- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nếu không may nhiễm hoặc nghi nhiễm Covid-19, F0 hãy ghi nhớ và làm theo những gợi ý này để nhanh chóng vượt qua
Nếu không may bạn trở thành F0 hoặc trong gia đình có người là F0, hãy tham khảo các giải pháp phòng ngừa lây nhiễm và giảm nhẹ triệu chứng như sau.
Mọi người đều có thể bị nhiễm COVID-19 - đây là sự thật không còn nghi ngờ gì nữa. Nếu không áp dụng triệt để các biện pháp phòng dịch, bất kỳ ai cũng có thể gặp rủi ro.
Nhưng sau khi bị nhiễm loại virus mới này, không phải tất cả các triệu chứng ở mọi người đều giống nhau, hoặc mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cũng khác nhau.
Xét nghiệm để khẳng định có nhiễm COVID-19 hay không và tự cô lập/cách ly là những bước đầu tiên trong cuộc chiến chống lại loại virus mới này. Sau đó thì sao?
Bạn có thể đã thành thạo trong việc chống lại cảm lạnh hoặc cúm. Sau đây sẽ chỉ cho bạn cách điều trị các triệu chứng COVID-19 tại nhà khi bạn trở thành F0 phải cách ly tại nhà mà chưa vào bệnh viện.
Nên làm gì khi nhiễm COVID-19?
Hiện không có thuốc chữa COVID-19 đặc trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số bước nhất định để giảm các triệu chứng khó chịu.
Khi tự theo dõi các triệu chứng của COVID-19 tại nhà, những điểm chính cần chú ý là:
1, Nghỉ ngơi nhiều
Cơ thể sẽ bận rộn chống lại các loại virus mới. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể có đủ năng lượng cần thiết để hoàn thành các chức năng của mình.
2, Uống nhiều nước
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể thông qua thời gian biểu uống nước đều đặn trong ngày, điều này có thể giúp giảm một số triệu chứng. Sốt thường đi kèm với tăng tiết mồ hôi. Uống nhiều nước có thể giúp bổ sung lượng nước dự trữ bị mất và ngăn ngừa mất nước.
Nếu bạn bị ho khan, ngâm một thìa cà phê mật ong trong nước nóng có thể giúp làm dịu cổ họng của bạn.
Nếu khoang mũi bị tắc, uống đồ uống ấm không chứa caffein có thể giúp thông mũi. Ngoài ra, lượng nước đầy đủ trong cơ thể có thể giúp hệ thống miễn dịch nâng cao khả năng chống lại virus.
3, Sử dụng thuốc không kê đơn khi cần thiết
Nếu sốt cao, bạn có thể dùng thuốc hạ sốt như Acetaminophen để giúp hạ sốt.
Nếu cơ thể đau nhức, đau họng hoặc ho dữ dội, thuốc giảm đau có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do các triệu chứng này gây ra. Tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về liều lượng trên bao bì/hướng dẫn sử dụng thuốc và không dùng bất kỳ loại thuốc nào xung đột với các loại thuốc khác hoặc các triệu chứng sức khỏe khác.
Cũng xin nhớ rằng tự cô lập/cách ly có nghĩa là không rời khỏi nhà. Nếu bạn cần thuốc hoặc những vật dụng khác để giúp giảm bớt khó chịu, vui lòng sử dụng dịch vụ giao hàng tại nhà không tiếp xúc, hoặc để người thân và bạn bè của bạn giao những món hàng bạn cần đến tận nhà.
Các triệu chứng COVID-19 từ nhẹ đến trung bình có thể kéo dài trong vài ngày, vài tuần hoặc lâu hơn - hầu hết mọi người có thể giải quyết tất cả các triệu chứng trong vòng hai tuần. Đồng thời, ngoài các bước trên cũng cần đảm bảo theo dõi mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nếu diễn biến nặng hơn thì cần theo dõi kỹ và khẩn trương liên lạc bác sĩ hoặc đi khám.
Khi nào các triệu chứng của COVID-19 được coi là nghiêm trọng?
Dựa trên những gì bạn đã biết về COVID-19 trong những tháng gần đây và các triệu chứng sốt hoặc khó thở mà bạn có thể gặp phải, nhiễm COVID-19 thực sự có thể khiến bạn tăng căng thẳng.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần lời khuyên hoặc ý kiến về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, vui lòng liên hệ với bác sĩ.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải hiểu rằng các triệu chứng nhẹ hoặc trung bình có thể tiến triển thành nặng hoặc biến chứng. Do đó, rất cần thiết phải theo dõi xem các triệu chứng có trở nên xấu đi hoặc tồi tệ hay không và tìm kiếm giải pháp cấp cứu ngay lập tức trong bất kỳ trường hợp nào sau đây:
Khó thở
Đau ngực dai dẳng
Không thể tỉnh táo hoặc bắt đầu lơ mơ
Môi hoặc mặt xanh.
Làm thế nào để đảm bảo không lây nhiễm cho những người khác trong nhà?
COVID-19 chủ yếu lây lan qua tiếp xúc gần gũi giữa mọi người với nhau, điều quan trọng là phải cách ly bản thân ở nhà và cách ly bản thân với những người khác trong nhà càng nhiều càng tốt.
Nếu bạn bị nhiễm COVID-19, rất khó để sống với những người khác một cách an toàn, đặc biệt là khi ở gần nhau. Các mẹo sau đây có thể hữu ích trong vấn đề này:
Tránh tiếp xúc với các thành viên trong gia đình, kể cả vật nuôi
Đừng nấu ăn cho người khác
Tránh dùng chung không gian và đồ dùng cá nhân với bệnh nhân
Đeo khẩu trang khi có người xung quanh và rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với người khác
Nếu có thể, hãy ở một mình trong phòng và sử dụng phòng tắm riêng.
Nếu bạn sống với người bị nhiễm COVID-19, bạn cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa (để bản thân không bị bệnh) khi sống với người bị bệnh.
Cần phải tự cách ly bao lâu?
Khi đại dịch bắt đầu bùng phát, bạn có thể đã nghe nói rằng những người bị nhiễm COVID-19 cần phải tự cách ly trong 14 ngày. Theo sự hiểu biết của các chuyên gia về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, khi nào thì chấm dứt việc tự cô lập/cách ly sẽ phức tạp hơn và không có tiêu chuẩn thời gian nhất định.
Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến cáo: Nếu bạn nghĩ hoặc biết rằng bạn bị nhiễm COVID-19, bạn nên có các triệu chứng sớm nhất và lần cuối cùng bạn bị sốt (không dùng thuốc hạ sốt) và bất kỳ triệu chứng nào khác của COVID-19 (Ví dụ: ho khan) sau 24 giờ cải thiện, tự cách ly trong 10 ngày.
Một khi tất cả các tiêu chí này được đáp ứng, rất có thể bạn sẽ không còn bị lây nhiễm nữa, có thể ở với những người khác trong nhà và có thể rời khỏi nhà của bạn một cách an toàn.
Nhưng hãy nhớ rằng: Sau khi bị nhiễm COVID-19 hồi phục, bạn cũng nên duy trì khoảng cách xã hội với người khác, đeo khẩu trang, tránh tụ tập hoặc các hoạt động có khả năng gây rủi ro lây nhiễm khác.
Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị
-
Sức khỏe3 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe7 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe8 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.