Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người đàn ông đột tử vào sáng sớm, bác sĩ đưa ra ‘5 không’ khi trời lạnh
Thứ hai, 23/12/2024 06:47
Từ trường hợp đột tử vào sáng sớm mùa đông, bác sĩ cảnh báo những chi tiết nhỏ trong sinh hoạt có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Mới đây, một người đàn ông Trung Quốc đã qua đời đột ngột vào sáng sớm 19/12 ở tuổi 56. Nguyên nhân cái chết là nhồi máu cơ tim cấp nghi do thời tiết lạnh. Trước đó, nam bệnh nhân không có biểu hiện bất thường.
Theo China Times, chuyên gia chăm sóc tích cực Hoàng Hiên đã đưa ra 5 lưu ý để tránh nguy cơ gặp bất ổn sức khỏe vào mùa lạnh:
Không đột ngột rời khỏi chăn
Vào mùa đông, bạn hãy từ từ thức dậy, không vội vã ra khỏi giường. Nếu bạn đột nhiên cởi bỏ lớp chăn ấm để cơ thể tiếp xúc ngay với không khí lạnh mà không có sự phòng vệ, lưu thông máu sẽ bị ảnh hưởng, mạch co lại dẫn đến tăng nguy cơ tử vong đột ngột. Bạn nên khoác áo ấm luôn để tránh đột tử do chênh lệch nhiệt độ quá lớn sau khi ra khỏi chăn.
Để tâm hơn tới nếp sinh hoạt vào mùa đông giúp bạn tránh một số nguy cơ với sức khỏe. Ảnh minh họa: Pexels
Không để cơ thể ngấm khí lạnh sau khi tắm nước nóng
Tắm nước nóng trong thời tiết lạnh đem lại cảm giác khoan khoái. Tuy nhiên, khi bạn bước ra khỏi nguồn nước nóng, cơ thể không có sự bảo vệ nào. Những giọt nước nóng trên da tiếp xúc với không khí lạnh buốt sẽ gây hại cho cơ thể. Bởi vậy, hãy đảm bảo phòng tắm đủ ấm, để khăn gần nơi tắm để có thể lau sạch những giọt nước đọng và nhanh chóng mặc quần áo.
Không để tai và cổ lạnh
Khi mặc quần áo vào mùa đông, mọi người thường hay bỏ qua một số bộ phận. Đôi tai mỏng và thiếu độ ấm của lớp mỡ dày trong cơ thể, cổ tập trung nhiều dây thần kinh giao cảm, mạch máu nhỏ ở đầu và cơ thể. Một chiếc khăn quàng cổ và bịt tai có thể đảm bảo sức khỏe cho bạn, tránh những biến cố sức khỏe.
Không mặc quá ít lớp quần áo
Có bệnh nhân đột tử tim được cấp cứu khi trên người chỉ mặc 1 áo phông và 1 áo khoác. Vào mùa đông, bạn nên áp dụng phương pháp mặc áo kiểu bánh sandwich. Theo đo, lớp áo trong cùng có tác dụng thấm mồ hôi, áo len ở giữa để giữ nhiệt, lớp áo khoác ngoài cùng có tác dụng chống gió, chống thấm nước. Nếu mặc không đúng cách, cơ thể dễ bị giảm thân nhiệt, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch.
Không tập thể dục khi chưa khởi động
Nhiều trường hợp đột tử khi tập thể dục do một số nguyên nhân như không khởi động, dừng đột ngột khi đang tập cường độ cao, ở trong môi trường thiếu oxy trên núi cao.
Ở người bình thường, khi vận động gắng sức, cung lượng tim (lượng máu được tim bơm đi mỗi phút) tăng gấp 6-7 lần so với trạng thái nghỉ ngơi để có thể đáp ứng đủ lượng oxy cần thiết cho cơ thể. Đồng thời lưu lượng máu đến cơ cũng tăng lên.
Khi môi trường bên ngoài lạnh, mạch máu sẽ xuất hiện phản xạ chống cự và co lại. Nếu việc vận động diễn ra đột ngột, lượng máu về tim chắc chắn sẽ không đủ, có thể dẫn đến nguy cơ đột tử.
Theo VietNamNet
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://vietnamnet.vn/nguoi-dan-ong-dot-tu-vao-sang-som-bac-si-dua-ra-5-khong-khi-troi-lanh-2354956.html
-
Sức khỏe1 giờ trướcMột nghiên cứu mới phát hiện nhiều dây đeo smartwatch chứa perfluorohexanoic acid (PFHxA), một hóa chất thuộc nhóm hóa chất vĩnh cửu PFAS. -
Sức khỏe1 giờ trướcBốn bệnh nhân gồm Ksor S. (24 tuổi), Ksor Sư. (32 tuổi), Nguyễn Ngọc V. (24 tuổi) và Ngọc Anh V. (54 tuổi) cùng trú tại phường 11, TP Vũng Tàu. Trong đó, Ksor S. hôn mê, đang được lọc máu và tiên lượng xấu. 3 bệnh nhân còn lại đã qua cơn nguy kịch và đang tiếp tục được theo dõi.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBổ sung các dưỡng chất cho cơ thể là việc quan trọng, một trong những chất không thể thiếu đó là Omega-3.
-
Sức khỏe16 giờ trướcBánh mì trắng chứa nhiều carbohydrate tinh chế, làm tăng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, góp phần gây xơ vữa động mạch. Nên ưu tiên chọn bánh mì nguyên cám, bánh mì đen hoặc bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
-
Sức khỏe20 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa thông tin về sự cố thu hồi sản phẩm sữa tiệt trùng bị nhiễm chất tẩy rửa tại Hàn Quốc
-
Sức khỏe20 giờ trướcNước chanh ấm là thức uống tốt cho sức khoẻ và được khuyên nên uống vào buổi sáng, vậy nên uống nước chanh ấm trước hay sau khi ăn sáng?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam bệnh nhân thường lựa chọn món lẩu trong các bữa ăn tiếp khách. Gần đây, ông sụt cân, mệt mỏi, đi khám phát hiện ung thư dạ dày giai đoạn 2.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRươi là món ăn ngon, giàu đạm nhưng có hình dạng nhuyễn thể nhiều chân dễ gây sợ hãi và có thể dẫn tới dị ứng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi thăm khám, bệnh nhân được xác định có tổn thương chẩm phải mạn tính do huyết khối mạn tính hội lưu tĩnh mạch. Đây là nguyên nhân gây ra biểu hiện suy giảm thị lực bên phải của bệnh nhân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNguyên nhân cậu bé 12 tuổi (ở Nga) gặp khó khăn trong việc thở và có mùi khó chịu bốc ra từ mũi suốt nhiều năm là do thiết bị của tai nghe mắc kẹt trong lỗ mũi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại nước này được nhiều người ưa chuộng có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, người bị sỏi thận cần hết sức thận trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHai cháu bé là anh em ruột sinh năm 2019, 2020 ở huyện Phú Bình (Thái Nguyên) xuất hiện các triệu chứng đau bụng, nôn nhiều, co giật toàn thân, da xanh, niêm mạc nhợt, tím đầu chi, tăng tiết đờm dãi khi vào viện. Một cháu tử vong tại bệnh viện, một cháu chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi trung ương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTừng là món ăn quý tộc dành riêng cho vua chúa, loại rau này hiện đã đến gần hơn với bữa ăn của mọi gia đình. Không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, giòn ngọt, loại rau này còn được ví như "thần dược" với nguồn dinh dưỡng dồi dào và vô số lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSố ca mắc sởi đang có xu hướng tăng nhanh, ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm vaccine hoặc chưa được tiêm đầy đủ.