- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại lá chữa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu và ổn định đường huyết nhưng khi dùng cần chú ý 4 điều
Vào đúng giai đoạn chính vụ, ai đang có vấn đề về gan nhiễm mỡ, mỡ máu, đường huyết cao hay đơn giản là muốn giảm cân nhanh đều nên tận dụng loại lá này.
- Thực phẩm số 1 dưỡng gan, tránh gan nhiễm mỡ, hầu hết người Việt ít dùng
- 5 thực phẩm giàu chất béo giúp gan khỏe mạnh, siêu tốt cho người gan nhiễm mỡ
- Dù nam hay nữ nếu thấy 2 dấu hiệu trên cơ thể thì gan nhiễm mỡ đã tấn công bạn, chế độ ăn cần có 6 thực phẩm sau để hút mỡ trong gan, làm sạch gan tốt nhất
Đó chính là lá sen!
Mùa nắng nóng cũng là mùa sen trổ bông. Hoa sen để cắm cho đẹp cho thơm, hạt sen để nấu chè nấu cháo giải nhiệt, bạn còn có thể tận dụng ngay những lá sen tươi làm thuốc chữa bệnh.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), lá sen là khắc tinh của bệnh gan nhiễm mỡ, rối loạn lipid máu, tiểu đường. Sử dụng lá sen đều đặn, đúng cách sẽ giúp ổn định huyết áp, đường huyết rất tốt.
Để chữa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu và ổn định đường huyết từ lá sen, rất đơn giản, bạn chỉ cần:
- Lá sen 10g.
- Hoa hòe 10g.
- Cúc hoa vàng 4g.
Tất cả đem sắc lấy nước uống trong ngày. Uống liên tục như vậy trong vòng 1 tháng sẽ thấy tình trạng sức khỏe cải thiện rõ rệt.
Hoặc, bạn có thể ăn cháo lá sen, cách làm cũng rất giản đơn:
- Lá sen tươi: 1 lá.
- Gạo tẻ: 100g.
Đem nấu cháo gạo tẻ với lá sen, cho thêm chút đường trắng để món ăn tăng thêm hấp dẫn. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu kèm một nắm đậu xanh để món ăn phát huy công dụng giảm mỡ máu tốt hơn.
Ngoài ra, với chị em muốn giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả hơn có thể sử dụng lá sen khô đun nước uống hàng ngày. Chú ý, mỗi lần lấy chỉ một nhúm tay lá sen khô là đủ.
Theo lương y Bùi Hồng Minh, trong Đông y, lá sen hay còn gọi là liên diệp hay hà diệp có vị đắng, chát, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết, được sử dụng để làm thuốc an thần, chữa sốt, miệng khô khát. Loại lá này có tính thanh nhiệt, bình can.
Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, trong lá sen chứa alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan. Do đó, sử dụng lá sen giúp chữa gan nhiễm mỡ, chảy máu, đại tiện, tiểu tiện ra máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và giảm mỡ máu. Ai đang có cholesterol cao dùng cũng được hưởng lợi.
Những lưu ý quan trọng khi dùng lá sen để chữa bệnh, giảm cân
1. Phụ nữ đang thời kỳ hành kinh, đang mang thai, cho con bú không nên dùng lá sen
Lá sen có tính mát, khi sử dụng cho phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh, đang mang thai hay cho con bú thì đều không có lợi. Nó có thể làm chị em đang trong kỳ kinh nguyệt bị rong kinh.
Với phụ nữ mang thai, uống nước lá sen có thể gây hại thai nhi, nguy cơ sinh non. Phụ nữ cho con bú cũng không nên dùng. Nếu muốn giảm cân nên sử dụng những giải pháp khác an toàn hơn theo sự tư vấn của bác sĩ.
2. Không dùng lá sen trong thời gian kéo dài
Dù mùa này lá sen rẻ như cho, lại giúp chữa gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng chị em không nên lạm dụng. Những người có thể nhiệt khi uống nước lá sen sẽ hạ hỏa, giúp người sảng khoái, ngủ ngon hơn. Thế nhưng với người thể hàn, càng uống thì cơ thể sẽ càng mệt mỏi, dễ bị mất trí nhớ, tim đập thất thường.
Ngoài ra, dù cho cơ thể bạn có thể dùng lá sen trong thời gian kéo dài cũng không nên lạm dụng vì dùng càng lâu thì càng dễ ảnh hưởng chức năng sinh lý, rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục.
3. Không uống nước lá sen kèm các sản phẩm giảm cân khác
Lá sen có đặc tính khử mỡ, giảm cân nhanh. Nhiều chị em vì muốn tăng tốc thải mỡ hơn nữa nên dùng kết hợp nước lá sen với những loại thuốc giảm cân ngoài thị trường. Điều này có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tuyệt đối không nên làm.
4. Dùng nước lá sen đúng thời điểm để phát huy tác dụng
Chuyên gia khuyến cáo nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Đây là thời điểm tốt nhất giúp lá sen phát huy công dụng điều trị gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu và ổn định đường huyết, đặc biệt là giảm cân. Đây cũng là thời điểm không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe2 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe2 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe3 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe3 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau thăm khám tổng quát, người phụ nữ ngỡ ngàng vì phát hiện túi ngực đặt trước đó 14 năm bị vỡ nhưng không có dấu hiệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ 48 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa vào viện tâm thần vì hoang tưởng chồng ngoại tình, có hành vi chửi bới, đe doạ cả nhà.