- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
"Thận của tôi suýt nữa là bị hỏng rồi": Trải nghiệm đau đớn của cô gái trẻ sau buổi đầu tiên tham gia lớp học đạp xe trong nhà spinning
Khi lên mạng và tìm kiếm theo từ khóa "đau nhức cơ bắp sau khi tập spinning", câu trả lời phức tạp hơn những gì cô nghĩ.
- Người đàn ông 39 tuổi bị đau thắt lưng nhập viện, được chẩn đoán suy thận, bác sĩ nhắc nhở: Còn trẻ, 3 việc nên làm ít đi để tránh bị suy thận
- Thiếu nữ 17 tuổi nhập viện vì suy thận, phải chạy thận suốt đời: Bác sĩ cảnh báo 3 thói quen "tàn phá thận" mà người trẻ thường xuyên mắc phải
- Vợ chồng cùng bị suy thận chỉ vì thói quen ăn 2 loại thực phẩm vạn người mê
Spinning hiện đang là xu hướng thể dục được nhiều người lựa chọn. Thế nhưng đã có người bị tiêu cơ vân vì tập spinning ngày buổi đầu tiên.
Nói một cách dễ hiểu, spinning là lớp học đạp xe trong nhà trên nền nhạc sôi động. Để thực hiện spinning, bạn chỉ cần thực hiện các động tác trên một chiếc xe đạp thể dục cố định, đặc biệt, xe này có bánh đà. Bộ môn thể dục này tập trung vào độ bền, sức mạnh, khoảng thời gian, cường độ cao và phục hồi. Nó đem lại sự cải thiện cho hệ thống tim mạch, giúp bạn dẻo dai hơn và giảm cân cực kì hiệu quả. Khoảng 50 phút đến 1 giờ đồng hồ tập luyện đạp xe trong nhà sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa cho vùng thân dưới đặc biệt là đùi và bắp chân. Bạn sẽ có một sức bền đáng kinh ngạc và một cơ thể gọn gàng nếu thực hiện 2-3 buổi spinning/tuần.
Cho dù nghe nói có vẻ đơn giản trong khi tác dụng lại tuyệt vời đến vậy nhưng cũng có trường hợp gặp rủi ro không mong muốn khi thực hiện bộ môn thể dục này. Đó là trường hợp của Atrina Lau, một người phụ nữ sống tại Malaysia. Atrina Lau không ngại ngần chia sẻ trên trang facebook cá nhân của mình về tai nạn mà cô gặp phải do đã gắng sức tập spinning như thế nào.
Chia sẻ của Atrina Lau trên trang facebook cá nhân của cô.
Theo chia sẻ của Atrina Lau với trang WordofBuzz thì ngay sau khi buổi học kết thúc, chân cô mềm nhũn và không thể đi lại được. Lúc ấy cô chỉ cho rằng đó là tình trạng đau nhức cơ bình thường xảy ra do không tập luyện trong một thời gian dài. Tuy nhiên, cơn đau vẫn kéo dài trong 3 ngày tiếp theo và Atrina thậm chí không thể ngồi, dù là ngồi xổm. Khi lên mạng và tìm kiếm theo từ khóa "đau nhức cơ bắp sau khi tập spinning", câu trả lời phức tạp hơn những gì cô nghĩ.
"Sau một vài ngày, tôi nhận ra nước tiểu của mình bắt đầu chuyển sang màu nâu và cơn đau cơ ngày càng trở nên không thể chịu nổi"
Ngay trong đêm hôm đó, Atrina Lau đã đến khoa cấp cứu ở Bệnh viện Chính phủ Singapore để xét nghiệm máu và nước tiểu. Khoảng 2h sáng, bác sĩ thông báo cô được chẩn đoán mắc chứng tiêu cơ vân, một hội chứng do chấn thương cơ trực tiếp hoặc gián tiếp. Hội chứng tiêu cơ vân là một hội chứng lâm sàng, sinh học làm huỷ hoại các tế bào cơ vân và giải phóng các chất bên trong của chúng vào máu.
Theo bác sĩ của Atrina, mức độ creatinine kinase của cô (một loại protein được giải phóng bởi các cơ khi chúng phân hủy), đã ở mức nguy hiểm và cô cần phải nhập viện ngay lập tức nếu không thận sẽ bị hỏng.
Trong 4 ngày tiếp theo, Atrina phải truyền nước qua đường tĩnh mạch và được yêu cầu uống nhiều nước trong suốt thời gian ở viện. Sau đó, mức độ creatine kinase của cô nhanh chóng giảm xuống và cô được xuất viện nhưng vẫn được khuyến khích bổ sung nước liên tục.
"Nếu bạn đang đối mặt với các triệu chứng của hội chứng tiêu cơ vân, đến gặp bác sĩ ngay lập tức"Sau tai nạn, Atrina Lau đã chia sẻ công khai những gì mình đã trải qua. Cô cảnh báo mọi người rằng chứng tiêu cơ vân có thể xảy ra với bất kỳ ai khi tập bất kỳ bài tập cường độ cao nào, chứ không phải chỉ là bài tập spinning như trường hợp của cô. Để nhấn mạnh, Atrina cho biết đây mới là buổi học spinning đầu tiên của cô và ở cấp độ mở.
Tiêu cơ vân là một hội chứng lâm sàng, sinh học làm huỷ hoại các tế bào cơ vân, làm giải phóng vào máu các thành phần của tế bào như: myoglobin, kali, photpho... làm cho người bệnh bị rối loạn điện giải, toan chuyển hoá, sốc giảm thể tích và suy thận cấp.
Hội chứng tiêu cơ vân rất hay gặp cả trong cấp cứu nội và ngoại khoa. Việc bệnh nhân được chẩn đoán, có phác đồ điều trị sớm sẽ giúp hạn chế các biến chứng và giảm tỷ lệ tử vong.
Bình thường thận lọc được các sắc tố này ra khỏi máu, tuy nhiên khi có quá nhiều lượng sắc tố từ cơ này, thận có thể bị tổn thương do tắc nghẽn các cấu trúc lọc máu. Thận sẽ bị suy và giải phóng chất thải độc hại vào trong máu.
Những dấu hiệu chính của tiêu cơ vân- Nước tiểu có màu nâu hoặc đỏ, sau đó chuyển sang ít nước tiểu dần hoặc không có nước tiểu. Đó là triệu chứng nguy hiểm cho thấy thận của bạn đang bị suy, đòi hỏi phải được chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Mệt mỏi
- Đau khớp
- Khát nước nhiều
- Nhịp tim nhanh hoặc loạn nhịp.
Nguyên nhân gây ra tiêu cơ vânNguyên nhân gây ra chứng tiêu cơ vân bao gồm:
- Tắc động mạch cấp tính do chèn ép hoặc do hơi dẫn đến thiếu máu cục bộ cấp tính;
- Bệnh nhân tham gia các hoạt động thể thao dùng nhiều sức lực như chạy đường dài trong khi không được chuẩn bị tốt;
- Nhiễm độc cấp;
- Cơ thể bị nhiễm khuẩn, virus: Uốn ván, viêm đa cơ gây mủ, nhiễm legionella;
- Thân nhiệt tăng quá cao hoặc giảm dưới 35 độ C trong thời gian dài;
- Kali, natri trong máu giảm;
- Nhiễm toan ceton;
- Hôn mê tăng thẩm thấu.
Phòng ngừa nguy cơ bị tiêu cơ vân- Uống nhiều nước sau khi tập thể dục hoặc làm việc vất vả, nước sẽ giúp làm loãng nước tiểu của bạn và đào thải các sắc tố myoglobin ra khỏi thận.
- Ngừng sử dụng rượu hoặc các loại thuốc có nguy cơ gây bệnh.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.