Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son

Tròn 1 tháng đón cặp "rồng con" với Shark Bình, Phương Oanh giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Ngày 13/5 vừa qua, vợ chồng Phương Oanh - Shark Bình đón cặp song sinh đầu lòng gồm 1 trai, 1 gái là Jimmy và Jenny. Đến nay, 2 "bé rồng" nhà nữ diễn viên tròn 1 tháng tuổi. Thời gian qua, hình ảnh của cặp song sinh khiến dân tình xuýt xoa vì quá đáng yêu.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-1

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tháng tuổi.

Mới đây, Phương Oanh tiết lộ đã giảm khoảng 17kg. Từ tuần thứ 3 sau sinh, thân hình cô đã thon gọn trở lại, da dẻ mịn màng như thời còn son. Trước đó, nữ diễn viên tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng.

Phương Oanh cho biết cô chăm chỉ ăn uống lành mạnh, chăm sóc cơ thể để vết mổ nhanh phục hồi. Cô khẳng định cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe và có làn da căng mịn sau sinh.

Bà xã Shark Bình chú ý nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-2

Phương Oanh ăn uống lành mạnh, khoa học để cơ thể phục hồi.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-3

Hiện tại, nữ diễn viên đã giảm gần 20kg.

Nhớ lại hành trình "vượt cạn" của mình, Phương Oanh cho biết cô bị ám ảnh bởi những cơn đau sau sinh mổ. Những ngày đầu, cô dùng thuốc giảm đau liều cao liên tục nhưng vẫn mất ngủ vì đau vết mổ, co tử cung, căng tức ngực. 

Đến tuần thứ 2 sau khi sinh, vết mổ chỉ hơi bì bì, không còn quá đau. Hiện tại, nữ diễn viên có thể đi lại bình thường, không còn cảm giác khó chịu, thấy sức khỏe phục hồi nhanh.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-4

2 bé Jimmy và Jenny khiến dân tình xuýt xoa vì quá đáng yêu.

Từ khi đón cặp song sinh, vợ chồng Shark Bình hiếm khi cập nhật hoạt động cũng như đăng ảnh con lên mạng xã hội. Người hâm mộ mong chờ nữ diễn viên chia sẻ buổi tiệc đầy tháng của bé Jimmy và Jenny.

Cách đây không lâu, Phương Oanh gây chú ý khi trải lòng về việc nhạy cảm hơn sau sinh. Nhiều người cho rằng khi niềm vui đón cặp song sinh dần qua đi, nữ diễn viên bắt đầu "ngấm đòn" khi đối mặt với những khó khăn của lần đầu làm mẹ.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-5

Phương Oanh thừa nhận bản thân nhạy cảm hơn sau sinh.

Phương Oanh cho biết: "Phụ nữ sau sinh phải công nhận là nhạy cảm với mọi thứ trên đời gấp 10 lần ý các mom nhỉ? Có những cảm xúc, những trăn trở, tâm tư chỉ đến khi vào lúc đó mới thấm, mới hiểu. Cố lên chúng mình ơi, rồi sẽ ổn hết thôi".

Trước đó, trong vlog chăm sóc 2 con, nữ diễn viên chỉ chia sẻ trạng thái tích cực, vui vẻ sau khi làm mẹ. Jimmy và Jenny được chăm sóc ở phòng riêng, có bảo mẫu hỗ trợ. Cô cho biết 2 nhóc tì dễ ăn, ngủ ngon, ít khi quấy khóc.

Qua một số khoảnh khắc, Shark Bình được khen ngợi khi giúp vợ chăm các con. Thời điểm Jimmy và Jenny còn trong bụng mẹ, 2 vợ chồng đã chi hơn trăm triệu đồng để chuẩn bị phòng riêng, mua vật dụng cần thiết cho trẻ sơ sinh như máy móc pha sữa, xe nôi, giường cho bé,... Cặp đôi còn "chơi lớn" khi đầu tư sáng tác và song ca bài hát dành riêng cho 2 "thiên thần nhỏ". 

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-6

Shark Bình hỗ trợ bà xã chăm sóc cặp song sinh.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-7

Cặp đôi chi hơn trăm triệu để sắm sửa đồ dùng cho 2 "bé rồng".

Không chỉ được chồng đồng yêu chiều, Phương Oanh còn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi được gia đình 2 bên nhiệt tình hỗ trợ. Nữ diễn viên được mẹ chồng yêu quý. Bà không ngại ôm hôn nữ diễn viên trong ngày cô xuất viện trở về nhà. 

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-8Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-9

Phương Oanh được gia đình chồng yêu mến.

Công khai chuyện có song thai vào cuối năm 2023, quá trình đón 2 "bé rồng" của vợ chồng Phương Oanh - Shark Bình được công chúng theo dõi sát sao. Sau 1 năm về chung nhà, cuộc sống của cả 2 ngày càng êm ấm. Phương Oanh cho biết cô thấy hạnh phúc vì có chồng tâm lý, hỗ trợ cô trong mọi việc. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cặp đôi.

Cặp song sinh vừa đầy tháng, Phương Oanh đã giảm gần 20kg, da dẻ căng mịn như thời còn son-10

Tổ ấm của Phương Oanh - Shark Bình viên mãn khi có thêm 2 thành viên mới.

 

Theo Người đưa tin

Xem link gốc Ẩn link gốc https://phunuphapluat.nguoiduatin.vn/cap-song-sinh-vua-day-thang-phuong-oanh-da-giam-gan-20kg-da-de-cang-min-nhu-thoi-con-son-a611398.html

giảm cân sau sinh

Phương Oanh


  • Biết lắng nghe con
    Làm mẹ 
    21 giờ trước
    Gen Z có lối sống, tư duy khác biệt thế hệ trước, dẫn đến khoảng cách, hiểu lầm, tranh cãi trong gia đình. Vì vậy, cha mẹ cần thay đổi cách tiếp cận trẻ
  • Đừng đổ tại trời
    Làm mẹ 
    1 ngày trước
    Các cụ ngày xưa có câu: Cha mẹ sinh con trời sinh tính. Cứ cái gì không được là đổ cho… Trời.
  • Giúp con sử dụng internet an toàn
    Làm mẹ 
    1 ngày trước
    Để con kiểm soát được thời gian sử dụng internet của mình, cha mẹ có thể cùng con thảo luận và ghi ra mục đích sử dụng Internet của con: học tập, giải trí, kết nối cộng đồng..., từ đó lập kế hoạch sử dụng internet của con.
  • Đến tuổi nào thì trẻ ngừng phát triển chiều cao?
    Làm mẹ 
    1 ngày trước
    Để phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ, cha mẹ và bản thân các em cần quan tâm đến các giải pháp dinh dưỡng, tập luyện… ngay từ nhỏ.
Mách bạn các mẹo cực hay để giải rượu bia
Áp dụng những cách giải rượu bia đơn giản mà hiệu quả dưới đây, bạn có thể lấy lại sự tỉnh tảo và giảm thiểu phần nào tác hại của đồ uống có cồn đối với cơ thể.
Biết lắng nghe con
Gen Z có lối sống, tư duy khác biệt thế hệ trước, dẫn đến khoảng cách, hiểu lầm, tranh cãi trong gia đình. Vì vậy, cha mẹ cần thay đổi cách tiếp cận trẻ

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.