- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tắm đêm cũng có những lợi ích thiết thực, chứ không như lời cảnh báo rất nguy hiểm
Tắm buổi sáng hay đêm tốt hơn? Thực tế, mỗi thói quen có một lợi ích riêng và cần thiết với mỗi người
Tắm buổi sáng hay đêm tốt hơn? Thực tế, mỗi thói quen có một lợi ích riêng và cần thiết với mỗi người.
> Càng ăn càng nổi mụn, dù thèm đến mấy không nên ăn những loại quả này
>> Để khỏe như người Nhật chỉ cần tắm nhiều, năng đi bộ
Tắm buổi sáng hay đêm tốt hơn? Thực tế, thói quen này có lợi ích riêng và cần thiết với mỗi người.
Nhiều người cho rằng tắm vào buổi sáng giúp bạn có thêm năng lượng, giúp rửa sạch độc tố cơ thể sản sinh ra khi đi ngủ vào ban đêm.
Nhưng thực ra đa phần mọi người thích tắm vào buổi tối sau khi trải qua một này làm việc vất vả, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Vậy, tắm đêm tốt như thế nào? Đây là những lợi ích bạn nhận được nếu hình thành thói quen tắm buổi tối.
Nhưng nên nhớ là phải tắm với nước ấm và những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định, người già, trẻ em không nên thực hiện.
1. Nhiệt độ
Vòi hoa sen có thể làm giảm nhiệt độ của cơ thể và giúp bạn thoải mái hơn. Tắm trước khi ngủ sẽ khiến bạn dễ dàng ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn.
2. Lưu thông máu
Tắm bằng vòi hoa sen giúp mát-xa các cơ bắp, bạn sẽ thấy khoan khoái hơn. Đặc biệt, nước nóng từ vòi hoa sen sẽ thúc đẩy việc lưu thông máu.
3. Giảm đau và căng thẳng
Sau 1 ngày làm việc căng thẳng, đặc biệt là với những người ngồi tại văn phòng nhiều, cơ thể sẽ bị căng cứng, nhiều phần sẽ bị đau mỏi như cổ, lưng...
Tắm bằng nước nóng như một biện pháp giảm đau hiệu quả. Không nhưng thế, thói quen tắm buổi tối còn là cách để giảm căng thẳng trong ngày.
4. Làm sạch phổi
Tắm bằng vòi hoa sen và nước ấm cũng giúp bạn làm sạch các cặn bã trong phổi. Bạn có thể loại bỏ chất nhầy và thở nhẹ nhàng hơn sau khi tắm.
5. Giảm dị ứng
Các chất gây dị ứng có trong không khí mà bạn hít thở hàng ngày có thể gây ra những điều khó chịu khi bạn ngủ. Vì vậy, sau khi tắm rửa sạch sẽ, bạn sẽ cảm thấy thải hết chất bẩn và ngủ ngon hơn.
6. Hạn chế bị côn trùng và bụi tấn công
Khi da của bạn bị bẩn hoặc bị bong tróc, điều đó có thể thu hút bụi hoặc rệp trên chiếu, đệm. Khi bạn tắm sạch sẽ và ngủ, bạn có thể giảm cơ hội tấn công của những thứ trên.
7. Giảm đau đầu
Bị đau đầu vào lúc nửa đêm có thể là do nhiều nguyên nhân. Nhưng tắm nước nóng trước khi đi ngủ cũng giúp hạn chế được những cơn đau đầu do làm việc căng thẳng.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe14 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe21 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.