- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nhìn đôi chân để đoán tình trạng sức khỏe của bạn
Mặc dù có thể bạn chưa bao giờ chú ý đến đến đôi chân của mình nhưng thực tế nó lại có thể là chỉ số nói về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.
Mặc dù có thể bạn chưa bao giờ chú ý đến đến đôi chân của mình nhưng thực tế nó lại có thể là chỉ số nói về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.
Đôi chân giúp bạn di chuyển, đi lại, chạy, leo trèo, đứng hay đơn
giản là giữ vững cơ thể. Tuy nhiên nó cũng giúp bạn dự đoán về tình
trạng sức khỏe của mình.
Dưới đây là 6 điều mà đôi chân sẽ tiết lộ về tình trạng sức khỏe của bạn:
1. Chân thanh mảnh
Một
cặp đùi thanh mảnh và sexy như người mẫu luôn hấp dẫn cả hai phái.
Nhưng tờ Y học Anh cho biết những người có cặp chân to sẽ chống bệnh tim
và sống thọ hơn ở cả nam và nữ.
Vì vậy, với
đôi chân gầy, bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, chúng
ta không nói đến tình trạng chân to do chất béo mà là cơ bắp. Chân bạn
càng nhiều cơ bắp thì sự điều chỉnh insulin và giảm viêm sẽ tốt hơn. Bắp
đùi có chu vi tầm 62 cm được cho là phạm vi an toàn của một đôi chân
khỏe mạnh.
2. Đôi chân săn chắc
Chân
càng nhiều cơ càng tốt. Điều này không có nghĩa là chân chắc đầy mỡ là
một đôi chân khỏe. Thực tế, nếu chu vi chân của bạn vượt quá 74 cm thì
khả năng mắc bệnh gan của bạn càng lớn. Những người có đôi chân săn chắc
có mức 4 loại enzym (ALT, GGT, AST và ALT) cao hơn người bình thường và
tất nhiên sẽ mắc các vấn đề liên quan đến bệnh gan, đặc biệt là ở phụ nữ.
Hơn
nữa, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chăm sóc người mắc tiểu
đường cho thấy những người có chân chắc và ngắn có nguy cơ phát triển
bệnh tiểu đường loại II cao hơn 20%.
3. Chân bị phù nề
Chân
bị sưng là một dấu hiệu cảnh bảo sức khỏe bạn có vấn đề, nguyên nhân
thì có nhiều. Tuy nhiên bạn không thể bỏ qua dấu hiệu này. Bàn chân phù
nề có thể chỉ ra loại bệnh mà bạn mắc, cụ thể là các bệnh như bệnh
thận, bệnh mạch vành tim, Huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc suy giáp…
4. Chân ngắn
Chân
ngắn không chỉ khiến bạn kém hấp dẫn, mà còn có thể đe dọa đến tính
mạng của bạn. Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dịch tế và Sức khỏe
cộng đồng của Mỹ cho hay trong số những người có cùng chiều cao thì
người nào có chân ngắn hơn 1,3cm sẽ có nguy cơ mắc bệnh mạch vành tim
tăng 10%.
Thực tế thì chiều dài của chân liên quan đến tình trạng kháng insulin và nguy cơ mắc bệnh mạch vành tim.
5. Giãn tĩnh mạch hay tĩnh mạch hình mạng nhện ở chân
Nếu
tĩnh mạch chân của bạn có màu xanh lá cây và trải rộng theo khắp chiều
dài chân. Đây được gọi là tĩnh mạch hình mạng nhện, tĩnh mạch dạng này
ngắn hơn so với tĩnh mạch thuộc căng giãn tĩnh mạch.
Nói
chung, đây không phải là tình trạng khẩn cấp nhưng nó có thể đe dọa đến
mạng sống của bạn. Nếu, tình trạng này kéo dài, nó có thể dẫn đến xuất
huyết nội, huyết khối tĩnh mạch sâu, rất đau và khó chịu.
6. Hay bị chuột rút ở chân
Ta
không nói đến tình trạng bị chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt hay sau
khi luyện tập cường độ cao, nhưng nếu chân của bạn thường xuyên bị
chuột rút sau các hoạt động thể chất bình thường như leo cầu thang, đi
bộ hay các bài tập nhẹ thì bạn nên lo lắng đấy.
Nếu
bạn thấy mình rơi vào tình trạng này, có thể bị đau chân sau các hoạt
động nhẹ trên, cơn đau giảm xuống khi bạn nghỉ ngơi thì cơ thể bạn không
có vấn đề gì. Nhưng nếu cơn đau không giảm thì có nghĩa là bạn mắc bệnh
động mạch ngoại vi nặng rồi đấy. Các yếu tố đe dọa tình mạng người mắc
động mạch ngoại vi như hút thuốc lá, tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao…
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe11 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe15 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe16 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe19 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.