- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 loại nước ép rau giúp giải nhiệt mùa hè và phòng bệnh
Lựa chọn các loại nước ép rau giúp giải nhiệt mùa hè và phòng bệnh sẽ là một biện pháp hữu hiệu.
Lựa chọn các loại nước ép rau giúp giải nhiệt mùa hè và phòng bệnh sẽ là một biện pháp hữu hiệu.
Hiện nay khu vực miền Bắc và miền Trung đang trong thời điểm nắng nóng kéo dài, nhiệt độ ngoài trời có lúc trên 40 độ C… Do quá nắng, nóng, nhiều người phải nhập viện do cơ thể bài tiết ra mồ hôi và không được bổ sung nước thích hợp. Tình trạng này có thể dẫn đến mất nước trầm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Hiện nay khu vực miền Bắc và miền Trung đang trong thời điểm nắng nóng kéo dài, nhiệt độ ngoài trời có lúc trên 40 độ C… Do quá nắng, nóng, nhiều người phải nhập viện do cơ thể bài tiết ra mồ hôi và không được bổ sung nước thích hợp. Tình trạng này có thể dẫn đến mất nước trầm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Để tránh những nguy hại cho sức khỏe trong mùa nắng nóng, lựa chọn các loại nước ép rau giúp giải nhiệt mùa hè và phòng bệnh sẽ là một biện pháp hữu hiệu. Bạn hãy chọn cho mình các loại nước ép từ các loại rau sau đây nhé.
Rau diếp cá giúp thanh mát cơ thể
Ảnh minh họa
Từ
lâu rau diếp cá đã được y học cổ truyền dùng để chữa các bệnh về tiêu
hóa, phát ban, tắc sữa… Ngoài ra, loại rau này cũng có nhiều tác dụng
quý như: kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng.
Rau
diếp cá chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hóa, có
thể trị bệnh táo bón. Đây cũng là thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu.
Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm… nên rất thích hợp sử dụng trong ngày hè.
Rau
diếp còn có vị cay, tính hơi lạnh nên sẽ giúp thanh nhiệt giải độc cho
cơ thể, lợi tiểu, sát trùng rất tốt. Với giá trị làm thuốc thanh nhiệt,
giải độc do làm mát huyết trong cơ thể nên trong các trường hợp bị viêm
nhiễm trong cơ thể như mụn nhọt, mẩn ngứa có thể dùng rau diếp cá làm
mát máu. Hoặc khi bị bệnh đường ruột, bị tiêu chảy cũng có thể dùng diếp
cá.
Rau má
Ảnh minh họa
Cũng giống rau diếp cá, rau má cũng là loại rau có tác dụng thanh nhiệt vào mùa hè rất tốt.
Đặc
trưng của rau má vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc,
chữa mụn nhọt, sốt, sởi, vàng da... Chúng còn được dùng để hạ huyết áp,
cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ giúp máu lưu thông tốt hơn, nhất là ở
tĩnh mạch và mao mạch, có tác dụng lợi tiểu nhẹ.
Đồng thời khi bị viêm tấy hoặc bỏng, đắp rau má giã nhuyễn lên da cũng có thể giảm nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương.
Đặc
biệt, khi hoạt chất asiaticosid trong rau má tác dụng lên một số tế bào
biểu bì, kích thích sự sừng hoá và tác dụng đến sự phân chia tế bào làm
lành nhanh vết thương ngoài da. Chiết xuất từ rau má có tác dụng chống
lại sự lão hoá làn da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da làm cho da
căng đầy sức sống và bề mặt da săn chắc hơn. Ngoài ra, loại rau này còn
có tác dụng chống loét dạ dày, kháng virus, kháng nấm.
Không
chỉ thế, các sinh tố, khoáng chất, những chất chống oxy hoá trong rau
má có thể làm chậm sự lão hoá làn da, cải thiện vi tuần hoàn và chữa
những chứng bệnh ngoài da thường gặp.
Với đặc tính hữu hiệu, chúng ta có thể ép hoặc giã sống rau má để lấy nước uống.
Rau ngót
Ảnh minh họa
Cũng nằm trong những danh sách các loại rau có lợi cho cơ thể, nước ép rau ngót là sự lựa chọn của rất nhiều người.
Rất
nhiều gia đình đều dùng rau ngót để giải nhiệt ngày hè bởi loại rau này
có vị ngọt tính hàn, khi nấu chín sẽ bớt lạnh, có công dụng thanh
nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ huyết, sát khuẩn, tiêu viêm…
Không những thế, rau ngót cũng được biết đến là loại rau giàu vitamin và dưỡng chất, phù hợp và an toàn cho trẻ nhỏ.
Tác
dụng của rau ngót cực tốt cho phụ nữ sau sinh, bởi tính thanh mát, vị
ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo có thể điều chỉnh
nồng độ cholesterol. Hơn nữa, với hàm lượng vitamin C dồi dào, giàu chất
xơ, lượng đạm thực vật cao, rau ngót cũng giúp giảm cân rất hiệu quả và
bổ dưỡng.
Uống cốc nước rau ngót xay sẽ giúp bạn cảm thấy mát và bớt đi cái nóng nực của mùa hè.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe29 phút trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe39 phút trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe4 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe4 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.