- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
UNICEF khuyến cáo thêm 1 bước cuối cùng nhưng đặc biệt quan trọng khi rửa tay mà rất nhiều người thường bỏ qua
Theo UNICEF, vi trùng lây lan từ làn da ướt dễ dàng hơn so với da khô, do vậy lau khô tay là một bước vô cùng quan trọng cần thực hiện sau khi rửa tay.
Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc UNICEF, virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây Covid-19, lây lan khi dịch nhầy hay dịch tiết đường hô hấp chứa virus xâm nhập vào cơ thể của bạn từ mắt, mũi hay họng, chủ yếu là qua bàn tay. Bàn tay cũng chính là một trong những cách phổ biến nhất khiến virus lây lan từ người này sang người khác.
Rửa tay - biện pháp rẻ nhất, dễ nhất để phòng tránh virus nhưng hãy nhớ làm khô tay
Trong tình hình đại dịch hoành hành trên thế giới, một trong những biện pháp rẻ nhất, dễ nhất, và quan trọng nhất để phòng tránh virus lây lan là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
Một trong những biện pháp rẻ nhất, dễ nhất, và quan trọng nhất để phòng tránh virus lây lan là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
UNICEF khuyến cáo mỗi người nên rửa tay trong ít nhất 20-30 giây. Các bước rửa tay đầy đủ là:
Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước
Bước 2: Lấy xà phòng vào lòng bàn tay và xoa đều
Bước 3: Chà 2 bàn tay vào nhau, mặt trong, mặt ngoài – miết mạnh các ngón tay và các kẽ ngón, móng tay – trong vòng ít nhất 20 giây
Bước 4: Tráng sạch tay dưới vòi nước
Bước 5: Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng một lần
Theo UNICEF, vi trùng lây lan từ làn da ướt dễ dàng hơn so với da khô, do vậy lau khô tay là một bước vô cùng quan trọng cần thực hiện sau khi rửa tay.
Làm khô tay như thế nào mới là đúng cách?
Hai chuyên gia khoa học sức khỏe hàng đầu tại Đại học Swansea, Vương quốc Anh cho biết, việc làm khô tay sau khi rửa rất quan trọng chứ không phải chỉ đơn giản là lau khô tay theo cách hiểu thông thường.
Nghiên cứu này đi sâu tìm hiểu tầm quan trọng của việc làm khô tay sau khi rửa và tác động của bàn tay ướt đối với các bệnh nhân và nhân viên y tế. Phát hiện từ nghiên cứu cho thấy, sử dụng máy sấy tay và khăn vải cuộn là cách làm khô tay không phù hợp, đăc biệt là trong môi trường bệnh viện.
Ngược lại, những loại máy sấy tay có thể làm tăng sự phân tán của các vi sinh vật vào không khí hơn. Khăn vải cuộn cũng không được khuyến khích khi chúng vô tình trở thành một món đồ dùng chung và có thể lây truyền mầm bệnh sang những bàn tay sạch sẽ.
Theo 2 chuyên gia trên, sử dụng khăn giấy dùng một lần là phương pháp làm khô tay tốt nhất.
Sử dụng khăn giấy dùng một lần là phương pháp làm khô tay tốt nhất.
Nghiên cứu nói trên được cho là đóng vai trò như một lời nhắc nhở kịp thời rằng việc làm khô tay đúng cách và hiệu quả là bước không thể thiếu trong việc vệ sinh tay cho dù bạn ở bệnh viện hay đơn giản chỉ trong văn phòng hoặc ở nhà…
Một số lưu ý quan trọng khác khi rửa tay
UNICEF khuyến cáo một số lưu ý khi bạn rửa tay:
* Để phòng ngừa lây nhiễm COVID-19, bạn cần rửa tay vào những thời điểm sau:
- Sau khi xịt mũi, ho hay hắt hơi
- Sau khi đến nơi công cộng, sau khi đi các phương tiện giao thông công cộng, đi chợ và những nơi thờ cúng khác
- Sau khi chạm vào những bề mặt ở môi trường bên ngoài, kể cả tiền giấy
- Trước, trong và sau khi chăm sóc người ốm
- Trước và sau khi ăn
Nói chung, bạn nên rửa tay vào những thời điểm sau đây:
- Sau khi đi vệ sinh
- Trước và sau khi ăn
- Sau khi bỏ rác
- Sau khi chạm vào động vật và vật nuôi
- Sau khi thay tã lót cho em bé hoặc giúp trẻ đi vệ sinh
- Khi bàn tay của bạn bị bẩn
* Có cần sử dụng nước ấm hay không?
Không, bạn có thể dùng nước ở bất kỳ nhiệt độ nào rửa tay cũng được. Nước lạnh và nước ấm đều có tác dụng diệt vi trùng và virus như nhau – miễn là bạn phải dùng xà phòng!
* Rửa tay bằng xà phòng và nước hay dung dịch rửa tay khô: Cái nào tốt hơn?
Nói chung, cả rửa tay bằng xà phòng và nước và dung dịch rửa tay khô, nếu dùng đúng cách, rất có tác dụng diệt vi trùng và mầm bệnh.
Nguồn: UNICEF, Channelnewsasia
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe6 giờ trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe9 giờ trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe12 giờ trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe13 giờ trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.