- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 dấu hiệu trên mặt cho thấy phổi tích tụ nhiều độc tố, nên uống 2 loại nước vào buổi sáng
Ngoài những khó chịu liên quan tới hô hấp, khi phổi tích tụ quá nhiều độc tố thì trên mặt cũng xuất hiện một số bất thường.
Phổi là cơ quan quan trọng nhất trong hệ hô hấp, có vai trò quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người. Bởi nó đảm bảo quá trình hô hấp bằng việc trao đổi các khí: đem oxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, và carbon dioxide từ động mạch phổi ra ngoài. Ngoài ra, phổi cũng có một số khả năng thứ yếu khác như hỗ trợ chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu.
Tuy nhiên, phổi cũng là cơ quan rất dễ bị tổn thương bởi rất nhiều yếu tố từ khách quan cho tới chủ quan. Nhất là trong những điều kiện khắc nghiệt cho hệ hô hấp như hanh khô, nhiệt độ quá thấp, ẩm ướt, giao mùa nhiều vi khuẩn/virus hay môi trường ô nhiễm… Vì vậy, bảo vệ phổi lúc nào cũng quan trọng, nhưng cần được chú trọng hơn nữa vào mùa lạnh như hiện tại.
3 bất thường trên mặt cho thấy phổi tích tụ nhiều độc tố
Bạn có thể tự kiểm tra tình trạng của phổi thông qua đo nhịp thở, một số bài tập để đánh giá chức năng hô hấp và cả các dấu hiệu bất thường trên mặt.
Một số bất thường trên mặt có thể là dấu hiệu phổi tích tụ độc tố nhưng ít người để tâm (Ảnh minh họa)
Sau đây là 3 dấu hiệu trên mặt cho thấy phổi của bạn đã tích tụ quá nhiều độc tố, có thể bệnh phổi đã bắt đầu nhen nhóm âm thầm:
Mũi đen
Là cơ quan hô hấp chính, phổi chủ yếu vận chuyển dưỡng khí từ bên ngoài vào mạch máu thông qua lỗ mũi nhằm bài tiết khí thải từ phổi ra ngoài cơ thể. Một khi phổi đã tích tụ nhiều độc tố, bị tổn thương thì mũi cũng sẽ có những bất thường.
Thường gặp nhất là lỗ mũi đen lại, tích tụ nhiều chất thải, thậm chí gây bít tắc khó chịu, hay ngứa ngáy. Đồng thời, lông mũi cũng nhiều hơn, đen và cứng hơn như một cách “tự vệ” của cơ thể để cố gắng lọc không khí tốt hơn trước khi đi vào phổi. Ngoài ra, màu sắc của vùng mũi cũng có thể tối hơn, mọc nhiều mụn đầu đen ở khu vực đầu mũi do phổi yếu đi, các chất độc trong cơ thể không kịp đào thải ra ngoài.
Môi thâm tím hoặc xanh
Người khỏe mạnh thì môi hồng hào nhưng ngược lại, một khi phổi tích tụ nhiều độc tố thì môi sẽ dần chuyển sang màu thâm đen hoặc tím. Bởi oxy cần được đưa đến các mô khác nhau thông qua phổi nên một khi chất độc từ phổi cản trở quá trình vận chuyển oxy, sắc tố trong mao mạch của môi sẽ tích tụ nhiều và làm xuất hiện vết ố khác thường trên môi.
Bên cạnh đó, khi đến mùa đông môi thường có dấu hiệu thâm tím lại do thời tiết quá lạnh. Tuy nhiên, nếu thời tiết bình thường mà môi bạn lại có màu tím tái hoặc có chút sắc xanh thì hãy cẩn thận sức khỏe tim và phổi. Bởi vì khi các tế bào hồng cầu yếu đi, máu sẽ tiết ra một chất màu xanh làm cho đôi môi bạn đổi màu sang sắc xanh kỳ lạ. Tốt nhất là nên đi thăm khám và điều trị sớm.
Da mặt xỉn màu
Khi da của chúng ta ẩm và sáng bóng, điều này cho thấy độc tố ít tích tụ trong cơ thể. Nhưng nếu da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống thì điều này cho thấy máu lưu thông không thông suốt, phổi tích tụ nhiều độc tố nên lắng đọng lại trên bề mặt da. Dễ thấy nhất là ở vùng da mặt, quanh mắt và gần lỗ mũi.
Ngoài ra, bản thân việc phổi bị tích tụ độc tố, suy giảm chức năng cũng khiến da dễ thiếu máu, thiếu oxy. Từ đó da không chỉ thay đổi màu sắc mà còn nhanh lão hóa hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng phù nề bất thường, các nốt thâm đen dưới da.
Uống 2 loại nước vào buổi sáng để đào thải độc tố trong phổi
Cũng giống như rất nhiều cơ quan khác trong cơ thể, việc uống đủ nước giúp phổi hoạt động tốt hơn do tăng cường lưu thông máu mà đào thải độc tố. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống 2 loại nước này vào buổi sáng để tăng hiệu quả thải độc, cải thiện chức năng phổi:
Nước mật ong
Nước mật ong không chỉ có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ âm dương, dưỡng ẩm cho phổi mà còn giữ ấm, tăng cường lưu thông máu, kháng viêm. Nên uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy rất tốt cho phổi. Ngoài ra, nó cũng giúp thúc đẩy các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và dưỡng da hiệu quả.
Uống nước chanh hoặc nước mật ong ấm nhẹ vào buổi sáng giúp thải độc phổi rất tốt (Ảnh minh họa)
Nước chanh
Chanh là nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ độc tố và do đó tăng cường chức năng của phổi. Nước chanh có thể dùng như một thức uống giải độc cho phổi có hiệu quả nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Tuy nhiên, hãy nhớ không uống nước chanh khi bụng rỗng hoàn toàn, ưu tiên nước chanh ấm nhẹ dưới 45 độ C để không bị mất vitamin C mà lại tăng hiệu quả thải độc. Tốt nhất là không bỏ đường hoặc chỉ bỏ một chút, có thể thay thế bằng một chút xíu mật ong và cũng đừng uống nước chanh quá chua sẽ gây hại dạ dày.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe5 giờ trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe6 giờ trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.