- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thanh niên 18 tuổi bị đột quỵ lúc nửa đêm thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị hở van tim bẩm sinh, cộng thêm thói quen thường xuyên thức khuya chơi game. Đây là hai yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Mới 18 tuổi nhưng vừa qua, nam bệnh nhân (ở Quảng Châu, Trung Quốc) đã phải nhập viện cấp cứu do đột quỵ lúc nửa đêm.
Theo chia sẻ từ gia đình, sau khi thức dậy, bệnh nhân đột nhiên cảm thấy phần chân và tay phải bị yếu liệt, có dấu hiệu nói ngọng... Thấy có triệu chứng bất thường nên được gia đình đưa đến viện cấp cứu.
Sau khi khám lâm sàng và làm các xét nghiệm, bác sĩ kết luận bệnh nhân bị đột quỵ não. May mắn, bệnh nhân được đưa đến bệnh viện cấp cứu sớm nên bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật tái thông động mạch não trái kịp thời. Ca phẫu thuật diễn ra thành công, bệnh nhân sau đó đã hồi phục sức khỏe bình thường.
Trong quá trình thăm khám, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị hở van tim bẩm sinh, cộng thêm bệnh nhân có thói quen thường xuyên thức khuya chơi game. Đây là hai yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Ảnh minh họa
Vì sao đột quỵ liên quan đến thói quen thức khuya?
Thức khuya, ngủ ít thường xuyên do áp lực công việc, cày game, cày phim… khiến tỉ lệ đột quỵ ở người trẻ tăng lên. Đêm là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng cho một ngày làm việc năng suất. Khi thức đêm, toàn bộ cơ quan nội tạng phải tiếp tục làm việc, gây nên hiện tượng quá tải ở các hệ cơ quan. Khi vận động mạnh, đột ngột lượng máu bơm mạnh dễ gây nên hiện tượng vỡ thành mạch do cục máu đông, dẫn đến đột quỵ.
Thức khuya khiến người bệnh gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp, mỡ máu, béo phì, tiểu đường, ung thư… Tỷ lệ này tăng cao ở người trẻ, người cao tuổi.
Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ vì thức khuya
Có 4 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ có thể nhận thấy dễ dàng:
– Méo miệng, đặc biệt rõ hơn khi nói hoặc cười.
– Đột ngột bị yếu liệt một bên chi hoặc nửa người, đứng không vững
– Buồn nôn, nôn, hoa mắt, chóng mặt, toát mồ hôi, đau đầu
– Nói năng không thành câu, ú ớ, nói chậm, khó nói
Nếu thấy người bệnh có dấu hiệu trên thì cần đưa đến viện càng sớm càng tốt. Nếu bệnh nhân được tiêm huyết khối trong 6 giờ đầu giúp giảm biến chứng và phục hồi tốt hơn cho bệnh nhân sau này.
Ảnh minh họa
Nếu thức khuya, cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Nguyên nhân gây bệnh đột quỵ đến từ các bệnh lý tim mạch, bệnh tiểu đường, mỡ máu... Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định hình thành các bệnh lý này. Ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
Giảm stress và căng thẳng
Stress và căng thẳng là những yếu tố gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả đột quỵ do thức khuya. Vì vậy, hãy cố gắng giảm stress và căng thẳng trong cuộc sống bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền định, tập thể dục và đi dạo.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Để ngăn ngừa đột quỵ, bạn cần loại bỏ thói quen thức khuya. Điều chỉnh giấc ngủ một cách hợp lý và khoa học hơn. Không nên uống cà phê hoặc trà vào buổi chiều tối vì có thể gây khó ngủ.
Tập thể dục nhiều hơn
Người bệnh có thể tập thể dục ở cường độ vừa phải như đi dạo sau bữa tối, tham gia câu lạc bộ thể dục với bạn bè, đi thang bộ thay vì đi thang máy ít nhất 5 ngày/ tuần. Nếu không liên tục tập thể dục 30 phút, bạn có thể chia nhỏ ra thành 10-15 phút/ lần và 2-3 lần/ngày.
Hạn chế uống rượu bia
Thay vì thường xuyên uống rượu bia với nồng độ cao, bạn nên uống rượu vang đỏ với 1 lượng vừa phải (khoảng 1 ly nhỏ mỗi ngày). Rượu vang đỏ có chứa resveratrol giúp bảo vệ tim và não.
Theo Gia đình và xã hội
-
Sức khỏe4 giờ trướcTư thế mặc định khi gội đầu ngoài hàng là ngửa đầu ra sau, còn nếu tự gội thì tư thế cúi phổ biến hơn; chúng ta nên cúi về phía trước hay ngửa ra sau khi gội đầu?
-
Sức khỏe4 giờ trướcGiảm ham muốn chuyện ấy, người đàn ông trẻ luôn tìm cớ làm việc khuya và ngủ lại ở phòng riêng, trốn tránh vợ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNước mía và nước dừa là hai loại nước được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống nước mía hay nước dừa tốt hơn?
-
Sức khỏe11 giờ trướcLà một loại cây quen thuộc mọc um tùm, không chỉ quả mà nhiều bộ phận của cây này đều được làm thuốc chữa bệnh.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNam sinh quê Nam Định tự lộn bao quy đầu dẫn đến thắt nghẹt, hoại tử phải đi cấp cứu trong tình trạng đau đớn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcĐậu rồng, hay còn gọi là đậu khế, là loại rau quả quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với vị giòn ngọt, thanh mát, đậu rồng không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn là được ví như “vàng xanh” ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
-
Sức khỏe17 giờ trướcKhông chỉ củ mà lá loại cây này quý như "nhân sâm người nghèo" được sử sụng rộng rãi trong đời sống hằng ngày.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc thiếu ngủ, chứng tỏ cơ thể đang có dấu hiệu cạn kiệt lượng magie. Vậy magie là gì, vì sao nó lại quan trọng đến sức khỏe như vậy. Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về khoáng chất này.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMạch môn, một loại cây mọc hoang dại thường bị nhầm lẫn với cỏ dại, lại ẩn chứa trong mình những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của loại cây này.
-
Sức khỏe17 giờ trướcCó đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.
-
Sức khỏe19 giờ trướcHoa sữa, loài cây quen thuộc với hương thơm nồng nàn đặc trưng, không chỉ tô điểm cho cảnh quan đô thị mà còn ẩn chứa nhiều công dụng chữa bệnh quý giá. Các bộ phận của cây hoa sữa, đặc biệt là vỏ cây, được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù các chuyên gia về vệ sinh an toàn thực phẩm đã cảnh báo nhiều nhưng tình trạng ngộ độc thực phẩm do ăn, uống đồ ăn bán trước cổng trường vẫn tái diễn. Các hàng quán bán các loại quà vặt, thực phẩm cho học sinh vẫn tiếp tục tấp nập phục vụ các 'thượng đế nhí'.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCynthia Nixon - sao phim 'Sex and the City' từng bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư, phải cắt một bên vú để trị xạ. Tuy nhiên, hiện tại, cô hoàn toàn khỏe mạnh nhờ chiến lược tập luyện.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 6/10, gia đình chị K’Ly cho biết đã gửi đơn đến Ban Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lâm Đồng đề nghị làm rõ quá trình điều trị và nguyên nhân tử vong của chị K'H. (29 tuổi) sau 11 ngày sinh mổ tại bệnh viện.