- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người gan kém thường có 3 biểu hiện đặc trưng khi đi ngủ, mong rằng bạn không xuất hiện bất kỳ cái nào
Gan khỏe cơ thể mới khỏe, còn gan xấu thì bạn sẽ rất dễ bị trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm.
- 5 loại trái cây bổ dưỡng mà người mắc bệnh gan nên ăn thường xuyên, loại nào cũng khá quen mặt
- Những người hay nghịch điện thoại di động trước khi ngủ mà có 4 triệu chứng này thì có thể bệnh gan đã âm thầm tìm đến
- 2 vị trí trên cơ thể bị "ngứa", 80% là do bệnh gan và có 3 loại thực phẩm gây hại cho gan bạn nên tránh
Gan vốn chịu trách nhiệm lọc thải độc tố, trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, việc nuôi dưỡng và bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh là điều rất cần thiết. Bởi nếu không duy trì lá gan khỏe thì bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với 3 vấn đề xuất hiện khi ngủ dưới đây.
1. Trằn trọc, khó ngủ suốt đêm
Người có lá gan khỏe mạnh thì cơ thể sẽ có sức đề kháng tốt hơn, từ đó chẳng lo ốm vặt hay mất ngủ. Ngược lại, những người có lá gan xấu thường bị trằn trọc, mất ngủ vào ban đêm.
Lúc này, do gan bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng nội tiết tố, từ đó dễ gây rối loạn chức năng gan, khó chìm sâu vào giấc ngủ. Để cải thiện tình trạng gan của mình thì bạn nên chú ý sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ đúng giờ cũng sẽ giúp cơ thể tránh bị trằn trọc, khó ngủ về đêm.
2. Tỉnh giấc từ 1 - 3 giờ sáng
Việc thường xuyên thức giấc vào giữa đêm, đặc biệt trong khoảng từ 1 - 3 giờ sáng cũng đồng thời cho thấy chức năng gan của bạn đang hoạt động không bình thường. Do đây là lúc gan bắt đầu nghỉ ngơi và phục hồi nên trong khoảng thời gian này sẽ cần ngủ sâu.
Nếu bạn không thức giấc trong khung giờ này thì đừng lo vì gan của bạn vẫn hoạt động bình thường.
3. Nghiến răng, nói mơ khi ngủ
Nhiều người có hiện tượng nghiến răng nói chuyện khi ngủ và đây cũng là biểu hiện cảnh báo gan đang hoạt động bất ổn. Trong khi đang chìm sâu vào giấc ngủ, bạn rất khó ý thức được mình có những phản ứng nào.
Nếu máu lưu thông kém trong cơ thể thì tinh thần bạn sẽ bất ổn, từ đó sinh ra mộng mị, ngủ nghiến răng.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe19 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.