- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bổ sung THỨ này vào nước muối pha loãng và uống buổi sáng thì ruột và gan sẽ được làm sạch, lại giảm được cân
Nếu bạn vắt thêm vài giọt nước chanh vào nước muối loãng thì lợi ích mà nó mang lại sẽ vô cùng lớn.
- Con trai bị ung thư gan, cha mẹ khóc ngất khi bác sĩ chỉ ra nguyên nhân từ 1 thói quen tiết kiệm thực phẩm, nhà nào cũng từng mắc
- 3 dấu hiệu bất thường vào đầu buổi sáng cho thấy bệnh gan đã "tìm đến bạn", mong rằng bạn không gặp điều nào
- 5 loại thực phẩm là “bom hẹn giờ” hại gan, thậm chí gây ung thư gan, thơm ngon mấy cũng nên ăn càng ít càng tốt
Trong mùa dịch COVID, hẳn ai cũng cố gắng tìm cho gia đình mình một thức uống có tác dụng giải nhiệt, giải độc, nâng cao sức đề kháng. Một trong những loại đồ uống được mọi người tin dùng chính là nước muối loãng.
Nước muối loãng thực sự đem lại tác dụng khử trùng rất tốt. Chính vì thế, nước muối có thể dùng để súc miệng nhằm tiêu diệt vi khuẩn bên trong miệng, làm chắc răng, khỏe lợi. Tuy nhiên, nếu bạn vắt thêm vài giọt nước chanh vào nước muối loãng trước khi uống thì lợi ích mà nó mang lại sẽ vô cùng lớn.
Nghiên cứu cho thấy chanh là một nguyên liệu đa năng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Chúng có pectin và limonoid, có thể làm chậm quá trình xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, nước chanh đem lại công dụng tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt, do chúng chứa nhiều vitamin C.
Nước chanh thường được pha cùng đường. Tuy nhiên, đường quá nhiều calo, có thể làm tăng lượng đường trong máu; việc pha chanh cùng nước muối loãng sẽ giúp bổ sung natri bị mất khi cơ thể đổ mồ hôi cũng như các chất điện giải cần thiết. Do đó nước chanh muối là thức uống vừa ngon lành, lại còn cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
7 ngày uống nước chanh muối vào buổi sáng, 7 điều kỳ diệu sẽ xảy đến với cơ thể bạn
1. Ruột được làm sạch
Nước chanh muối có chứa flavonoid, chất này có tác dụng tiết dịch tiêu hóa, làm sạch ruột, điều trị táo bón. Để chữa táo bón, bạn có thể pha 1 cốc nước lọc cùng nửa thìa muối, sau đó vắt thêm vài giọt nước cốt chanh tươi. Bên cạnh đó, việc bổ sung gừng, chanh vào nước muối loãng cũng là một cách để điều trị đau dạ dày hiệu quả.
2. Làn da trở nên sạch sẽ, mịn màng hơn
Thần dược rẻ tiền và hiệu quả nhất trong việc dưỡng da chính là nước. Nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu loại nước mà bạn dùng là nước chanh muối, chất chống oxy hóa có trong chanh sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, cải thiện làn da trở nên mịn màng và sáng khỏe. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong chanh đóng vai trò không nhỏ trong quá trình sản xuất collagen cho da - đây là loại protein quan trọng khiến da được đàn hồi và tươi trẻ.
3. Gan khỏe hơn
Nước chanh muối là thức uống cực kỳ có lợi cho sức khỏe của gan vì đặc tính diệt khuẩn của cả chanh lẫn muối đều giúp cho gan giải độc, đồng thời gia tăng lượng enzyme có lợi trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong nước chanh muối còn có chứa lượng lớn các axit amin, có khả năng loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể, do đó giúp cho khả năng thải độc của gan không bị quá tải.
4. Giảm cân hiệu quả
Chị em thường muốn giảm cân nhưng lại ngại vận động, vậy tại sao không hình thành thói quen uống một cốc nước chanh muối mỗi ngày. Trong chanh muối có chứa nhiều chất xơ pectin nên giúp cơ thể có cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó gián tiếp giúp giảm cân. Hơn nữa, chanh muối còn có hiệu quả trong việc tiêu đốt mỡ thừa, rất có lợi trong việc giữ gìn vóc dáng.
5. Hết sạch triệu chứng đau họng
Mỗi sáng, nếu bạn hình thành thói quen uống một cốc nước ấm chanh muối sẽ làm giảm các triệu chứng đau họng hiệu quả. Lý do là vì chanh và muối đều có tính sát khuẩn, nó làm dịu cổ họng của bạn, tiêu viêm và từ đó giúp họng trở nên khỏe hơn.
Những lưu ý quan trọng cần nhớ trước khi bổ sung chanh muối vào buổi sáng
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội): Trong Đông y, quả chanh vị chua, tính mát. Người bệnh hàn âm (thiếu dương khí), lạnh trong người, thường xuyên mệt mỏi phải cẩn trọng khi uống nước chanh vì có thể khiến bệnh nặng hơn. Chẳng hạn như khiến người bệnh càng thêm lạnh, dễ mệt mỏi và bị cảm hàn, cứng các khớp ngón tay, đau dây thần kinh.
Ngoài ra, tính chua trong chanh cũng là nguyên nhân làm viêm loét dạ dày, đại tràng nếu lạm dụng nước chanh.
Uống nước chanh muối buổi sáng rất tốt tuy nhiên điều đó không có nghĩa rằng bạn nên uống nước muối khi bụng rỗng bởi có thể gây cao huyết áp, tổn thương thận... Bạn nên uống nước chanh muối sau khi đã uống 1 cốc nước lọc ấm hoặc sau khi đã ăn sáng khoảng 30 phút.
Nước chanh muối nên pha trong nước muối loãng, quá nhiều muối có thể khiến thực quản, niêm mạc dạ dày bị tổn thương.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe3 giờ trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe5 giờ trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe9 giờ trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe9 giờ trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.
-
Sức khỏe10 giờ trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe13 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.