- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cây thuốc quý vừa bổ dưỡng vừa tốt cho tim mạch nhưng hay bị nhầm là cỏ dại
Mạch môn, một loại cây mọc hoang dại thường bị nhầm lẫn với cỏ dại, lại ẩn chứa trong mình những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của loại cây này.
Mạch môn (danh pháp khoa học: Ophiopogon japonicus) còn được gọi là mạch môn đông, tóc tiên, lan tiên, thuộc họ Thiên môn đông. Đây là loại cây thân thảo, sống lâu năm, mọc hoang và được trồng nhiều nơi ở Việt Nam. Bộ phận được sử dụng làm thuốc chủ yếu là củ. Củ mạch môn có hình thoi dài, màu trắng ngà, vị ngọt hơi đắng, tính hàn.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp
Mạch môn có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, giảm kích ứng gây ho, đồng thời giúp long đờm, tạo điều kiện thuận lợi để tống xuất đờm ra ngoài, giảm nghẹt thở. Nhờ đó, mạch môn hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản cấp và mãn tính, ho khan, ho có đờm,...
Các hoạt chất trong mạch môn có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp, giảm viêm nhiễm, phù nề niêm mạc đường thở. Đối với bệnh nhân hen suyễn, mạch môn giúp làm giãn cơ trơn phế quản, giảm co thắt, khó thở, cải thiện chức năng hô hấp. Ngoài ra, mạch môn còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Cây mạch môn được trồng để thu củ làm thuốc. Ảnh: Getty Images
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các saponin trong mạch môn có tác dụng điều hòa hoạt động của tim, giúp nhịp tim ổn định, ngăn ngừa các rối loạn nhịp tim như tim đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực. Nhờ đó, mạch môn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các biến chứng tim mạch nguy hiểm khác.
Mạch môn có khả năng giãn nở mạch máu, giảm sức cản ngoại vi, từ đó giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên và an toàn. Đối với những người bị huyết áp cao, sử dụng mạch môn thường xuyên có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Mạch môn giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu kém.
Mạch môn kiểm soát đường huyết
Các polysaccharide trong mạch môn có tác dụng kích thích tế bào beta của tuyến tụy sản xuất insulin - một loại hormone quan trọng đóng vai trò điều hòa lượng đường trong máu. Bằng cách tăng cường sản xuất insulin, mạch môn giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết.
Ngoài việc kích thích sản xuất insulin, mạch môn còn giúp tăng cường khả năng hấp thu glucose vào tế bào. Điều này có nghĩa là lượng đường trong máu sẽ được đưa vào tế bào để sử dụng làm năng lượng, thay vì tích tụ lại trong máu gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Mạch môn giúp kiểm soát đường huyết. Ảnh: Pnjtree
Bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch
Các hoạt chất trong mạch môn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, phòng chống bệnh tật. Mạch môn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, ung thư.
Mạch môn là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, polysaccharide, vitamin C,... Các chất chống oxy hóa này có khả năng trung hòa các gốc tự do - nguyên nhân gây tổn thương tế bào, dẫn đến lão hóa và các bệnh lý mãn tính như ung thư, tim mạch, Alzheimer.
Giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ:
Mạch môn có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Người thường xuyên bị stress công việc, áp lực cuộc sống có thể sử dụng mạch môn để thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể sử dụng mạch môn để cải thiện chất lượng giấc ngủ
Cách sử dụng mạch môn
Mạch môn có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau:
Sắc uống: Đây là cách sử dụng phổ biến nhất. Củ mạch môn được rửa sạch, thái lát, phơi khô rồi sắc với nước uống hàng ngày.
Ngâm rượu: Củ mạch môn ngâm với rượu trắng trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.
Chế biến thành món ăn: Mạch môn có thể được dùng để nấu chè, hầm canh, làm nguyên liệu cho các món ăn khác.
Dạng viên nang, siro: Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm mạch môn được bào chế dưới dạng viên nang, siro.
Theo VOV
-
Sức khỏe8 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
Sức khỏe21 giờ trướcCá là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cá cùng một số loại thực phẩm "đại kỵ" có thể gây ra những phản ứng hóa học bất lợi, làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
-
Sức khỏe22 giờ trướcOmega-3 là một trong những chất có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng bổ sung quá liều lượng cho phép sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông đi cấp cứu trong tình trạng tê bì chân tay, ngất, mất kiểm soát đại tiểu tiện sau khi dùng củ ấu tàu để tăng cường sức khỏe, chữa bệnh xương khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu từ Úc cho thấy thói quen nhâm nhi một món ăn vặt phổ biến có thể giúp người cao tuổi có thêm 3,9 năm sống khỏe mạnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMùa đông nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi, có những thực phẩm và thói quen ăn uống cần tránh để không làm tổn hại đến sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường vứt bỏ thực phẩm khi chúng bắt đầu mọc mầm, cho rằng chúng đã hỏng và không ăn được. Tuy nhiên, sự thật là nhiều loại thực phẩm khi nảy mầm lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần so với trạng thái ban đầu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCủ cải trắng là loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt. Không chỉ là thực phẩm ngon miệng, củ cải trắng còn được mệnh danh là "nhân sâm mùa đông" nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại cây này lá tưởng bỏ đi nhưng biết cách chế biến rau "tiến vua" vừa tốt cho tiêu hoá và thị lực nhưng lại thường không được tận dụng.