- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mùa xuân cho trẻ uống thêm 3 loại nước vừa dưỡng ẩm phổi, ngừa ho, lại tăng cường miễn dịch
Chỉ cần bỏ chút thời gian, bạn sẽ dễ dàng có món nước dưỡng ẩm phổi, ngừa ho... cực tốt cho bé vào mùa nồm ẩm.
- Nhang cuộn tàn có tốt không? Bí quyết chọn được nhang sạch vừa tốt cho sức khỏe lại giúp chiêu tài tiến lộc
- Bí quyết làm xôi cá chép cúng ngày ông Công ông Táo tuyệt đẹp, hạt xôi tơi và màu tự nhiên tốt cho sức khỏe
- Bữa tối ngày giáp Tết bận rộn, làm ngay món ăn vừa có rau và thịt lại giàu axit folic, rất tốt cho sức khỏe đường ruột
Mùa xuân là thời điểm trẻ dễ bị ho, do nhiều nguyên nhân như biến đổi khí hậu, đường hô hấp của trẻ dễ bị kích ứng dẫn đến tình trạng này.
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), lá lách và dạ dày của trẻ rất mỏng manh, một khi bị không khí lạnh tấn công có thể gây ho. Nếu tình trạng ho kéo dài quá lâu thì không chỉ khiến trẻ ăn uống không ngon mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Điều này giống như xuất hiện một vật cản trong quá trình nuôi con lớn của bạn.
Mùa xuân là thời điểm trẻ dễ bị ho. (Ảnh minh họa)
Hãy tưởng tượng một đứa trẻ thức đêm vì ho, không thể tận hưởng giấc ngủ ngon đáng lẽ phải là của mình. Nếu những ngày như vậy kéo dài, sức khỏe của con sẽ bị hao mòn, ảnh hưởng đến việc học tập và sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, là cha mẹ rất nên chú ý đến sức khỏe lá lách, dạ dày của trẻ và tích cực ngăn chặn sự xâm nhập của các bệnh như ho.
Đường hô hấp của trẻ em nhạy cảm hơn người lớn. Nhiệt độ vào mùa xuân thay đổi thất thường, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối lớn, dễ dẫn đến cảm lạnh, có thể gây ho.
Để trẻ tránh ho vào mùa xuân, ngoài nước lọc ấm, hãy cho trẻ uống thêm 3 loại nước này để làm ẩm phổi, giảm ho, nâng cao khả năng miễn dịch, phòng ngừa ho vào mùa xuân.
1. Nước mía
Vào mùa xuân, cha mẹ đừng quên cho con uống nước mía thường xuyên để dưỡng ẩm phổi, ngừa ho cũng như giảm ho, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể. (Ảnh minh họa)
Nước mía chứa nhiều loại alkaloid và chất nhầy, có vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Alkaloid là thành phần quan trọng trong mía, bảo vệ hiệu quả niêm mạc đường hô hấp, giảm tổn thương đường hô hấp từ các kích thích bên ngoài. Chất nhầy trong mía có tác dụng kháng viêm rất tốt, có thể làm giảm triệu chứng ho hiệu quả, giúp giảm bớt các cơn ho do cảm lạnh, viêm phế quản và các bệnh khác.
Do đó, vào mùa xuân, cha mẹ đừng quên cho con uống nước mía thường xuyên để dưỡng ẩm phổi, ngừa ho cũng như giảm ho, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Để có món nước mía giúp khỏe phổi cho con, cha mẹ nên nấu mía với táo đỏ, kỷ tử trong 30 phút. Sau đó đem ra cho con uống ấm. Mía rất ngọt nên không cần phải cho thêm đường cũng như đảm bảo tác dụng tốt nhất.
2. Nước quất
Để làm nước quất dưỡng ẩm phổi, giảm ho, tăng miễn dịch cho bé vào mùa xuân, chị em nên chưng quất với đường phèn, hấp cách thủy 30 phút. (Ảnh minh họa)
Những trái quất nhỏ bé không chỉ thơm ngon mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Quất chứa một lượng lớn vitamin C, cao gấp hàng chục lần so với táo. Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người và có nhiều chức năng như chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Quất có thể điều hòa khí, giảm đờm, có tác dụng tốt trong việc làm giảm các triệu chứng như ho và đờm nhiều do cảm lạnh.
Trong đông y, quả quất có vị chua ngọt. Do có tính ấm nên nó có tác dụng chữa ho do phong hàn, các bệnh đường tiêu hóa (đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn, đầy tức vùng thượng vị,..).
Để làm nước quất dưỡng ẩm phổi, giảm ho, tăng miễn dịch cho bé vào mùa xuân, chị em nên chưng quất với đường phèn, hấp cách thủy 30 phút. Sau đó, bạn có hỗn hợp giàu dinh dưỡng, kháng thể cho bé dùng mỗi ngày một thìa, có thể pha thêm nước ấm để dễ uống hơn nhé!
3. Nước táo
Để làm nước táo hấp, bạn nên chuẩn bị một quả táo tây, vài quả táo tàu, ít đường phèn, kỷ tử. (Ảnh minh họa)
Uống nước táo hấp có thể giúp cung cấp nước và vitamin cho cơ thể, từ đó có thể hỗ trợ dưỡng ẩm cho phổi. Táo cũng chứa các chất chống oxy hóa và vitamin như vitamin C, có thể góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Để làm nước táo hấp, bạn nên chuẩn bị một quả táo tây, vài quả táo tàu, ít đường phèn, kỷ tử. Táo rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng đem hấp cùng những nguyên liệu chuẩn bị. Mỗi tuần cho con uống vài lần, mẹ sẽ giúp bé có đường hô hấp khỏe mạnh hơn, thanh lọc phổi và tăng sức đề kháng vào mùa xuân.
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe5 giờ trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe7 giờ trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe11 giờ trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe11 giờ trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.
-
Sức khỏe12 giờ trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe15 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.