Hãy dạy con không chia sẻ đồ ăn và nước uống với bạn khi đến trường

Có những điều cực kì đơn giản để giúp con có một năm học mới khỏe mạnh và vui vẻ nhưng bố mẹ lại vô ý không dạy con.

Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe học đường dành cho bố mẹ để dạy con những thói quen vệ sinh cần thiết cho một năm học khỏe khoắn và nhiều niềm vui.

1. Nhắc con luôn nhớ rửa tay sạch sẽ càng nhanh càng tốt khi về nhà sau khi đi học hoặc có các hoạt động vui chơi ngoài trời.

2. Luôn nhắc con không được dụi mắt, mũi và cho tay lên miệng, vì đó là những con đường nhanh nhất khiến các vi khuẩn, virut xâm nhập vào cơ thể.

3. Dạy con rửa tay sạch sẽ đúng cách. Rửa tay trong ít nhất 20 giây (tương đương với thời gian hát bài hát “Chúc mừng sinh nhật” 2 lần) là cách tốt nhất tiêu diệt vi khuẩn.

4. Dạy con cách ho, xì mũi, hắt hơi vào một tờ giấy ăn sạch sẽ sau đó vứt chúng đi. Hoặc nếu không có giấy ăn sạch, dạy con cách dùng khuỷu tay để che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi, nhắc con không nên dùng bàn tay để che miệng khi ho, hắt hơi. Luôn rửa tay sạch sau khi ho, xì mũi, hắt hơi...

5. Dặn con từ cách từ chối việc chia sẻ, ăn chung đồ ăn và đồ uống với các bạn. Việc ăn uống chung là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị lây bệnh hoặc lây lan các bệnh truyền nhiễm trong trường học. Vì thế, đây là một kỹ năng sống cực kỳ cần thiết mà bố mẹ cần dạy con và nhắc nhở liên tục khi con bắt đầu một năm học mới.

6. Dạy con cách lau mặt bàn, ghế trước khi ngồi xuống cũng là một cách để hạn chế nguy cơ nhiễm các vi khuẩn, virus gây bệnh.

7. Cùng con thực hiện các thói quen tốt cho sức khỏe bao gồm: Đi ngủ sớm, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.

8. Tốt nhất là hãy cho con nghỉ học và tránh tham gia các hoạt động công cộng khi con bị ốm.