- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Khi phụ nữ già đi quá nhanh, cơ thể thường có "2 thứ dài ra và 1 thứ tròn trịa": Ai có rồi cần "nuôi dưỡng" sức khỏe thật tốt
Thông thường khi người phụ nữ già đi quá nhanh thì cơ thể thường có 2 thứ dài ra và 1 thứ tròn trịa hơn, bạn có biết đó là gì không?
Sau 25 tuổi, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, khi càng lớn tuổi thì tốc độ lão hóa cũng sẽ tăng nhanh hơn.
Quá trình lão hóa của con người được chia thành 3 giai đoạn 25-35 tuổi, 35-45 tuổi và 45-55 tuổi. Tốc độ lão hóa của mỗi người là khác nhau, có người thì già đi rất nhanh, nhưng cũng có một vài người thuộc nhóm "ngoại lệ" nghĩa là dù đang bao nhiêu tuổi thì họ vẫn có khí chất của một cô nàng giàu sức sống.
Sau 25 tuổi, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa.
Đôi khi vì quá quen thuộc với chính mình mà bạn quên mất rằng bản thân đã già đi, vì thế không kịp thời chăm sóc cơ thể. Thông thường khi người phụ nữ già đi quá nhanh thì cơ thể thường có 2 thứ dài ra và 1 thứ tròn trịa hơn, bạn có biết đó là gì không?
Chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách can thiệp ngay khi xuất hiện các dấu hiệu nhỏ. Do đó, đừng bỏ qua khi thấy cơ thể xuất hiện 3 dấu hiệu dưới đây nhé!
Khi phụ nữ già đi quá nhanh, cơ thể thường có 2 thứ dài ra và 1 thứ tròn trịa hơn
1. Kinh nguyệt kéo dài
Hầu hết phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 55, lúc này tử cung và buồng trứng bắt đầu già đi. Buồng trứng là cơ quan đầu tiên lão hóa, khi đó hệ thống nội tiết bị rối loạn và sự tiết estrogen không ổn định. Trong trạng thái tồi tệ này, cơ thể bắt đầu gặp nhiều cảm giác khó chịu. Ví dụ như: mất ngủ, mơ màng, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất bình tĩnh, kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt kéo dài bất thường...
Hầu hết phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 55, lúc này tử cung và buồng trứng bắt đầu già đi.
Lời khuyên của bác sĩ: Chị em cần đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe sinh sản, đồng thời để được bác sĩ đưa ra lời khuyên về việc bổ sung estrogen hợp lý. Trong cuộc sống, cần duy trì cân nặng tốt, không nên tập thể dục quá mức, tăng cường ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.
2. Các nếp nhăn dài hơn
Sau 25 tuổi, độ đàn hồi của làn da phụ nữ giảm dần và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Khi các sợi collagen và elastin bị hư hại, trở nên mỏng manh hoặc giảm sút, da sẽ mất đi tính đàn hồi, bị chảy xệ rất nhanh. Sau 45 tuổi, hầu hết các nếp nhăn trên khuôn mặt của chị em đều rất rõ ràng, chúng ngày càng dài và sâu hơn.
Sau 25 tuổi, độ đàn hồi của làn da phụ nữ giảm dần.
Nếu muốn chậm già đi, bạn nên hình thành thói quen sinh hoạt tốt và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa để duy trì làn da từ tuổi 25.
Lời khuyên của bác sĩ: Chị em khi thấy bản thân xuất hiện nhiều nếp nhăn trên mặt thì hãy kiểm soát căng thẳng, ngủ nhiều hơn, ăn chế độ lành mạnh, uống nhiều nước... Bạn có thể sử dụng một số phương pháp thẩm mỹ làm đẹp để mờ nếp nhăn.
3. Vòng eo trở nên tròn trịa
Vòng eo lớn, ngày càng tròn trịa là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa. Sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm sút, ảnh hưởng đến chức năng hấp thu và tiêu hóa của ruột, dẫn đến tích tụ một lượng lớn mỡ bụng, khiến cơ thể tăng cân.
Ngoài ra, độ tuổi càng lớn thì khả năng duy trì cân nặng ở phụ nữ càng khó khăn hơn, tuy nhiên bạn vẫn có thể thay đổi nếu ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất hợp lý.
Lời khuyên của bác sĩ: Bạn nên tăng cường các hoạt động thể chất, có thể chỉ cần đi bộ 3 ngày/tuần, mỗi lần trong một giờ là đủ. Ngoài ra, cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho giảm cân và tăng cường đốt cháy chất béo.
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe1 giờ trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe4 giờ trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe7 giờ trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe7 giờ trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.
-
Sức khỏe8 giờ trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe12 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.