- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thêm lợi ích tuyệt vời của việc ăn dưa hấu
Ăn dưa hấu có thể làm giảm tình trạng huyết áp cao ở những người thừa cân và có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đây là kết luận mới của các nhà khoa học.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại trái cây này có thể làm giảm huyết áp một cách đáng kể ở những người thừa cân, đặc biệt là trong thời tiết lạnh.
Nhiều
người chết vì nhồi máu cơ tim trong điều kiện thời tiết lạnh vì sự cơ
thể phải cố gắng nhiều hơn để giữ ấm. Điều này chính là nguyên nhân làm
cho huyết áp tăng lên vì tim phải làm việc nhiều hơn. Lúc này, con người
phải đối mặt với một nguy cơ cao của bệnh tim mạch và đột quỵ.
Nghiên
cứu, được công bố trên Tạp chí Cao huyết áp của Mỹ, tiết lộ rằng ăn dưa
hấu tốt cho sức khỏe tim và có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim trong điều
kiện thời tiết lạnh.
Ăn dưa hấu có thể làm giảm tình trạng huyết áp cao ở những người thừa cân và có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Ảnh minh họa
Giáo
sư Arturo Figueroa, thuộc Đại học bang Florida, cho biết: "Áp lực lên
động mạch chủ và trên tim giảm sau khi tiêu thụ dưa hấu. Đây là lý do
vì sao dưa hấu có tác dụng phòng bệnh tim mạch".
Các nhà khoa học đã xem xét 13 người đàn ông và phụ nữ bị huyết áp cao
và béo phì tuổi trung niên trong thời gian 12 tuần. Những người tham
gia nghiên cứu được hướng dẫn nhúng tay vào nước lạnh để mô phỏng điều
kiện thời tiết lạnh, trong khi các nhà khoa học đo huyết áp của họ.
Sau đó, mỗi ngày một nửa trong số những người tham gia đã ăn dưa hấu
- để cung cấp 4 gam axit amin L- citrulline và hai gam L-arginine cho
cơ thể mỗi ngày. Số người còn lại được cho sử dụng giả dược, và sau 6
tuần, những người tham gia chuyển đổi cách điều trị cho nhau.
Kết quả thu được là dưa hấu giúp hạ huyết áp và giảm căng thẳng lên tim, ngay cả trong nhiệt độ lạnh.
"Điều
đó có nghĩa tim ít phải làm việc quá tải, do đó nó có thể dễ dàng xử lý
tình huống cho dù trong thời tiết lạnh. Trong thời tiết lạnh, tim phải
làm việc gấp 2 lần để làm ấm cơ thể, vì thế khả năng huyết áp cao tăng.
Nhưng những người ăn dưa hấu có thể hạn chế được tình trạng này", giáo
sư Figueroa nói.
Dưa hấu làm giảm huyết áp ngay cả trong những người thường xuyên cảm thấy lạnh. Ảnh minh họa
Dưa
hấu làm giảm huyết áp ngay cả trong những người thường xuyên cảm thấy
lạnh - huyết áp thường tăng khi người ta bị cảm lạnh bởi vì tim phải làm
việc nhiều hơn để làm ấm chúng lên. Bổ sung L- citrulline và L-arginine
là một cách để làm giảm huyết áp mà các chất này lại có sẵn trong dưa hấu.
Một
hướng nghiên cứu khác cũng được các nhà nghiên cứu hết sức chú ý là:
dùng nước ấm cũng có thể làm giảm huyết áp. Các nhà nghiên cứu tại Đại
học Sao Paulo, Brazil, tìm thấy rằng aquarobics trong nước ấm có thể làm
giảm huyết áp với ngay cả ở những người không thể hạ huyết áp khi dùng
thuốc.
Mặc dù lý do tại sao nước ấm có thể hạ
huyết áp chưa được giải thích rõ ràng nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng
nhiệt độ làm giãn nở các mạch máu, cải thiện dòng chảy của máu thông qua
cơ thể.
Theo Trí thức trẻ
-
Công nghệ22/12/2023VNPT Cyber Immunity với nền tảng quản lý An toàn thông tin (VNPT MSS) sẽ hỗ trợ doanh nghiệp tránh mất an toàn thông tin, lộ lọt dữ liệu, trước các cuộc tấn công từ trong và ngoài tổ chức.
-
Công nghệ16/11/2020Ngày 16/11 Công ty Cổ phần Nghiên cứu và Sản xuất VinSmart (Tập đoàn Vingroup) chính thức ra mắt Vsmart Bee Lite - mẫu điện thoại thông minh được trang bị tính năng 4G, mức giá thấp chưa từng có.
-
Công nghệ14/07/2020Chỉ trong một quãng thời gian ngắn, TikTok trở thành "mạng xã hội đáng sợ nhất thế giới". Tại sao ứng dụng Trung Quốc bị tẩy chay dữ dội như vậy?
-
Công nghệ24/06/2020iOS 14 mang đến vô số tiện ích mới lạ và tiện dụng trên dòng sản phẩm iPhone của Apple.
-
Công nghệ24/06/2020Với những bước đơn giản dưới đây, người dùng đã hạn chế thấp nhất nguy cơ bị hacker tấn công chiếm quyền Facebook.
-
Công nghệ24/06/2020Số lượng vụ trộm cướp tiền điện tử tăng nhanh trong năm 2019, các đối tượng cũng có xu hướng thực hiện các vụ trộm với quy mô lớn hơn.
-
Công nghệ23/06/2020Sắc lệnh vừa được tổng thống Mỹ ký sẽ cắt đứt nguồn cung lao động nước ngoài quan trọng cho các công ty công nghệ.
-
Công nghệ23/06/2020Đặc biệt với chị em công sở càng nên nắm vững để không mất tài khoản và thông tin cá nhân đáng tiếc nhé!
-
Công nghệ23/06/2020Nhiều thương hiệu lớn đang tẩy chay quảng cáo trên Facebook để phản đối việc yếu kém trong xử lý ngôn từ thù địch và thông tin sai lệch của mạng xã hội này.
-
Công nghệ23/06/2020Hệ điều hành mới dành cho iPhone hỗ trợ widget tại màn hình chính, cho phép xem video trong khi làm việc khác, cập nhật tính năng cho các phần mềm khác.
-
Công nghệ23/06/2020Apple bước vào Hội nghị WWDC 2020 trong lúc phải đối mặt với làn sóng phản ứng gay gắt nhất từ giới công nghệ kể từ khi App Store “chào đời" năm 2008.
-
Công nghệ22/06/2020FaceApp là ứng dụng đang “gây sốt” trên mạng xã hội với tính năng “chuyển đổi giới tính”. Tuy nhiên, có thông tin cho rằng ứng dụng này lấy cắp thông tin người dùng, liệu điều này có chính xác?
-
Công nghệ22/06/2020Khi xe sắp hết nhiên liệu, trước khi qua đoạn đường ngập nước, trước khi tắt máy,... là những thời điểm mà điều hoà trên ô tô cần phải được tắt.
-
Công nghệ22/06/2020Là một trong những ứng dụng phổ biến ở Việt Nam, nhưng TikTok đang bị liệt kê vào danh sách cấm từ phía Ấn Độ vì có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc.