- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người đàn ông 46 tuổi bị nhồi máu não, tử vong ngay trong đêm, nguyên nhân xuất phát từ 3 thói quen trước khi đi ngủ mà nhiều người mắc phải
Ông Lý năm nay 46 tuổi, gần đây thấy hơi chóng mặt, nhất là khi ông vừa ngủ dậy vào buổi sáng nhưng không để tâm lắm. Cuối cùng, một ngày nọ ông bỗng ngất xỉu, đưa đi cấp cứu thì đã quá muộn.
- Chàng trai 20 tuổi bị nhồi máu não dù không béo phì, hút thuốc hay uống rượu, nguyên nhân xuất phát từ thói quen mà người trẻ thường làm hàng đêm
- 4 món ăn "khoái khẩu" này chính là "chất xúc tác" gây nhồi máu não, nguy hiểm tính mạng, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn hàng ngày
- Cô gái 27 tuổi qua đời vì bị nhồi máu não: Thủ phạm là loại củ được coi là 'thần dược' giảm cân, nhưng ăn thay cơm chẳng khác nào 'tự sát'
Tuy mức sống của chúng ta đã được cải thiện nhưng nhiều bệnh tật lại xuất hiện xung quanh ngày càng thường xuyên hơn, đặc biệt là các loại bệnh tim mạch, mạch máu não như nhồi máu não. Những căn bệnh này không chỉ tập trung ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi mà ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc phải, một khi khởi phát, dù được điều trị kịp thời cũng dễ để lại nhiều loại di chứng suốt đời.
Ông Lý năm nay 46 tuổi, gần đây thường thấy hơi chóng mặt, nhất là khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng thì triệu chứng này càng rõ ràng hơn. Cứ tưởng là do cận Tết, nghỉ ngơi không đủ nên ông cũng không để ý đến, sau hai ngày xin nghỉ làm để tĩnh dưỡng, nhưng ông Lý vẫn không thấy các triệu chứng này thuyên giảm. Vào tối thứ sáu tuần trước ngày xảy ra vụ việc, khi vừa ăn xong bữa tối, ông Lý đột nhiên cảm thấy chóng mặt, mắt ông tối sầm lại và ngất xỉu trên mặt đất.
Do vợ của ông Lý đang đi làm vào thời điểm xảy ra sự việc, ông Lý cứ nằm trên mặt đất như vậy cho mãi đến khi vợ đi làm về mới phát hiện, vợ ông ngay lập tức gọi cấp cứu. Tuy nhiên, do được phát hiện quá muộn nên ông Lý đã bỏ lỡ thời gian vàng để điều trị, ngừng thở ngay khi được đưa lên xe cấp cứu.
Bác sĩ chia buồn với vợ ông Lý và cho biết ông ấy tử vong do nhồi máu não cấp tính. Ngoài ra, một số lượng lớn cục máu đông đã xuất hiện trong não của ông Lý, chiếm gần 85% diện tích bị nhồi máu, dù được cấp cứu trong thời gian dài nhưng tính mạng của ông Lý vẫn không cứu được.
Sau đó, vợ ông Lý trao đổi cụ thể với bác sĩ thì mới phát hiện ra rằng, bệnh nhồi máu não cấp tính của ông có thể do một số thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt gây ra.
3 thói quen xấu trước khi đi ngủ làm tăng nguy cơ nhồi máu não
1. Ăn quá no trước khi đi ngủ
Vì đa phần mọi người đều bắt đầu công việc vào buổi sáng nên ban ngày bận đi làm, thường ăn những món đơn giản hơn hoặc gọi món mang đi. Buổi tối cả nhà ăn cùng nhau thì bữa ăn sẽ phong phú hơn nên cũng ăn nhiều hơn.
Đặc biệt là đối với những người thích ăn mặn và ăn thịt, về lâu dài, một lượng lớn chất béo không được chuyển hóa kịp thời trước khi đi ngủ sẽ dễ tích tụ trong cơ thể, tạo thành một số lượng lớn đông máu và tắc nghẽn mạch máu của chúng ta. Vì vậy, tốt nhất trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no.
2. Ngủ ngay sau khi ăn
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi sau khi trở về nhà và muốn đi ngủ sau khi ăn, nhưng lúc này do dạ dày cần tiêu hóa nhiều thức ăn nên lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung nhiều ở dạ dày, nếu bạn ngủ lúc lúc này dễ khiến máu và oxy cung cấp cho não không đủ, không những gây hại cho đường ruột, dạ dày mà còn đặc biệt dễ bị tắc nghẽn mạch máu não, gây nhồi máu não và các bệnh tim mạch, mạch máu não khác.
Do đó, sau khi ăn bạn nên nghỉ ngơi nhẹ nhàng và chờ cho dạ dày tiêu hóa thức ăn trước khi đi ngủ.
3. Quá phấn khích trước khi đi ngủ
Trong xã hội ngày nay, áp lực công việc tương đối cao, nhiều người có xu hướng làm việc nhiều giờ hơn, sau khi trở về nhà lại muốn thư giãn, chơi game hay xem phim truyền hình vào đêm khuya là điều chúng ta thường làm. Hoặc gia đình có cãi vã khiến bạn trở nên tức giận. Đôi khi chúng ta sẽ rơi vào trạng thái quá phấn khích, chẳng hạn như vui mừng tột độ, lo lắng hoặc tức giận... khi thực hiện những việc làm này.
Lúc này thần kinh của chúng ta sẽ bị kích thích hưng phấn dẫn đến tiết quá nhiều hormone tuyến thượng thận, mạch máu dễ bị co bóp dữ dội, huyết áp cũng tăng, độ bão hòa oxy trong máu giảm, các bệnh tim mạch và mạch máu não dễ đến với bạn.
Vì vậy, việc giữ cho tâm trạng thoải mái, thư giãn nhẹ nhàng trước khi đi ngủ là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe trước các bệnh về mạch máu.
Theo Tổ quốc
-
Sức khỏe25 phút trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe33 phút trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe19 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe19 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.