Ly sinh tố dễ làm, dễ kiếm có khả năng đánh bay sỏi thận mà bạn không hay biết

Sinh tố làm từ cam, chanh, dưa hấu, táo không chỉ giúp bào mòn sỏi thận mà còn giúp bạn tăng cường năng lượng mỗi ngày.

Thống kê của các nhà khoa học làm việc tại Mayo Clinic cho thấy, cứ 10 người thì có 1 người bị sỏi thận vào thời điểm nào đó trong cuộc đời mình. Nghiên cứu cũng xác nhận tỷ lệ mắc sỏi thận hiện nay lớn hơn bao giờ hết.

Đâu là nguyên nhân khiến sỏi thận hình thành? Theo các nhà khoa học chia sẻ trên Webmd, nước tiểu hòa tan nhiều loại chất thải độc hại. Khi có quá nhiều chất thải, trong khi lại có quá ít chất lỏng để đào thải chúng ra bên ngoài, sỏi thận sẽ bắt đầu hình thành. Những tinh thể rắn này sẽ phát triển theo thời gian nếu không được tống xuất ra bên ngoài kịp thời theo đường nước tiểu. Đến một giai đoạn nào đó, sự tích tụ vượt ngưỡng cho phép và được gọi là sỏi thận.

Sỏi thận được hình thành từ canxi, oxalat, urat, cystine, xanthine và phosphate dư thừa, đôi khi là do chức năng bài tiết kém gây nên sự tích tụ. Sau khi được hình thành, sỏi có thể nằm trong thận hoặc đi xuống đường tiểu vào niệu quản. Đôi khi, đá nhỏ di chuyển ra khỏi cơ thể trong nước tiểu mà không gây quá nhiều đau đớn.

Tuy nhiên, nếu sỏi không di chuyển thì thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo sẽ vô cùng đau đớn. Sự hình thành của sỏi thận được kích hoạt bắt nguồn từ việc uống ít nước, quá lười hoặc quá mức vận động thể chất, béo phì, phẫu thuật giảm cân, ăn thường xuyên thực phẩm quá mặn hoặc ngọt… Mặc dù vậy, bị nhiễm trùng hoặc di truyền đôi khi mới là nguyên nhân căn bản gây bệnh sỏi thận.

Để phòng ngừa sỏi thận cũng như không còn phàn nàn vì bệnh thận, bạn hoàn toàn có thể làm những đồ uống tại nhà phòng chữa sỏi thận hiệu quả. Dưới đây là một trong những công thức đồ uống chữa bệnh sỏi thận bạn nên tham khảo, theo Yourbesthealthblog:

Công thức đồ uống chữa bệnh sỏi thận ai cũng có thể làm

- Một trái cam đã bóc vỏ.

- Một trái táo.

- Một trái chanh.

- 4 lát dưa hấu.

- 4 viên đá nhỏ.

Cách làm và sử dụng: Xay nhuyễn những nguyên liệu trên và cho thêm đá, thưởng thức như thức uống bình thường.

Ăn quá nhiều đường fructose cũng đẩy mạnh nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận. Loại đường này tìm thấy nhiều nhất ở đường ăn và siro bắp. Để phòng chống và hạn chế nguy cơ sỏi thận phát triển, bạn cũng đừng quên uống nhiều nước lọc hàng ngày, duy trì uống đủ 2-3 lít nước. Tránh ăn thực phẩm nhiều đường, thực phẩm có hàm lượng oxalate cao. Nguyên nhân là khi kết hợp canxi với sắt, khoáng chất hình thành oxalate có thể bài tiết qua nước tiểu hoặc hình thành những viên sỏi thận lớn hơn, chặn đứng các ống thận.

Tránh ăn đậu phộng, hạnh nhân, rau bina, trà đen, hạt điều, hạt dẻ, đậu nành, sữa đậu nành, trà tan, đại hoàng, củ cải, khoai lang, đậu khô và sô cô la. Hạn chế ăn các loại thực phẩm động vật giàu protein, thực phẩm có hàm lượng natri cao, thực phẩm giàu canxi. Bên cạnh đó, thức uống làm từ cam, chanh, dưa hấu, táo như trên đã cung cấp sẽ giúp bệnh nhân sỏi thận giảm thiểu đáng kể sự khó chịu của căn bệnh.

Đồ uống có tác dụng bào mòn sỏi thận nhưng hiệu quả nhất với dạng sỏi nhỏ

Đây chính là lời khẳng định của cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội). Vị lương y này cũng cho rằng, xét về thành phần có trong những nguyên liệu làm đồ uống trên đều có tác dụng tích cực trong việc điều trị sỏi thận.

""Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối trong dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, có tác dụng tiêu diệt những vi khuẩn có hại. Uống nước chanh đều đặn mỗi ngày, bạn còn có thể loại trừ được nguy cơ bị táo bón. Đặc biệt chanh có khả năng bào mòn sỏi thận", lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.

Ngoài ra, chanh là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechins và flavonoids, salvestrol Q40 có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư vú, đại tràng, phổi. Loại quả này chứa đến 22 chất chống ung thư bao gồm: limonnene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C.

Khám phá của các nhà nghiên cứu trung tâm y tế Tây Nam UT (Mỹ) khẳng định, uống nước cam đều đặn mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận tái phát hiệu quả hơn nhiều lần so với những loại trái cây cùng họ khác như chanh. TS Odvina (trưởng nhóm nghiên cứu) còn khẳng định, trong tương lai nước cam sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh sỏi thận. Tất cả những loại nước ép cam, chanh đều rất giàu citrate, rất tốt cho bệnh nhân đang bị sỏi thận, đồng thời có tác dụng phòng chống sỏi thận rất tốt.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, dưa hấu, táo cũng rất giàu axit, có tác dụng bào mòn sỏi thận. "Trong dưa hấu còn chứa rất nhiều kali, giúp loại bỏ các cặn khoáng không tan trong bể thận nên rất được khuyến khích để phòng chống cũng như điều trị sỏi thận", ông Minh cho hay.

Do đó, ly sinh tố trên hoàn toàn có thể hỗ trợ điều trị sỏi thận. Với những loại sỏi nhỏ, đồ uống có khả năng bào mòn và đánh bay hoàn toàn mà bạn không phải chịu bất cứ đau đớn nào do sỏi thận gây ra. Chuyên gia đặc biệt lưu ý, hỗn hợp sinh tố này không có tác dụng đối với bệnh nhân có sỏi thận quá lớn, gây đau đớn, khó chịu.

Mặc dù vậy, bạn hoàn toàn có thể uống mỗi ngày một ly mà không có tác dụng phụ gì xảy ra, đồng thời sẽ giúp cơ thể có thêm vitamin, khoáng chất, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của sỏi thận.