- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Dược sĩ chia sẻ mẹo loại bỏ triệu chứng say tàu xe trong dịp nghỉ lễ này, cái cuối sẽ khiến bạn bất ngờ
Mối lo ngại lớn nhất khi đi đường dài về quê hay đi du lịch mỗi dịp lễ của nhiều người là say xe, say máy bay. Hàng trăm triệu người phàn nàn về điều này, thậm chí có người còn ngất xỉu khi ngửi thấy mùi ô tô...
Say xe là thuật ngữ chung chỉ các bệnh do say tàu, say xe, say sóng, say máy bay và các bệnh khác do chuyển động lắc lư, va đập, xoay tròn, tăng tốc… do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng rối loạn thăng bằng. Dịp nghỉ lễ sắp tới là thời điểm nhiều người chọn chấp nhận đi một chặng đường dài để về quê hoặc tranh thủ đi du lịch, thư giãn... Tuy nhiên, trước khi được "thả hồn, chữa lành" thì rất nhiều người lại lo lắng về vấn đề say xe trong chuyến đi sắp tới.
Abbas Kanani, dược sĩ trưởng tại Chemist Click ở Anh, đã chia sẻ một số phương pháp điều trị chứng say tàu xe của ông.
1. Không ăn quá no trước khi đi
Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi dài, việc đến một nhà hàng trước khi khởi hành nghe có vẻ là một ý tưởng hay nhưng về lâu dài nó có thể gây ra nhiều vấn đề cho bạn. Ngồi trong xe với cái bụng no căng, đặc biệt là sau khi ăn thứ gì đó có thể không phải lúc nào cũng phù hợp với bạn, có thể là công thức dẫn đến thảm họa.
Abbas giải thích rằng ăn quá nhiều trước chuyến đi dài có thể dẫn đến tăng hoạt động của dạ dày và tiêu hóa. "Hoạt động tăng cường này có thể khiến dạ dày của bạn nhạy cảm hơn và dễ bị buồn nôn hoặc khó chịu khi di chuyển. Sự kết hợp giữa chuyển động của dạ dày do tiêu hóa và chuyển động của phương tiện có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn".
Ngoài ra, khi bạn đang di chuyển, dạ dày của bạn vẫn đang xử lý một bữa ăn lớn, điều này có thể dẫn đến cảm giác no, chướng bụng và khó chịu. Bạn nên chọn những thực phẩm hoặc đồ ăn nhẹ nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
2. Gừng và bạc hà
Abbas cho biết: "Gừng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho chứng buồn nôn và say tàu xe. Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng gừng và các hợp chất của nó có thể tăng cường phản ứng tiêu hóa và tăng tốc độ làm rỗng dạ dày, do đó làm giảm cảm giác buồn nôn".
Gừng có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức, chẳng hạn như trà gừng, kẹo gừng và thậm chí cả viên nang gừng. Nếu bạn không thích mùi vị của gừng thì bạc hà là một lựa chọn thay thế tiềm năng.
Abbas cho biết: "Bạc hà có chứa các hợp chất như tinh dầu bạc hà, có tác dụng làm dịu cơ dạ dày và có thể giúp giảm buồn nôn và nôn do say tàu xe".
3. Hít một hơi thật sâu
Đôi khi chứng say tàu xe có thể khiến mọi người mất cảnh giác, trong trường hợp đó hít một hơi thật sâu có thể là lựa chọn tốt nhất.
Abbas giải thích: "Hít thở sâu kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể, kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm", điều này giúp chống lại tác động của căng thẳng và lo lắng - thứ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng say tàu xe.
Nếu bạn bị say tàu xe trong mùa hè, hãy thử ăn kem, nó có vẻ hữu ích để điều trị bất kỳ dạng buồn nôn nào, bao gồm cả chứng say tàu xe.
Một nghiên cứu mô tả kem que là một "phương pháp can thiệp rẻ tiền, không xâm lấn và dễ sử dụng" cho những bệnh nhân bị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật. Tiến sĩ Doireann O'Leary đã chia sẻ kỹ thuật này với những người theo dõi cô trong một bài đăng trên trang cá nhân, nói rằng cô đã tự mình sử dụng nó khi bị say tàu xe.
4. Không sử dụng điện thoại di động hoặc các thiết bị khác trong xe
Việc muốn giải trí trong một chuyến đi dài là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, cho dù bạn đang đọc sách hay lướt mạng xã hội, việc nhìn xuống có thể làm tăng cảm giác say tàu xe.
Abbas nói: "Tránh đọc hoặc nhìn vào màn hình, vì những hoạt động này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng".
Bằng cách tập trung vào một điểm ở xa, chẳng hạn như đường chân trời hoặc một vật thể ổn định ở xa, bạn cung cấp cho hệ thống thị giác của mình một điểm tham chiếu ổn định, điều này có thể giúp giảm xung đột cảm giác.
Ông nói: "Điều này có thể giúp não bạn hiểu chuyển động tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các triệu chứng say tàu xe".
Theo Trí thức trẻ
-
Mẹo vặt7 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
Mẹo vặt11 giờ trướcThói quen cho thịt bò vào xào khi dầu sôi, chảo nóng trên thực tế lại khiến thịt bò dễ dính, dễ cháy và dai hơn.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcHành động tưởng như vô nghĩa song thực tế lại có công dụng trong việc tiết kiệm ví tiền cho chính người dùng, đặc biệt vào mùa hè.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt; thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNước từ điều hòa có nhiều tác dụng mà bạn không ngờ tới.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMùa hè nóng bức là thời điểm nhu cầu sử dụng đá tăng cao. Tuy nhiên, việc làm đá tốn nhiều điện năng và ảnh hưởng đến hóa đơn tiền điện của gia đình bạn.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcNhiều người thường bỏ đường vào khi luộc ngô để ngô ngon ngọt hơn nhưng đó không phải cách mà đầu bếp hàng đầu sẽ làm.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcHành tây là một nguyên liệu phổ biến trong gian bếp Việt, góp phần tạo nên hương vị đậm đà cho nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn hành tây.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcRửa nồi cơm điện tưởng chừng là một công việc rất đơn giản nhưng thực tế vẫn nhiều người làm sai.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcNếu không có dao hoặc không muốn dùng dao, bạn có thể áp dụng cách bóc vỏ măng cụt này không những vừa nhanh mà còn vô cùng tiện lợi.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcNhiều người sử dụng điều hòa theo thói quen mà không để ý những tác hại của nó đối với
-
Mẹo vặt3 ngày trướcChỉ với một vài thay đổi, bạn đã có thể giảm bớt "áp lực" cho hóa đơn tiền điện cuối tháng.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcCủ sen 7 lỗ có cỏ màu nâu vàng, dáng ngắn, còn củ sen 9 lỗ có vỏ ngoài màu trắng bạc, mịn màng, dáng thuôn dài, bạn có biết loại nào ngon hơn?
-
Mẹo vặt3 ngày trướcThói quen cho thịt bò vào xào khi dầu sôi, chảo nóng trên thực tế lại khiến thịt bò dễ dính, dễ cháy và dai hơn.