- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
“Tào Tháo nghiện gym” 68 tuổi: Tóc đã bạc nhưng cơ bắp cường tráng như "tuyệt phẩm", bí quyết gói gọn ở 1 thói quen khắc nghiệt
Trương Phong Nghị, tài tử nổi tiếng với vai Tào Tháo trong bộ phim "Xích Bích", gây sốt với thân hình cường tráng “bất chấp tuổi tác”.
Nam thần nghiện gym số 1 Trung Quốc
Trương Phong Nghị (sinh năm 1956) là một minh tinh nổi tiếng trong lĩnh vực điện ảnh và truyền hình trong những năm qua. Ông chính là người vào vai Tào Tháo (phim Đại chiến Xích Bích) ấn tượng nhất màn ảnh Hoa ngữ. Tính đến nay, số tác phẩm ông tham gia không nhiều, nhưng hầu hết đều tạo được dấu ấn riêng về người đàn ông với vóc dáng và khí chất phi thường. Ngoài vai diễn trên, khán giả Việt còn quen mặt Trương Phong Nghị qua phim Bá Vương biệt cơ, Khinh Kha ám sát Tần Vương, Tần Thủy Hoàng, Võ Tắc Thiên...
Trương Phong Nghị đã duy trì thói quen tập gym được nhiều năm. Ông cơ thể cao to lực lưỡng, nhưng sau khi tập luyện, hình thể ấy chỉ có thể xếp vào hàng "tuyệt phẩm".
Trương Phong Nghị thường rất nghiêm khắc với bản thân, cứ hễ có thời gian trống là lại đi tập thể hình. Ông thường hay tập luyện với cường độ cao và một lịch trình dày đặc được kiểm soát gắt gao. Nhiều người trẻ chưa chắc đã chịu được mức độ tập luyện như vậy.
Bí quyết của "bá vương"
Trên thực tế, tập thể dục không chỉ để xây dựng cơ bắp đẹp mà quan trọng hơn là nó có thể khiến con người tự tin hơn, cải thiện cả hình ảnh lẫn khí chất.
Ngoài mái tóc hoa râm, nhìn dáng người của ông, ai có thể tin rằng ông đã 68 tuổi. Sau khi tập luyện, Trương Phong Nghị không quên cởi áo để chiêm ngưỡng dáng người của mình.
Bản thân Trương Phong Nghị cũng rất tự tin về vóc dáng của mình. Nhìn thể hình của chính mình trong gương, ông như được nhắc nhở rằng những nỗ lực của ông không phải là vô ích. Đó chính là động lực to lớn để ông tiếp tục duy trì thói quen lành mạnh này trong suốt nhiều thập kỷ.
Nhiều cư dân mạng than thở rằng nếu không phải vì lý do tuổi tác, Trương Phong Nghị có lẽ sẽ tiếp tục là nam thần hành động số 1 của nền điện ảnh Trung Hoa!
Theo Đời sống và Pháp luật
-
Thế giới1 giờ trướcCơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương Quốc gia (NOAA) của Mỹ tiết lộ, họ đã rắc tro cốt của một nhà khoa học vào đúng mắt của siêu bão Milton - cơn bão mạnh nhất thế giới năm 2024, tính đến thời điểm này. Nhiều cư dân mạng đã đặt câu hỏi về sự việc “lần đầu nghe thấy” này, hóa ra đằng sau đó có một lý do xúc động.
-
Thế giới1 giờ trướcMột lốc xoáy trông rất lạ, mảnh mai, dài và uốn lượn mới xảy ra ở Ấn Độ. Trông lốc xoáy này như một con rắn trườn từ trên bầu trời xuống, khiến nhiều người rất ngạc nhiên. Liệu đây có phải là lốc xoáy thật không và tại sao nó có hình dáng kỳ lạ như vậy?
-
Thế giới2 giờ trướcCú va chạm bất ngờ đã khiến cô gái bị tổn thương não nghiêm trọng và đang rơi vào tình trạng sống thực vật.
-
Thế giới2 giờ trướcXem lại camera giám sát, chủ nhà sốc nặng khi biết được thủ phạm giết chết đàn cá Koi của mình.
-
Thế giới2 giờ trướcCác lữ đoàn của quân đội Ukraine hiện nay có thể trực tiếp tuyển tân binh, không cần thông qua trung tâm tuyển quân của Bộ Quốc phòng Ukraine nữa. Các lữ đoàn thi nhau sản xuất các sản phẩm quảng cáo hấp dẫn để thu hút nam công dân tham gia đơn vị của họ. Khai thác hình ảnh phụ nữ đẹp là một trong những cách thức mới của họ.
-
Thế giới2 giờ trướcLiên quan đến bầu cử Mỹ, các kết quả thăm dò dư luận mới nhất cho thấy ứng cử viên Phó Tổng thống Harris vẫn đang dẫn trước với lợi thế sít sao. Tuy nhiên, ứng cử viên của đảng Cộng hòa, cựu Tổng thống Trump đang có những bước tiến tích cực, cạnh tranh quyết liệt trong bối cảnh chỉ còn hơn hai tuần nữa sẽ diễn ra bầu cử chính thức.
-
Thế giới3 giờ trướcCơ trưởng một chuyến bay của hãng hàng không Sri Lankan Airlines mới đây đã bị đình chỉ công tác vì căng thẳng không đáng có với đồng nghiệp.
-
Thế giới3 giờ trướcLực lượng Israel ban đầu không hề biết vào thủ lĩnh Hamas Yahya Sinwar hiện diện ở khu vực tác chiến và tử trận cho đến khi có kết quả xét nghiệm ADN.
-
Thế giới4 giờ trướcNhóm người lao động Việt Nam mất tích khi đi câu cá ở tỉnh Ibaraki, miền đông Nhật Bản hôm 12/10.
-
Thế giới4 giờ trướcLực lượng Phòng vệ Israel (IDF) thông báo thủ lĩnh Hamas Yahya Sinwar bị giết trong cuộc tấn công vào một tòa nhà nằm ở thành phố Rafah, phía nam Gaza.
-
Thế giới5 giờ trướcĐược mệnh danh là "Thủ đô song sinh" của thế giới, du khách khi tới Igbo-Ora sẽ vô cùng bất ngờ khi bắt gặp nhiều cặp đôi anh chị em giống nhau tới kỳ lạ.
-
Thế giới5 giờ trướcBộ trưởng Nitish Kumar của Bihar cho biết mỗi gia đình nạn nhân trong vụ việc sẽ được hỗ trợ 400.000 Rupee.
-
Thế giới17 giờ trướcMột nữ cần thủ đã câu được một con cá chép khổng lồ nặng tới 41kg khiến người xem kinh ngạc.
-
Thế giới21 giờ trướcSở hữu IQ cao hơn Albert Einstein, được cả thế giới ngưỡng mộ nhưng William James Sidis lại gặp biến cố, trở thành người nghèo khó, cô độc và bệnh tật.