Ánh sáng màn hình smartphone tác hại đến não thế nào?

Thứ tư, 23/09/2015 11:38
icon

Sử dụng smartphone vào ban đêm là thói quen tiềm ẩn những nguy cơ tai hại về sức khỏe.

Sử dụng smartphone vào ban đêm là thói quen tiềm ẩn những nguy cơ tai hại về sức khỏe.

ánh sáng xanh, màn hình smartphone, điện thoại, smartphone, ban đêm, nguy hại, sức khỏe, não

Màn hình điện thoại phát ra ánh sáng màu xanh nhạt, thứ ánh sáng mà bạn nhìn thấy vào những ngày nắng nóng nhất.

Do đó, việc sử dụng smartphone vào ban đêm sẽ khiến não bộ bị rối loạn bởi ánh sáng này, thứ ánh sáng giống như ánh sáng mặt trời. 

Điều này dẫn đến việc não bộ ngừng sản xuất hormon melatonin, thứ hormon tham gia điều hòa đồng hồ sinh học về giấc ngủ của cơ thể. Nghĩa là nó có “nhiệm vụ” thông báo cho cơ thể biết lúc nào là “thời điểm để đi ngủ”.

Chính vì lý do này, ánh sáng màn hình điện thoại sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn mất ngủ và từ đó dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Infographic dưới đây cho thấy những nguy cơ mà bạn có thể gặp phải khi tiếp xúc với ánh sáng màn hình điện thoại quá nhiều:

ánh sáng xanh, màn hình smartphone, điện thoại, smartphone, ban đêm, nguy hại, sức khỏe, não

Theo VietNamNet
Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Xã hội
Thể thao
Thế giới
Máy bay rung lắc kinh hoàng vì bão lớn: Hành khách la hét, văng khỏi ghế, viết thư từ biệt người thân trong 'cuộc chạm trán với tử thần'
Máy bay rung lắc kinh hoàng vì bão lớn: Hành khách la hét, văng khỏi ghế, viết thư từ biệt người thân trong 'cuộc chạm trán với tử thần'
Sự cố liên quan đến chuyến bay của Cathay Pacific đã khiến toàn bộ hành khách trên chuyến bay vô cùng hoảng sợ.
Tâm sự
Con gái 19 tuổi lén xăm hình lên tay, tôi la mắng con rồi ân hận vô cùng khi biết ý nghĩa hình xăm ấy
Con gái 19 tuổi lén xăm hình lên tay, tôi la mắng con rồi ân hận vô cùng khi biết ý nghĩa hình xăm ấy
Không phải lúc nào bố mẹ cũng đúng. Đôi khi con trẻ lại dạy chúng ta những bài học sâu sắc không ngờ…
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.