- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Để rượu bia không là “nỗi ám ảnh” ngày Tết
Rượu bia là những “chấtxúc tác” không thể thiếu, giúp không khí Tết thêm vui vẻ và đầm ấm. Nhữnglời khuyên nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn hưởng trọn niềm vui ngày Tết mà khôngphải gặp rắc rối về sức khỏe do rượu gây ra.
Rượu bia là những “chấtxúc tác” không thể thiếu, giúp không khí Tết thêm vui vẻ và đầm ấm. Nhữnglời khuyên nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn hưởng trọn niềm vui ngày Tết mà khôngphải gặp rắc rối về sức khỏe do rượu gây ra.
1. Không uống rượu bia ngaysau khi uống cà phê
Cùng là 2 loại đồ uống chứa nhiềuchất kích thích, việc “gộp” chất cồn trong rượu bia và cafein trong cà phê sẽlàm lượng chất kích thích trong cơ thể tăng đột ngột, từ đó gây nên những tổnthương nặng cho não bộ, kích thích các mạch máu mở rộng và tăng tốc độ lưu thôngmáu, làm tăng gánh nặng cho tim mạch.
2. Không uống rượu khi mệtmỏi
Những ngày bận rộn với công việchay dọn dẹp nhà cửa cuối năm sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi. Bạn có thể phải cần tớisự trợ giúp của thuốc, nhất là những loại thuốc có chứa thành phần paracetamol.
Thành phần phenol và chất cồntrong rượu không những sẽ phá hủy hoàn toàn công dụng của thuốc và còn suy giảmchức năng hoạt động của gan.
3. Không uống rượu bia cùng đồăn chứa nhiều chất béo
Các chất béo không hòa tan, đặcbiệt là các chất béo có nguồn gốc động vật không thích hợp làm “đồ nhắm” cho cácquý ông trong những ngày Tết. Chất cồn khi kết hợp với thành phần lipit và chấtbéo sẽ tạo nên những hợp chất khó tiêu hóa, gây nên hiện tượng đầy bụng, khótiêu hoặc đi ngoài.
Bánh mỳ, bánh bao hoặc các loạibánh chứa ít đường rất thích hợp trong những bữa nhậu. Ngoài ra, các loại hoaquả chứa nhiều kali sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.
4. Không uống rượu “suông”
Nếu không muốn gây tổn thương chogan và dày, cần từ bỏ ngay thói quen uống rượu “suông”. Cơ thể sẽ suy sụp nếuchỉ có rượu và những câu chuyện sôi nổi quanh bàn tiệc.
Chỉ cần một chút thức ăn hoặcnước lọc cũng có thể giúp làm giảm nồng độ cồn trong rượu, từ đó làm giảm gánhnặng cho hệ tiêu hóa.
5. Không uống nhiều bữa trongngày
Ngày tết, đi tới đâu bạn cũngnhận được những lời mời ăn uống, chúc tụng. Thậm chí, cả ngày, bạn bất đắc dĩ sẽphải quên đi những bữa ăn nhiều rau xanh và chất xơ hàng ngày để tiếp rượukhách. Việc uống rượu vô độ, liên miên nhiều bữa liền trong ngày sẽ gây “ngộđộc” cho cơ thể vì dạ dày và gan không có thời gian để “nghỉ ngơi” để phân giảichất cồn trong rượu.
6. Chọn rượu có chất lượng tốt
Giữa vô vàn các loại rượu bắt mắtngoài thị trường, việc chọn những loại rượu đảm bảo chất lượng đặc biệt quantrọng giúp bạn bảo về sức khỏe ngày tết. Rượu “dỏm” có thể gây nên những tổn hạinghiêm trọng cho các cơ quan trọng cơ thể.
Theo
-
Sức khỏe1 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe12 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe17 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.