Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chắc bạn không ngờ rằng đặt đá viên lên gáy lại có tác dụng tuyệt vời thế này
Chủ nhật, 14/08/2016 16:58
Một ngày bạn nên đặt đá viên lên gáy khoảng 2 đến 3 lần, vào buổi sáng khi vừa thức dậy và tối trước khi ngủ.
Một ngày bạn nên đặt đá viên lên gáy khoảng 2 đến 3 lần, vào buổi sáng khi vừa thức dậy và tối trước khi ngủ.
(Ảnh: Internet)
Theo các chuyên gia Đông y, huyệt Phong Phủ nằm ở phía sau cổ, trên đường nối trung tâm gáy lên đỉnh đầu nhưng cao hơn mép tóc khoảng 1 đốt ngón tay, và khi kích thích huyệt này sẽ cải thiện sức khỏe khá hiệu quả tổng quát.
Một trong những cách hiệu quả để kích thích huyệt đạo này chính là nằm sấp và đặt 1 đến 2 viên đá lên đó trong khoảng 20 phút. Một ngày bạn nên đặt đá lên gáy khoảng 2 đến 3 lần, vào buổi sáng khi vừa thức dậy và tối trước khi ngủ. Đừng lo lắng việc này sẽ gây cảm lạnh nhé. Khi mới đặt đá viên lên, bạn sẽ có cảm giác lạnh trong khoảng 30 đến 40 giây nhưng sau đó, bạn sẽ cảm nhận được hơi nóng phát ra từ huyệt Phong Phủ.
Những
ngày đầu tiên, bạn sẽ có cảm giác sảng khoái, hưng phấn do endorphins
được giải phóng vào trong máu. Theo thời gian, giấc ngủ của bạn sẽ được
cải thiện, tâm trạng của bạn cũng sẽ khá hơn rất nhiều. Ngoài ra, hệ
tiêu hóa sẽ làm việc trơn tru, ít bị lạnh, đau đầu, đau răng hay đau
khớp.
Theo các chuyên gia, việc đặt đá lên gáy
sẽ hỗ trợ chống lại các bệnh như: rối loạn hô hấp, bệnh tim mạch, rối
loạn tuyến giáp, cải thiện rối loạn kinh nguyệt, giảm tình trạng mỡ tích
tụ dưới da, khiến cho da mất đi vẻ trơn láng và bề mặt da xuất hiện vẻ
hơi sần sùi gồ ghề giống “ vỏ cam”, giảm rối loạn tâm lý (căng thẳng,
mệt mỏi, trầm cảm, mất ngủ...)
Đồng thời, đặt đá lên gáy sẽ giúp chống lại chứng viêm khớp, béo phì, suy dinh dưỡng, các bệnh thần kinh ngay cả như thoái hóa cột sống.
Tuy
nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Phụ nữ đang
mang thai, người đeo máy trợ tim hay bị bệnh động kinh, tâm thần phân
liệt không nên áp dụng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe4 giờ trướcĐi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn. -
Sức khỏe4 giờ trướcSốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính, trung gian truyền bệnh là muỗi vằn, dưới đây là một vài cách phòng bệnh sốt xuất huyết đơn giản, hiệu quả.
-
Sức khỏe9 giờ trướcVận động có thể giúp người già linh hoạt tay chân và rèn luyện sức khỏe, nhưng có một số kiểu vận động không phù hợp với người sau 60 tuổi.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của nam giới nếu biết cách chế biến, ăn đủ trong thời gian nhất định.
-
Sức khỏe13 giờ trướcKhác với vẻ bề ngoài đáng sợ, thực phẩm này với hàm lượng dinh dưỡng phong phú và đa dạng, sẽ mang đến những công dụng bất ngờ trong việc tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp mà không phải ai cũng biết.
-
Sức khỏe13 giờ trướcTrứng là thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên nên ăn vào bữa sáng, vậy mỗi sáng nên ăn mấy quả trứng?
-
Sức khỏe16 giờ trướcGừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt và việc ăn gừng cả vỏ có nhiều tác dụng cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, vậy mỗi ngày ăn vài lát nghệ, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ 30 tuổi hút mỡ ở cơ sở tư nhân gặp biến chứng nặng nề, đau đớn suốt 3 tháng do người thực hiện không đúng kỹ thuật gây phá hủy hệ bạch huyết, tụ dịch, nhiễm khuẩn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu không cẩn thận, việc cạo gió có thể gây tổn thương cho da, làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến các biến chứng
-
Sức khỏe1 ngày trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMẫu bệnh phẩm của bé gái 11 tuổi ở Cao Bằng vừa được Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương khẳng định dương tính với bệnh bạch hầu
-
Sức khỏe2 ngày trướcTrung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ đánh giá cải xoong đứng đầu trong danh sách rau quả bổ dưỡng nhờ nhiều tác dụng với tim mạch, gan.