- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cơ thể có 3 bộ phận càng MỀM MẠI thì tuổi thọ càng được kéo dài, sau 45 tuổi vẫn có đủ 3 điểm thì bạn quả thực có diễm phúc
Nếu sau tuổi 45, cơ thể bạn vẫn có 3 chỗ này mềm mại thì đồng nghĩa rằng sức khỏe vẫn đang rất tốt, tuổi thọ chắc chắn được đảm bảo.
- 4 đặc điểm khi đi bộ chỉ xuất hiện ở TUỔI THỌ CAO: Nếu có đủ thì chắc chắn hoàn toàn khỏe mạnh!
- Tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn nếu có 4 thói quen này khi thức dậy buổi sáng, nếu không mắc phải thì khả năng trường thọ rất lớn
- Hướng dẫn chị em cách làm sạch hiệu quả lại còn giúp kéo dài “tuổi thọ” của nồi áp suất
Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật cuộc sống mà con người không thể tránh khỏi. Nhưng ai trong chúng ta cũng muốn tuổi thọ được kéo dài, chỉ có như vậy ta mới có thể tận hưởng được nhiều điều tươi đẹp hơn và hoàn thành những dự định còn dang dở.
Dù ngày nay y học hiện đại đã rất phát triển tuy nhiên vẫn có không ít bệnh mãn tính không thể chữa khỏi, ví dụ như tiểu đường, ung thư... Những căn bệnh này khiến chúng ta suy kiệt về sức khỏe, tuổi thọ cũng bị suy giảm nghiêm trọng. Đặc biệt là sau 45 tuổi, thể lực giảm sút, cơ thể bắt đầu thoái hóa, đây cũng là giai đoạn tỷ lệ mắc bệnh rất cao, vì vậy bạn cần chú ý hơn đến việc giữ gìn cơ thể. Nếu sau tuổi 45, cơ thể bạn vẫn có 3 chỗ này mềm mại thì đồng nghĩa rằng sức khỏe vẫn đang rất tốt, tuổi thọ chắc chắn được đảm bảo.
Ai trong chúng ta cũng muốn tuổi thọ được kéo dài, chỉ có như vậy ta mới có thể tận hưởng được nhiều điều tươi đẹp của cuộc sống.
Người sống thọ thường có 3 bộ phận mềm mại
1. Bàn chân mềm mại
Bàn chân là nền tàng của sức khỏe, được ví như "bộ não thứ 2" của con người. Dù là cơ quan thấp nhất trên cơ thể nhưng chúng lại nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng đó là nâng đỡ trọng lượng toàn thân. Ở bàn chân có chứa nhiều huyệt vị quan trọng, có mối liên quan đến lục phủ ngũ tạng. Đó là lý do vì sao khi chân đau thì các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng.
Khi bàn chân hồng hào, ấm áp, mềm mại, đặc biệt là các đường mạch máu ở chân mềm mại thì điều đó cho thấy tốc độ lưu thông máu vẫn rất tốt, sức khỏe vẫn được đảm bảo.
Có câu: "Ngâm chân trong nước nóng tốt hơn thuốc bổ", vì vậy nếu ngày nào bạn cũng ngâm chân 15 phút trong nước ấm 40 độ C, kết hợp xoa bóp bạn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn đồng thời kéo dài tuổi thọ.
2. Các mạch máu "mềm"
Khi chúng ta già đi, các mạch máu ngày càng mỏng manh và dễ vỡ. Người có mạch máu cứng thì nghĩa là có nhiều chất thải hơn trong mạch máu, dễ gây ra biến chứng về tim mạch, mạch máu não, ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ngược lại, người có mạch máu mềm thì tuần hoàn máu trôi chảy, sức khỏe và tuổi thọ sẽ được đảm bảo.
Người có mạch máu cứng thì nghĩa là có nhiều chất thải hơn trong mạch máu, dễ gây ra biến chứng về tim mạch.
Để bảo vệ mạch máu, bạn nên chọn một số loại rau lá xanh đậm trong bữa ăn hàng ngày, những loại rau này chứa nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng và chất xơ, ăn thường xuyên sẽ tốt cho mạch máu.
Ngoài ra, nếu bạn muốn làm mềm mạch máu, bạn phải đi ngủ và dậy sớm để cơ thể có thời gian tự sửa chữa và giải độc.
3. Gan "mềm"
Gan là cơ quan giải độc và chuyển hóa lớn nhất và quan trọng nhất của cơ thể con người, một khi gan gặp vấn đề thì sẽ sinh ra rất nhiều căn bệnh nan y, gây tử vong nhanh. Người có lá gan mềm thường sống lâu hơn, nếu gan trở nên "cứng" nghĩa là xơ gan, chai gan. Khi đó, "chất thải" trong cơ thể sẽ không được thải ra ngoài, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ.
Gan cứng là dấu hiệu của việc gan bị tổn thương, tăng sản mô liên kết và hình thành vách ngăn sợi. Điều này dẫn đến sự thay đổi cấu trúc của các thùy gan, và cuối cùng phát triển thành xơ gan.
Người có lá gan mềm thường sống lâu hơn, nếu gan trở nên "cứng" nghĩa là xơ gan, chai gan.
Để gan mềm mại, cần chú ý không uống rượu bia, bởi sau khi uống, hơn 95% lượng rượu cần được bài tiết qua gan. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan do rượu, bao gồm gan nhiễm mỡ, xơ gan, cuối cùng sẽ gây ung thư gan.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe5 giờ trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe8 giờ trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe9 giờ trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe13 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe14 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.