- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Một thanh niên 27 tuổi chết sau khi massage: Vị trí này thực sự không nên tùy tiện động tới
Một chàng trai khỏe mạnh đột nhiên chết sau khi massage chỉ vì động tới khu vực cực nguy hiểm trên cơ thể - vai gáy.
Nguy hại khó lường khi massage vai gáy
Đêm xảy ra sự việc, Tiểu Trương 27 tuổi cùng các đồng nghiệp đến một phòng tắm ở Trường Ninh, Thượng Hải.
Tiểu Trương lựa chọn một gói dịch vụ gồm tắm và massage vì cảm thấy không thoải mái ở vai gáy. Do vậy, muốn nhân viên ở đây trợ giúp massage vai gáy.
Nhân viên đã nhẹ nhàng giúp Tiểu Trương xoa bóp cổ từ trái sang phải, toàn bộ quá trình massage Tiểu Trương không có vấn đề gì bất thường. Tuy nhiên, sau khi rời khỏi phòng tắm một thời gian không lâu, Tiểu Trương bắt đầu cảm thấy chóng mặt và khó chịu, tiếp theo thì cậu không thể đi bộ được nữa.
Đêm hôm đó, Tiểu Trương được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Nhưng ngày hôm sau bác sĩ thông báo Tiểu Trương đã tử vong khiến cả gia đình ngỡ ngàng.
Một người đàn ông khác cũng đã gặp "họa" sau khi sử dụng phương pháp massage xương cổ.
Ông Giang gần đây cảm thấy phần cổ không thoải mái, nên mua một chiếc máy massage. Trong suốt 2 ngày nghỉ cuối tuần, ông Giang thường xuyên dùng máy để massage xương cổ.
Đến chiều chủ nhật, ông Trương đột nhiên cảm thấy tay chân không thể cử động được, còn kèm theo đau đầu. Ông nhanh chóng được đưa đến bệnh viện kiểm tra và phát hiện diện tích não phần lớn đã bị tắc nghẽn dẫn đến tê liệt nửa người.
Vì sao massage vai gáy lại chết người?
Gia đình của Tiểu Trương không thể hình dung ra được, một thanh niên khỏe mạnh lại mất mạng chỉ vì đi tắm và massage?
Thế nhưng báo cáo giám định pháp y cho biết chính việc massage đã dẫn đến phần gáy của Tiểu Trương bị xáo trộn, sinh ra nhồi máu não, gây rối loạn chức năng thần kinh trung ương và dẫn đến tử vong.
Đây chính là điều tiếc nuối cho cuộc sống của thanh niên trẻ. Tai nạn này một lần nữa báo động cho tất cả mọi người, phần đốt sống cổ thực sự không nên tùy tiện massage. Có không ít người cũng dùng các loại dụng cụ, máy móc để làm giảm các triệu chứng đau mỏi vai gáy, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách sẽ rất nguy hiểm.
Bác sĩ nội khoa thần kinh cho rằng, thời gian dài xoa bóp bộ phận gáy cổ có thể khiến cho lớp màng của bộ phận trong huyết quản bị rơi xuống, sau đó dưới tác động của máu, lớp màng này xâm nhập vào máu, hình thành tắc mạch máu, từ đó dẫn đến thiếu máu cục bộ. Nếu không được tiến hành điều trị đúng cách và kịp thời, tỉ lệ bệnh nhân tử vong là rất cao.
Việc thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại hoặc ngồi trước máy tính trong thời gian dài cũng rất nguy hiểm. Ngày nay, càng ngày càng có nhiều người trẻ tuổi xuất hiện các vấn đề về xương cổ chính là vì những thói quen này.
Ba động tác kiểm tra vai gáy
Động tác 1
Chìa tay ra chạm vào mặt sau của đầu đối diện, ví dụ dùng tay trái tìm tai phải và ngược lại. Nếu có thể hoàn thành, chứng tỏ các khớp xương vai không bị giới hạn chuyển động hướng về phía trước.
Động tác 2
Một cánh tay nâng lên và giữ nó thẳng hướng lên trên. Nếu hành động này có thể được thực hiện, năng lực kéo của xương khớp vai không có vấn đề gì.
Động tác 3
Kéo tay ra đằng sau, chạm bàn tay đến giữa cột sống, hoàn thành động tác này, chứng tỏ chức năng xoay của xương khớp vai không có vấn đề gì.
Nếu bạn không thể hoàn tất ba hành động trên, bạn nên cẩn thận với các bệnh về vai gáy.
Có 10 mức độ thoái hóa đốt sống cổ, bạn đang ở mức độ nào?
Mức 1: Ngẩng đầu, cảm thấy đau và cứng ở cổ.
Mức 2: Cổ đau mãi không thôi, ảnh hưởng đến bả vai, sau đó là lưng cũng có cảm giác đau và cứng khớp rõ ràng.
Mức 3: Rất dễ bị sái cổ khi ngủ, sau khi tỉnh dậy hoạt động cổ bị hạn chế.
Mức 4: Ảnh hưởng đến cánh tay, cảm thấy không khỏe mạnh, đau và tê chân tay, thị lực bắt đầu giảm sút, mức độ này khá nghiêm trọng.
Mức 5: Đi bộ cảm thấy lơ mơ, thậm chí là vì hoạt động cổ hạn chế, thị lực giảm sút không thể đi thẳng được.
Mức 6: Cổ, vai, cánh tay và các hoạt động khác bị hạn chế, không thể viết được bình thường.
Mức 7: Khi ăn cơm chỉ có thể dùng thìa để ăn, không thể dùng đũa bình thường được.
Mức 8: Đi bộ không vững, cảm thấy một chân thấp, chân cao.
Mức 9: Chức năng đi tiểu, đại tiện và tình dục đều khó khăn.
Cấp 10: Không thể bước xuống giường.
Ba bài tập cứu vãn chứng đau vai gáy
Động tác xoay, nghiêng, cúi, ngửa cổ
Xoay cổ: Đầu thẳng với cổ, thẳng lưng, từ từ xoay đầu hết cỡ sang trái, giữ 5 giây rồi xoay ngược lại hết cỡ sang phải, giữ 5 giây, mỗi bên thực hiện 10 lần.
Nghiêng cổ: Đầu thẳng với cổ, thẳng lưng, nghiêng đầu sang trái hết cỡ, giữ 5 giây, rồi nghiêng hết cỡ sang phải, giữ 5 giây, thực hiện 10 lần mỗi bên.
Cúi ngửa cổ: Đầu thẳng cổ, lưng thẳng, ngửa cổ hết cỡ về phía sau, giữ 5 giây rồi cúi cổ hết cỡ về phía trước, giữ 5 giây, mỗi động tác lặp 10 lần.
Động tác 10 giờ 10 phút
Đầu thẳng cổ, lưng thẳng, hai tay giang ngang ra giống như kim đồng hồ chỉ giờ và chỉ phút ở lúc 9 giờ 15 phút. Sau đó nâng tay lên xuống theo 2 bên hông giống như kim đồng hồ chạy từ (9 giờ 15 phút) đến (10 giờ 10 phút), tập luyện nhiều lần đến khi cảm thấy cơ tay mỏi là được.
Động tác xoay bả vai
Đứng tự nhiên, uốn cong khuỷu tay, các ngón tay chạm vào vai, sau đó từ từ xoay cả 2 bên vai về phía trước và phía sau cùng một lúc, khi xoay vai tốc độ càng chậm càng tốt.
Lưu ý: Các bài tập trên được sử dụng hàng ngày để ngăn ngừa các bệnh về vai gáy và làm giảm các triệu chứng ban đầu. Nếu các triệu chứng mà nghiêm trọng hơn hoặc có các bệnh khác, thì không được xoa bóp một cách mù quáng.
Nếu có vấn đề về đốt sống cổ, hãy đến cơ sở y tế để điều trị, chăm sóc sức khỏe đừng đùa với tính mạng của bạn!
Theo Khám phá
-
Sức khỏe2 giờ trướcĐiều hòa rất cần thiết trong những ngày nắng nóng, nhưng việc lạm dụng chúng sẽ khiến làn da và sức khỏe chịu không ít tổn thương.
-
Sức khỏe6 giờ trướcSau bữa rượu liên hoan, nam thanh niên 26 tuổi nôn, đau ngực trái, khó thở phải đi cấp cứu gấp.
-
Sức khỏe6 giờ trước36 tuổi, công việc ổn định thu nhập cao, body chuẩn người mẫu, nhiều bạn gái theo nhưng nhận lại là sự hững hờ của T., chàng trai con nhà có điều kiện.
-
Sức khỏe9 giờ trướcÔng Seddon được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt vào năm 2018 và ung thư vòm họng vào năm ngoái.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo Đông y, rau khoai lang có tính bình, vị ngọt, ích khí hư,… được coi như một vị thuốc với nhiều tên gọi khác nhau như cam thử, phiên chử. Loại rau này có tác dụng chữa tỳ hư, kém ăn, thanh nhiệt, giải độc...
-
Sức khỏe10 giờ trướcMuốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả nhất, trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên ăn cân đối 7 món dưới đây.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTrong khi các ca mắc COVID-19 đang có xu hướng giảm thì mới đây, sự xuất hiện của các biến chủng phụ của Omicron như BA.212.1, BA.4 và BA.5 khiến người ta lo lắng về khả năng dịch có thể tăng trở lại.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMùa hè không chỉ gây khó chịu bởi thời tiết hanh khô, nóng nực mà còn là cơn ác mộng của những người dễ bị đổ mồ hôi, có mùi cơ thể nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcAi cũng mong giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Ngay cả khi giảm được như mong đợi, sau đó bạn nhận lại những gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcOchratoxin A, Aflatoxin là độc tố sản sinh khi các thực phẩm như ngô, khoai, sắn bị nấm mốc. Đây là chất kịch độc, gây ung thư và thậm chí tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu muốn kiểm tra xem bản thân có đang già đi quá nhanh hay không, bạn có thể quan sát 7 điểm dưới đây vào buổi sáng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo GS.TS Phan Trọng Lân, việc ký cam kết nêu rõ trách nhiệm giữa các bên là cần thiết. WHO cũng cũng khẳng định vaccine là chiến lược trong giai đoạn bình thường mới.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcSau tiêm vắc-xin Covid-19 mũi 3 khoảng 3 tháng, hiệu quả bảo vệ sẽ giảm mạnh, chỉ còn 50% và tiếp tục giảm theo thời gian. Trong khi đó, dịch Covid-19 vẫn phức tạp, nhiều biến thể mới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThời tiết nắng nóng của mùa hè khiến các gia đình phải sử dụng điều hòa và quạt hết công suất mới có thể làm mát. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa và quạt không đúng cách có thể khiến cả gia đình đổ bệnh, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.