- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
9 thức uống giúp nội tạng được làm sạch và giảm mỡ ngay trong khi ngủ
Đồ uống này có thể hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất, hoạt động như một phương pháp nhuận tràng đáng kinh ngạc.
- Người Nhật cực quý bộ phận này của quả mít: Phụ nữ ăn sẽ xóa mờ nếp nhăn, khỏe nội tạng, tốt cho sinh lý nhưng người Việt vẫn thường vứt bỏ
- Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư
- 9 món ăn tốt nhất cho nội tạng: Tất cả đều bán rất nhiều ở chợ, nếu biết tận dụng đảm bảo có thể kéo dài tuổi thọ
Cơ thể chúng ta có cơ chế tự nhiên cho phép giải độc qua gan, mồ hôi, nước tiểu và phân. Tuy nhiên giữa cuộc sống đô thị hóa, đầy rẫy ô nhiễm, khói bụi, kim loại nặng, chất bảo quản... thì mức hấp thụ độc tố từ tự nhiên của con người được đẩy lên mức cao nhất. Do đó, cần phải có những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống để giúp cơ thể được thải độc. Thải độc là quá trình giúp làm sạch các cơ quan nội tạng.
Đồ uống giải độc được công nhận trong việc hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất, hoạt động như một phương pháp nhuận tràng đáng kinh ngạc. Đồng thời giúp gan hoạt động trơn tru hơn, giúp cơ thể ngủ ngon hơn, cải thiện làn da và tóc.
9 thức uống giúp làm sạch nội tạng, giảm mỡ ngay trong khi ngủ
1. Giải độc bằng nước gừng, cam, cà rốt
Cam là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene và chất xơ giúp giảm cân và tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung thêm gừng vào thức uống này để tăng tính kháng khuẩn. Đây là thức uống có tác dụng giải độc, đồng thời giúp giảm bớt mỡ ngay trong khi bạn ngủ.
2. Nước chanh
Chanh là loại quả ít calo, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa... nên đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, không chỉ giảm cân mà còn làm đẹp da, giải độc gan hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên uống sát giờ đi ngủ mà cần phải uống trước khi ngủ 1 tiếng.
3. Nước giải độc từ dưa chuột, bạc hà, chanh
Bạc hà được coi là nguyên liệu tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng. Bạc hà cũng cải thiện dòng chảy của mật qua dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Bạc hà kết hợp với dưa chuột và chanh giàu chất chống oxy hóa, thức uống này có công dụng giải độc, giảm cân rất tốt.
4. Nước ép lựu
Các chuyên gia Ayurveda cho biết, thức uống từ quả lựu và củ dền có lợi ích trong việc làm sạch và giải độc hiệu quả. Đồng thời, chúng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
5. Nước chanh mật ong
Chanh mật ong là thức uống bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Nhiều nghiên cứu còn cho biết thức uống này có thể giúp làm tan mỡ, làm sạch mụn và "thải độc" ra khỏi cơ thể. Mật ong có chứa nhiều loại enzym và khoáng chất, do đó chúng có thể hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại vi trùng, virus.
6. Nước dừa với chanh và bạc hà
Sự kết hợp giữa nước dừa, chanh và bạc hà sẽ làm sạch độc tố khỏi gan, đường ruột và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái.
7. Trà quế - thức uống giúp làm sạch nội tạng
Quế chứa nhiều đặc tính có lợi cho hệ tiêu hóa. Uống trà quế ngay trước khi ngủ giúp tăng cường trao đổi chất của bạn. Đồng thời, quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng sinh, chúng giúp thải độc cho cơ thể hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể kết hợp trà quế với mật ong để đem lại cảm giác ngon miệng hơn.
8. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc không chỉ kích thích giảm cân mà còn ngừa mỡ nội tạng rất tốt. Thức uống này chứa nhiều canxi, kali và flavonoid vì vậy chúng có khả năng giải độc cho cơ thể và loại bỏ lượng nước dư thừa. Uống một tách trà hoa cúc nóng trước khi đi ngủ cũng có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, từ đó giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, tỉnh táo và vui vẻ hơn.
9. Nước đỗ đen
Đỗ đen là thực phẩm rất giàu polyphenol - một loại chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm. Bên cạnh đó, chất xơ trong loại thực phẩm này giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, giảm cholesterol và ổn định lượng đường huyết trong máu, giảm cân và làm sạch nội tạng.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe12 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe17 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe21 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.