Muốn tự tin với cơ thể thơm mát, đẩy lùi mùi mồ hôi chị em nhớ thường xuyên ăn những món này

Bên cạnh vẻ đẹp như chim sa cá lặn, thân hình bốc lửa gợi cảm thì mùi hương chính là yếu tố tạo nên dấu ấn cho một người phụ nữ.

Chắc hẳn hầu hết các chị em đều mong muốn mình có một cơ thể tỏa hương giống như Hàm Hương công chúa. Không chỉ khiến ong bướm bị thu hút mà ngay cả hoàng thượng - người có hàng trăm phi tần cung nữ cũng vẫn bị nàng làm cho say đắm. Đặc biệt hơn, vào mùa hè nóng nực, mồ hôi tiết ra nhiều khiến chị em khó mà kiểm soát được mùi cơ thể. Với nhiều người, mùi hôi dưới cánh tay chính là nỗi ác mộng. Nó không chỉ khiến bản thân mất đi sự tự tin, mà còn gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. 

Chính vì vậy, các từ khóa như "Cách để hết mùi cơ thể", "chữa hôi nách" hay "cách làm cho cơ thể tỏa hương giống Hàm Hương"... đang trở thành đề tài "hot hòn họt" trên mạng xã hội. Được biết, bên cạnh yếu tố gen di truyền và thói quen vệ sinh cá nhân hàng ngày, thì thực phẩm bạn "nạp" vào người cũng có tác động đến mùi cơ thể.

1 số món ăn dưới đây được coi là "cứu tinh" của bạn trong việc xua tan mùi hôi nách khó chịu. Chúng đều là những món ăn, thức uống giá rẻ, dễ làm, dễ tìm kiếm nguyên liệu. Hãy cùng tham khảo một số món ăn này nhé!

1. Món kem từ trái chanh

Chanh là loại quả có mùi hương mát mẻ và dễ chịu. Thưởng thức loại quả này, không chỉ giúp bạn có 1 tinh thần tỉnh táo mà còn giữ cho cơ thể có hương thơm nhẹ nhàng. Bởi trong chanh chứa nhiều axit nên có tác dụng giảm độ pH của da, hạn chế sự tồn tại của các vi khuẩn gây mùi. Thêm vào đó, nhờ tính chất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch), chanh còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Một số món ngon từ chanh: Trà đào chanh sả, kem chanh, trà chanh, sữa đá chanh, nước chanh đường, chanh muối, nước chanh ý dĩ, nước chanh dứa, trà vải chanh...

Cách làm kem chanh tươi mát cho mùa hè

 Nguyên liệu:

- 200ml sữa tươi

- 200ml kem sữa tươi (whipping cream)

- 2 lòng đỏ trứng gà

- 1-2 quả chanh xanh hay chanh vàng

- Vỏ chanh bào

- 60g đường cát trắng

- Dụng cụ: Máy làm kem, máy đánh trứng, khuôn kem.

Cách làm:

- Cho khoảng 200ml sữa tươi hòa đều cùng 100ml kem sữa tươi đun với lửa nhỏ. Tiếp đó, cho 1/2 phần vỏ chanh đã bào mịn vào đun cùng. Khi hỗn hợp sôi đều thì tắt bếp.

- Phần quả chanh đem vắt lấy nước cốt, bỏ hạt đi để không bị đắng.

- Cho 2 lòng đỏ trứng gà vào âu lớn, thêm 60g đường và dùng máy đánh trứng đánh bông lên.

- Tiếp đến, vừa đổ vừa khuấy hỗn hợp trứng vào trong phần sữa đã đun nóng ở trên. Sau đó lại đun sôi đến khi hỗn hợp đặc quánh thì tắt bếp, để nguội. Dùng màng bọc thực phẩm đậy kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 24 tiếng.

- Sau khi hỗn hợp kem để lạnh đủ thời gian thì cho nước cốt chanh, vỏ chanh bào mịn vào và khuấy đều.

- Nếu không có máy đánh kem, bạn cho hỗn hợp vào hộp nhựa rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh. Sau khoảng 30 phút - 1 giờ, bạn lấy kem ra xới đều lên, sau đó tiếp tục cho vào ngăn đông. Khoảng 2 – 3 tiếng sau, tiếp tục lấy kem ra xới một lần nữa. Làm đi làm lại 2-3 lần là được.

- Kem này thêm chút sữa dừa lên trên sẽ rất thơm ngon!

2. Đồ uống từ cà chua

Cà chua có tính se khít lỗ chân lông khá cao, ngăn chặn các đường dẫn tiết ra mồ hôi, từ đó giúp bạn kiểm soát mùi cơ thể. Bên cạnh đó, trong cà chua có chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

Một số loại nước ngon được làm từ cà chua: Nước ép cà chua, sinh tố cà chua, sinh tố cà chua cà rốt...

Cách làm món sinh tố cà chua

 Nguyên liệu:

- 2 quả cà chua

- 2/3 củ cà rốt

- Đường, sữa đặc

- 1 muỗng canh mật ong

- Dụng cụ: Dao, muỗng, ly, máy xay sinh tố.

Cách làm:
- Rửa sạch cà chua, lột vỏ và cắt miếng nhỏ. Sau đó ngâm với đường cát hoặc nước đường.

- Chanh vắt nước cốt và bỏ hạt.

- Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm đường cát, sữa đặc, mật ong, cà rốt. Cho đá viên vào và xay tiếp đến khi sinh tố nhuyễn mịn là được.

3. Món ăn từ trái táo

Táo là một trong những thực phẩm giúp cơ thể bạn đánh bật mùi khó chịu. Đây là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như vitamin C, chất xơ, các chất chống oxy hóa... Đặc biệt, tính kiềm của quả táo có tác dụng giúp duy trì độ pH của cơ thể, giúp bạn điều tiết được mồ hôi, đồng thời cũng ngăn ngừa tuyến mồ hôi có mùi khó chịu.

Không những thế, khi bạn ăn táo, các hợp chất trong táo sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám ra khỏi răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Do có tính tẩy tự nhiên nên táo có tác dụng chống lại mùi hôi hơi thở hiệu quả.

Cách món ngon từ táo: Mứt táo, salad cam táo, trà táo mật ong, kem táo, nước ép táo, sinh tố táo, trà táo...

Cách làm món salad táo ức gà

 Nguyên liệu:
- 1 trái táo

- 2 miếng ức gà

- ½ trái ớt chuông vàng

- ½ trái ớt chuông xanh

- Một ít rau mầm, một ít lá diếp xoắn, sốt mè rang/mayonnaise...

Cách làm:

- Ớt chuông vàng, xanh rửa sạch thái sợi. Rau mầm và diếp xoắn rửa sạch. Thịt ức gà luộc chín xé thành sợi.

- Táo rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt và lõi. Sau đó cắt mỏng, càng mỏng càng tốt. Cho lát táo vào bát tô, rắc ít muối, đường lên trên mặt táo và để trong 1 giờ cho táo mềm, khi cầm lát táo uốn cong dễ dàng là được.

- Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát thứ hai chồng lên 1/3 lát thứ nhất. Sau đó, xếp rau diếp xoắn lên trên, ở giữa đặt 1 miếng ớt chuông đỏ, 1 miếng ớt chuông vàng, 1 miếng ức gà, vài cọng rau mầm, cuộn lát táo thứ nhất rồi cuộn lát táo thứ hai. Tương tự, bạn cuộn cho những lát táo và rau còn lại.

4. Món ăn từ cá thịt trắng
Ở thịt đỏ, các protein trong thực phẩm sẽ khiến da tiết ra mùi khó chịu. Nhưng ngược lại, các loại cá thịt trắng như cá rô phi, cá tuyết hay cá bơn, cá diêu hồng, cá trê… lại giúp cơ thể có hương thơm tự nhiên, đánh bay mùi mồ hôi khó chịu.

Các món ngon từ loài cá thịt trắng: Cá hấp, cá sốt, cá nướng,...

Cách làm món cá tuyết áp chảo sốt bơ chanh

Nguyên liệu:

- Đuôi cá tuyết đen (để nguyên da)

- 1 gói sốt bơ chanh

- Gia vị: Muối, tiêu, dầu ăn

- Hương thảo, bơ lạt, măng tây tươi.

Cách làm:

- Cá rửa sạch, thấm khô bề mặt bằng khăn sạch hoặc giấy thấm. Ướp muối, tiêu trên bề mặt miếng cá.

- Bắc chảo lên bếp. Đợi chảo nóng cho 3 thìa dầu ăn và từ từ cho cá vào áp chảo. Áp đều 2 mặt.

- Bày cá ra đĩa, tranh thủ áp chảo chút măng tây và hâm nóng sốt bơ chanh.

- Xếp măng tây sang cạnh các miếng cá tuyết rồi rưới sốt bơ chanh lên và sẵn sàng thưởng thức.

Ngoài việc thường xuyên ăn uống các thực phẩm trên, để tránh tình trạng "rau mùi", chúng ta cũng cần vệ sinh cơ thể thường xuyên, uống nhiều nước, mặc đồ thoáng mát và hạn chế những món ăn nhiều hành, tỏi; thức ăn có hàm lượng lưu huỳnh cao; các loại thịt đỏ, nhiều đạm...

Sở hữu một cơ thể sạch sẽ, thơm tho với mùi hương tự nhiên luôn là điều mà phái đẹp yêu thích. Hy vọng với những chia sẻ trên, các nàng đã biết cách lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho mình.

Chúc mọi người thành công với những cách khử mùi hôi nách bằng thực phẩm này nhé!

>> Mời bạn xem thêm danh sách món ngon mỗi ngày để có những bữa ăn ngon miệng, dễ làm, đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
 

Vào bếp

Hari Won vụng về bếp núc, Trấn Thành lại nấu ăn siêu ngon, nghỉ dịch ở nhà trình nấu nướng càng lên tay

Theo Nhịp Sống Việt