thanh nhiệt, giải độc

Nhờ tính mát, vị đắng, nhân trần có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng bệnh do nóng. Trà nhân trần giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giảm viêm nhiễm, từ đó ngăn ngừa và điều trị mụn nhọt, rôm sảy.

Uống trà nhân trần giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, giảm các triệu chứng nóng trong, mẩn ngứa, nổi mề đay. Trà nhân trần đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như viêm gan, vàng da do chức năng gan kém.

Trà nhân trần vừa rẻ lại vừa tốt cho sức khỏe. Ảnh: Istock

Lợi tiểu

Nhân trần có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường đào thải nước và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, từ đó giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi trong thận và mật. Nhờ đặc tính lợi tiểu, trà nhân trần có thể  giúp giảm tình trạng tích nước, phù nề. Loại trà này còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tăng cường chức năng gan

Các nghiên cứu cho thấy nhân trần có tác dụng bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Uống trà nhân trần thường xuyên có thể giúp hạ men gan, cải thiện chức năng gan ở những người bị viêm gan, gan nhiễm mỡ. Trà nhân trần dùng đúng cách cũng hể thế giúp làm chậm quá trình tiến triển của xơ gan đồng thời giúp loại bỏ độc tố khỏi gan, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại.

Kháng khuẩn, chống viêm

Trà nhân trần, với thành phần giàu tinh dầu và các hợp chất phenolic, có khả năng ức chế sự sinh sôi của nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nhân trần có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ đối với vi khuẩn lao, thương hàn, tụ cầu vàng,... Đồng thời, các hoạt chất chống viêm trong nhân trần giúp làm dịu các triệu chứng viêm họng, viêm amidan, giảm sưng đau hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị mất ngủ 

Uống trà nhân trần vào buổi tối có thể giúp thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ hơn nhờ các tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và chứa các hợp chất có lợi. Nếu có thói quen sử dụng nhân trần, bạn sẽ cảm nhận được chất lượng giấc ngủ của bản thân được cải thiện, chẳng hạn như dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng nhân trần vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi có thể gây đau bụng.

Giúp hạ mỡ máu

Ăn uống thiếu khoa học, ít vận động là những tác nhân chính gây nên tình trạng mỡ máu cao, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Nhờ khả năng hạ mỡ máu, điều hòa chuyển hóa lipid, trà nhân trần không chỉ giúp bảo vệ gan mà còn hỗ trợ cải thiện các chức năng gan. Bởi vậy, việc kết hợp nhân trần vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách an toàn và hiệu quả để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mỡ máu cao, bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng trà nhân trần

Mặc dù trà nhân trần có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số lưu ý:

- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà nhân trần.

- Người bị huyết áp thấp: Nhân trần có thể làm hạ huyết áp, do đó người bị huyết áp thấp nên thận trọng khi sử dụng.

- Người bị tiêu chảy: Không nên uống trà nhân trần khi đang bị tiêu chảy.

- Không lạm dụng: Uống quá nhiều trà nhân trần có thể gây mất nước, mệt mỏi

Sức khỏe

Uống nước tía tô mỗi ngày có tốt?

Theo Báo điện tử VOV