- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
“Tào Tháo nghiện gym” 68 tuổi: Tóc đã bạc nhưng cơ bắp cường tráng như "tuyệt phẩm", bí quyết gói gọn ở 1 thói quen khắc nghiệt
Trương Phong Nghị, tài tử nổi tiếng với vai Tào Tháo trong bộ phim "Xích Bích", gây sốt với thân hình cường tráng “bất chấp tuổi tác”.
Nam thần nghiện gym số 1 Trung Quốc
Trương Phong Nghị (sinh năm 1956) là một minh tinh nổi tiếng trong lĩnh vực điện ảnh và truyền hình trong những năm qua. Ông chính là người vào vai Tào Tháo (phim Đại chiến Xích Bích) ấn tượng nhất màn ảnh Hoa ngữ. Tính đến nay, số tác phẩm ông tham gia không nhiều, nhưng hầu hết đều tạo được dấu ấn riêng về người đàn ông với vóc dáng và khí chất phi thường. Ngoài vai diễn trên, khán giả Việt còn quen mặt Trương Phong Nghị qua phim Bá Vương biệt cơ, Khinh Kha ám sát Tần Vương, Tần Thủy Hoàng, Võ Tắc Thiên...
Trương Phong Nghị đã duy trì thói quen tập gym được nhiều năm. Ông cơ thể cao to lực lưỡng, nhưng sau khi tập luyện, hình thể ấy chỉ có thể xếp vào hàng "tuyệt phẩm".
Trương Phong Nghị thường rất nghiêm khắc với bản thân, cứ hễ có thời gian trống là lại đi tập thể hình. Ông thường hay tập luyện với cường độ cao và một lịch trình dày đặc được kiểm soát gắt gao. Nhiều người trẻ chưa chắc đã chịu được mức độ tập luyện như vậy.
Bí quyết của "bá vương"
Trên thực tế, tập thể dục không chỉ để xây dựng cơ bắp đẹp mà quan trọng hơn là nó có thể khiến con người tự tin hơn, cải thiện cả hình ảnh lẫn khí chất.
Ngoài mái tóc hoa râm, nhìn dáng người của ông, ai có thể tin rằng ông đã 68 tuổi. Sau khi tập luyện, Trương Phong Nghị không quên cởi áo để chiêm ngưỡng dáng người của mình.
Bản thân Trương Phong Nghị cũng rất tự tin về vóc dáng của mình. Nhìn thể hình của chính mình trong gương, ông như được nhắc nhở rằng những nỗ lực của ông không phải là vô ích. Đó chính là động lực to lớn để ông tiếp tục duy trì thói quen lành mạnh này trong suốt nhiều thập kỷ.
Nhiều cư dân mạng than thở rằng nếu không phải vì lý do tuổi tác, Trương Phong Nghị có lẽ sẽ tiếp tục là nam thần hành động số 1 của nền điện ảnh Trung Hoa!
Theo Đời sống và Pháp luật
-
Thế giới1 giờ trướcCựu Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố ông sẽ sớm quay lại nơi bị ám sát hụt để tham gia cuộc mít-tinh khác tại đây.
-
Thế giới2 giờ trướcBáo chí quốc tế đăng tải nhiều bài viết, hình ảnh Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, chia sẻ tình cảm của bạn bè quốc tế với vị lãnh đạo của nhân dân Việt Nam.
-
Thế giới16 giờ trướcMột người đam mê máy dò kim loại gần như đã vứt một báu vật thời đồ đồng vào thùng rác sau khi nhầm nó với thẻ tai của một con cừu.
-
Thế giới21 giờ trướcKesha nhiều lần báo cấp cứu giả vì thích cảm giác hồi hộp khi đi xe cứu thương; sự quấy rối của cô khiến một người bệnh ngừng thở tử vong vì không được cứu kịp thời.
-
Thế giới21 giờ trướcPhó Tổng thống Mỹ Kamala Harris cáo buộc đối thủ Donald Trump “lùi bước” trước kế hoạch tranh luận trực tiếp giữa các ứng viên tổng thống, dự kiến diễn ra vào tháng 9 tới.
-
Thế giới1 ngày trướcLần đầu tiên, kính viễn vọng không gian James Webb đã đem về cho người Trái Đất bức ảnh trực tiếp về một ngoại hành tinh khổng lồ.
-
Thế giới1 ngày trướcTại bang Wyoming nước Mỹ, các nhà khoa học đã tìm thấy một trong những mẫu hóa thạch kinh dị nhất mọi thời đại, thuộc về một loài mới.
-
Thế giới1 ngày trướcNhà Trắng phủ nhận việc che đậy bất kỳ vấn đề nào của ông Biden, nói quyết định dừng tranh cử không liên quan tới tình hình sức khỏe của Tổng thống Mỹ.
-
Thế giới1 ngày trướcTheo NBC News, cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama công khai ủng hộ bà Kamala Harris làm ứng cử viên tổng thống của đảng Dân chủ.
-
Thế giới1 ngày trướcBão Gaemi đang tiếp cận Trung Quốc đại lục sau khi đổ bộ vào Đài Loan (Trung Quốc), làm chìm tàu chở hàng, gây ra ngập lụt và mất điện.
-
Thế giới1 ngày trướcCuộc đua tới Nhà Trắng giữa ông Trump và bà Harris đã cho thấy sự quyết liệt ngay từ đầu, khi hai ứng viên không ngại công kích lẫn nhau tại các sự kiện vận động.
-
Thế giới1 ngày trướcNghi phạm Thomas Michael Crooks đã nghiên cứu vụ ám sát cựu Tổng thống Mỹ John F Kennedy trước khi nổ súng bắn ông Donald Trump.
-
Thế giới2 ngày trướcTổng thống Joe Biden cho biết ông sẽ “chuyển giao quyền lãnh đạo cho thế hệ mới” khi lần đầu tiên giải thích về việc đột ngột rời bỏ cuộc đua tổng thống năm 2024 hôm 24-7.
-
Thế giới2 ngày trướcTại di chỉ Tam Tinh Đôi nổi tiếng, các nhà khảo cổ Trung Quốc đã phát hiện một xưởng chế tác đá và ngọc cổ đại, cùng một loạt tác phẩm quý giá.