Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng
Thứ hai, 18/12/2023 15:21
Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.
Sữa tách béo không đường và mật ong
Chỉ với một cốc sữa tươi tách béo không đường và một thìa mật ong nguyên chất sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng mà bao người mơ ước nếu duy trì thường xuyên.
Hàm lượng canxi và vitamin D trong sữa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cũng như calo không cần thiết. Còn mật ong tác dụng rất tốt trong việc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo dư thừa còn đọng lại trong cơ thể thành năng lượng và tiêu hao.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giúp giải độc cơ thể và giảm cân rất tốt. (Ảnh: Pinterest)
Trà hoa cúc giúp làm giảm đầy hơi và phù nề rất tốt. Ngoài ra nó còn hữu hiệu khi dùng để giảm cân. Đặc biệt, trong trà hoa cúc chứa nhiều canxi, kali và flavonoid rất tốt cho cơ thể giải độc, loại bỏ nước dư thừa và cải thiện giấc ngủ.
Nước ép nho
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong nước ép nho chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chuyển hóa calo lưu trữ chất béo trắng thành nâu, điều này giúp cho calo bị đốt cháy nhanh hơn.
Hơn nữa uống nước ép nho giúp duy trì cảm giác no lâu và đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng.
Trà quế
Trà quế không chỉ có hương vị dễ chịu, giúp ngủ ngon mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
Hãy nhớ, uống trà quế trước khi ngủ 30 phút để kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa cũng như giúp cơ thể thải độc nhé.
Sinh tố dưa chuột vừa ít calo lại có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất. (Ảnh: Pinterest)
Sinh tố dưa chuột
Dưa chuột luôn được coi là loại thực phẩm ít calo, chứa nhiều nước. Sử dụng dưa chuột rất tốt cho việc thúc đẩy hoạt động trao đổi chất và đốt cháy calo.
Do đó, nếu bạn uống 1 cốc sinh tố dưa chuột trước khi đi ngủ không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn khiến da đẹp nhờ chất chống oxy hóa trong loại quả này.
Theo VTC
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://vtc.vn/uong-6-loai-nuoc-nay-truoc-khi-ngu-vua-tan-mo-bung-lai-ngon-giac-nong-ar841369.html
-
Sức khỏe2 phút trướcChuối là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, ăn chuối chín vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. -
Sức khỏe12 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.