- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loài hoa chỉ dùng chống đói lại gây bất ngờ với loạt lợi ích “vàng” cho sức khỏe
Hoa chuối là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ thơm ngon, dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, hoa chuối còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng quý báu và mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Hoa chuối giúp cải thiện chức năng thận
Hoa chuối chứa hàm lượng kali cao, giúp điều hòa huyết áp, giảm áp lực lên thận và hỗ trợ quá trình lọc máu hiệu quả. Kali đồng thời giúp giảm nồng độ axit uric trong nước tiểu, một yếu tố nguy cơ hình thành sỏi thận. Bên cạnh đó, chất xơ trong hoa chuối giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cặn bã ra khỏi máu, giảm gánh nặng cho thận.
Cải thiện sức khỏe tử cung, điều hòa kinh nguyệt
Hoa chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, đồng,...đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe thành tử cung, giúp tử cung khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Loại thực phẩm dân dã này còn có tính kháng viêm, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bảo vệ tử cung khỏi tác nhân gây hại.
Hoa chuối ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết. Ảnh: Times of India
Bên cạnh đó, hoa chuối giúp cân bằng nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen và progesterone, góp phần cải thiện sức khỏe tử cung và giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt. Do có tác dụng giảm co thắt tử cung, sử dụng hoa chuối cũng có thể giúp phái nữ giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Tốt cho sức khỏe xương và tim mạch
Hoa chuối là một nguồn cung cấp kali dồi dào. Trong khi đó, kali có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh tim mạch liên quan. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hoa chuối có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim mạch.
Hoa chuối cũng chứa một lượng đáng kể kali, canxi, cũng như vitamin A, C và E ngoài các chất flavonoid mạnh như quercetin và catechin. Những chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là có thể làm giảm bớt sự khó chịu ở khớp, tăng mật độ khoáng xương và giảm mức độ dsteocalcin, do đó ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Giúp tăng cường tiết sữa
Hoa chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kali, vitamin C, chất xơ... Những chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp tăng cường chất lượng sữa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé. Chất xơ trong hoa chuối cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón - một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh, gián tiếp giúp quá trình tạo sữa diễn ra thuận lợi hơn.
Hoa chuối giúp tăng cường tiết sữa đối với phụ nữ sau sinh. Ảnh: Getty Images
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Hoa chuối chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan. Chất xơ này có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định hơn và ngăn ngừa những biến động đột ngột.
Ngoài ra, hoa chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và tannin. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, thần kinh và mắt.
Hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa
Hoa chuối là một loại thực phẩm có tính kiềm, có tác dụng trung hòa hiệu quả các chất tiết axit dạ dày và giúp giảm chứng khó tiêu, loét và đau. Ngoài ra, hoa chuối còn chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, điều hòa chức năng ruột và điều trị táo bón.
Hỗ trợ điều trị thiếu máu
Hoa chuối là một nguồn cung cấp sắt dồi dào, một khoáng chất thiết yếu cho quá trình sản xuất hemoglobin - thành phần chính của hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Bổ sung sắt từ hoa chuối giúp tăng cường sản xuất hồng cầu, cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Hoa chuối cũng chứa một lượng đáng kể axit folic (vitamin B9), một loại vitamin quan trọng trong quá trình tạo máu và phát triển tế bào. Axit folic giúp ngăn ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu hụt vitamin này.
Theo VOV
-
Sức khỏe10 phút trướcChuối chín là loại quả được nhiều người yêu thích, vậy nhưng không phải ai cũng ăn được loại quả này.
-
Sức khỏe20 phút trướcDù bố mẹ luôn khuyên bảo không cần quá áp lực trong học tập, chỉ cần sống vui vẻ, nhưng Minh Anh lại tự tạo cho mình gánh nặng phải thật hoàn hảo, dẫn đến trầm cảm.
-
Sức khỏe32 phút trướcBệnh nhân được người nhà đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng lơ mơ, co giật và nhanh chóng hôn mê sâu sau khi ăn một viên kẹo không rõ thành phần.
-
Sức khỏe2 giờ trướcNhiều người khổ sở vì chứng tăng tiết mồ hôi, gây cản trở trong công việc và tình cảm.
-
Sức khỏe4 giờ trướcDù đã 104 tuổi, cụ bà Virginia Oliver vẫn thường xuyên ra khơi đánh bắt tôm; sức khỏe kỳ lạ của "quý bà tôm hùm" khiến nhiều người tò mò về bí quyết sống thọ của cụ.
-
Sức khỏe13 giờ trướcChè xanh là thức uống yêu thích của nhiều người, vậy nhưng có nên uống chè xanh mỗi ngày?
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 12-14 tiếng lọc máu liên tục, thanh niên 18 tuổi ngộ độc xyanua đã qua cơn nguy kịch, hiện tại đã ngừng thở máy. Đây là nạn nhân nghi bị cô ruột đầu độc tại Đồng Nai.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRất nhiều người sợ ăn mướp đắng vì mùi vị của nó, nhưng đây lại là một trong những loại quả nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu mới từ Đại học Turku, Phần Lan cho thấy tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng tỷ lệ tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u trong máu của bệnh nhân ung thư vú.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi truyền chất làm trắng tại spa được 30 phút, người phụ nữ khó thở đột ngột, co giật toàn thân, mê man, nhập viện trong tình trạng nguy kịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 56 tuổi được đưa vào viện cấp cứu trong tình trạng người nồng nặc mùi rượu, hôn mê sâu, liệt nửa người. Ông có tiền sử tăng huyết áp và lạm dụng rượu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chút thay đổi nhỏ trong việc tiêu thụ tinh bột hằng ngày - không cần kiêng khem - cũng đủ để giảm nguy cơ các biến cố tim mạch chết người.