- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Từng nặng tới 318kg và chồng phải bón thức ăn bằng phễu, người phụ nữ này đã giảm hơn 100kg trong vài tháng như thế nào?
Có lẽ chị Monica Riley sống tại Mỹ cũng không thể ngờ rằng mình lại có thể giảm cân thành công đến như vậy chỉ từ tháng 3 năm ngoái tới nay.
- Để con một mình trong xe ô tô, chỉ vài phút sau người mẹ quay lại đã thấy xe biến mất, thi thể con được tìm thấy dưới sông
- Ông Putin tái đắc cử Tổng thống Nga và lời tiên tri 'chúa tể thế giới' của bà Vanga
- Nguyên mẫu của tên hề đáng sợ Pennywise trong phim "IT": Gã hề biến thái Pogo, kẻ đã cưỡng bức, sát hại 33 nam thanh niên trong 6 năm
Mới hôm qua thôi, câu chuyện về người phụ nữ nặng 318kg giảm cân thành công đã khiến nhiều người vô cùng kinh ngạc. Chị Monica sống tại bang Texas, Mỹ cho biết mình đã giảm cân để có thể sinh con và chăm con tốt hơn. Và chỉ trong vòng vài tháng sau khi biết tin mình mang thai, người phụ nữ này đã giảm được tới hơn 100kg.
Tuy nhiên, bí quyết của chị Monica là gì để có thể giảm cân thành công đến như vậy?
Khẩu phần ăn mỗi ngày trước khi giảm cân của chị Monica
1. 6 chiếc bánh nướng
2. 6 xúc xích và một ổ bánh mì
3. Một bát lớn ngũ cốc ngọt
4. Hai cốc dinh dưỡng tăng cân
5. 4 chiếc bánh burger McChicken
6. 4 bánh cheeseburger đôi
7. Một phần lớn cánh gà rán
8. 30 miếng thịt gà
9. Macaroni Cheese
10. Bánh Taco Bell
11. 3,7 lít kem
Nhìn qua khẩu phần ăn mỗi ngày của chị Monica, không ai ngờ rằng chị lại có thể cắt bỏ việc ăn uống như thế này thành công.
Chị Monica cho biết để có thể giảm cân thành công, chị đã thay đổi khẩu phần ăn của mình mỗi ngày, chăm chỉ luyện tập thể dục và chăm sóc cơ thể của mình. Ngoài ra, chị cũng dành thời gian ngủ đủ mỗi tối và đi bộ mỗi ngày.
"Mặc dù cơ thể tôi vẫn còn nặng nề nhưng tôi đã thấy năng lượng tràn trề hơn".
Chị Monica ăn nhiều các loại salad hơn, thay vì các sản phẩm bơ sữa, nhiều đường bột. Việc ăn uống kiêng khem không hề dễ dàng chút nào khi chị Monica đã khóc rất nhiều và thử thách giới hạn của bản thân. Với người phụ nữ này, thức ăn quả là một thứ gây nghiện, như rượu hay ma túy vậy.
"Hiện tại, tôi chỉ nạp khoảng 2,000 calo mỗi ngày, so với việc nạp 10,000 calo như trước đây. Tôi ăn nhiều rau và hoa quả hơn, như bơ hay cải bó xôi".
Chế độ ăn của chị Monica nhiều rau xanh hơn và cắt bớt lượng tinh bột đi.
Ngoài ra, chị cũng thường xuyên ra ngoài và đi bộ.
Một điều khiến người phụ nữ này lo lắng là việc người chồng có thể chán chị khi cơ thể chị Monica không còn đẫy đà như trước nữa. Tuy nhiên anh Sid chồng chị cho biết, mình yêu vợ không phải chỉ vì cơ thể béo tốt của cô ấy mà bởi chính con người vợ mình.
"Tôi không quan tâm việc cô ấy béo hay gầy nữa. Kể cả có gầy thì tôi cũng vẫn yêu vợ mình. Vấn đề không phải là cân nặng của cô ấy mà là con người cô ấy".
-
Thế giới1 giờ trướcHuang tưởng mình gặp bạn ở quán lẩu nhưng hóa ra đó là người không quen biết, sự nhầm lẫn này vô tình giúp bạn anh tìm được người em sinh đôi đã thất lạc 41 năm.
-
Thế giới1 giờ trướcThao tác sai của nhân viên y tế khiến ống luồn kim bị bỏ lại trong mạch máu ở đầu em bé, 5 năm sau dị vật trôi xuống cổ và người cha lo sợ nó sẽ đi tiếp đến tim.
-
Thế giới1 giờ trướcCảnh sát Thái Lan đang ráo riết truy bắt 2 nghi phạm người Nhật Bản với cáo buộc giết người phân xác rùng rợn ở ngoại ô Bangkok.
-
Thế giới5 giờ trướcCamera hành trình của chiếc xe đi đằng sau đã ghi lại được toàn bộ diễn biến của vụ việc.
-
Thế giới15 giờ trướcThái Lan hôm 25/4 đưa ra cảnh báo mới về tình trạng nắng nóng khi cơ quan y tế cho biết thời tiết khắc nghiệt đã khiến ít nhất 30 người thiệt mạng từ đầu năm 2024.
-
Thế giới15 giờ trướcNgười mẹ một con ở Trung Quốc chi 69.000 đôla để mua căn hộ 25 m2. Cô đến đó đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè hai lần/tuần.
-
Thế giới21 giờ trướcSau khi ông lão cô đơn qua đời, Liu Nan được thừa kế 5 căn hộ theo phán quyết của tòa, mặc dù họ hàng người quá cố phản đối.
-
Thế giới1 ngày trướcSau hơn 50 năm ở trong tù, người này đã quen với cuộc sống "bị giam giữ".