- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt
Hoa hậu Kỳ Duyên dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Á hậu Huyền My bôi kem dưỡng, đắp mặt nạ đều đặn. Với Hà Hồ và Trà Ngọc Hằng, yoga là bí quyết để khỏe và đẹp.
Hoa hậu Kỳ Duyên dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Á hậu Huyền My bôi kem dưỡng, đắp mặt nạ đều đặn. Với Hà Hồ và Trà Ngọc Hằng, yoga là bí quyết để khỏe và đẹp.
Hoa hậu Kỳ Duyên:
Gây ấn tượng tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 nhờ vóc dáng khỏe
khoắn, cân đối, hình thể chuẩn, cô gái gốc Nam Định vẫn luôn duy trì
việc tập luyện để giữ dáng. Ảnh: Tuấn Mark. |
Sau khi giảm 15 kg thành công,
Kỳ Duyên tập trung giữ vòng eo và vòng ba săn chắc, nóng bỏng. Bên cạnh
việc tập luyện, cô chú ý tới chế độ ăn uống. Tinh bột, đường, đồ chiên
xào nhiều dầu mỡ được người đẹp "thẳng tay" loại bỏ khỏi thực đơn. Ảnh: Kỳ Duyên . |
Á hậu Huyền My luôn hạn chế việc nạp thêm tinh bột, đồ ngọt vào buổi tối. 9X dành nhiều thời gian để chăm sóc da và tóc. Ảnh: My Nguyễn. |
Huyền My chú trọng việc tẩy
trang, dưỡng da ban đêm. Một tuần, cô đắp mặt nạ sữa chua - bột nghệ 2-3
lần. Á hậu có thói quen ủ dưỡng tóc với dầu olive. Ảnh: My Nguyễn. |
Minh Hằng luôn duy trì chế độ ăn uống khoa học, cô đặt ra nguyên tắc không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 19h để giữ dáng chuẩn. Ảnh: L.T. |
Ba bữa ăn của nữ ca sĩ phần lớn
là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp, hoàn toàn
không có cơm hay các chất tinh bột khác. Tuy nhiên, mỗi ngày Minh Hằng
uống thêm sữa không chất béo để có thêm sức khoẻ tập vũ đạo. Ảnh: Lê Thiện Viễn. |
Hồ Ngọc Hà:
Sinh năm 1984, nữ ca sĩ được ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn
và vóc dáng "mình hạc xương mai". Một trong những bí quyết duy trì nét
xuân của Hà Hồ là yoga. Ảnh: BTC Yoga. |
Bên cạnh đó, nữ ca sĩ thường xuyên chăm sóc da tại các thẩm mỹ viện, spa danh tiếng. Ảnh: Hà Hồ. |
Trà Ngọc Hằng:
Một mỹ nhân khác cũng duy trì sự tươi trẻ nhờ yoga là Trà Hằng. Người
đẹp chia sẻ, bộ môn này không chỉ mang tới sự thư thái, bình yên cho tâm
hồn, mà còn giúp cô khỏe khoắn, dẻo dai, ngủ ngon, da đẹp. Ảnh: Huy Bình. |
Bên cạnh đó, người đẹp cũng
dành một tuần 3 buổi chơi tennis, 2 buổi tập gym và uống nước hoa quả
mỗi ngày để duy trì nét xuân. Ảnh: Trà Ngọc Hằng. |
MC Huyền Ny:
Tuyệt chiêu để giữ được sự tươi trẻ, vóc dáng săn chắc, thon gọn dù là
mẹ 3 con của MC Huyền Ny chính là tập thể dục mọi lúc mọi nơi. Ảnh: Q.N. |
Bên cạnh việc tập thể thao,
người đẹp còn tuân theo chế độ ăn uống điều độ. Cách ba tiếng, cô ăn một
lần và luôn chọn các loại thức ăn giàu chất xơ, đạm, ít tinh bột. Đồng
thời, nữ MC bổ sung collagen, biotin, dầu cá, các loại vitamin để da và
tóc luôn khỏe đẹp. Ảnh: Đông Phong. |
Theo Zing
-
Sức khỏe8 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe17 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe20 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.