Nghiện công nghệ khiến con người căng thẳng trong công việc?

“Phải lên tới 40% số người sử dụng smartphone khi thức dậy có hành động đầu tiên là kiểm tra email” – giáo sư Sir Cary Cooper của trường Đại học Kinh doanh Manchester khẳng định, người đã từng có nhiều nghiên cứu về mối liên quan của email và stress trong công việc. “Trong khi đó, khoảng 40% người khác là vào ban đêm” – ông nói.

Bản báo cáo về Chất lượng cuộc sống lao động năm 2016 của Viện Quản lý Chartered vào đầu năm nay cho thấy rằng, con người đang phải trải qua những nỗi ám ảnh khi kiểm tra email ngoài giờ làm việc, việc thoát khỏi những dòng suy nghĩ về công việc cũng khó khăn hơn. Điều này càng làm gia tăng mức độ stress. Trong khi đó, Dave Coplin - Giám đốc sáng tạo của Microsoft tin rằng con người có thể đưa ra những ý tưởng sáng tạo thú vị khi họ ít bận rộn hơn. Đó là lý do vì sao khá nhiều ý tưởng mới mẻ được tìm ra trong lúc đang tắm, thời khắc thư thả, thoải mái nhất.

Vậy chúng ta nên làm thế nào?

Nhiều công ty đã hiểu được điều này và bắt đầu công cuộc chống lại những cạm bẫy từ smartphone cho các nhân viên. Năm 2012, Volkswagen đã bắt đầu tắt email của các nhân viên khi họ hết giờ làm việc. Daimler đã cho phép tất cả những email công việc gửi đến cho nhân viên trong thời gian nghỉ ngơi sẽ bị xóa. Hơn nữa, luật lao động của Pháp mới được ban hành cũng khuyến khích các công ty có những biện pháp tương tự. 

Trong khi đó, một số công ty công nghệ tin tưởng rằng, giám sát những hoạt động của máy tính là một trong những biện pháp đầu tiên giúp cân bằng trong cuộc sống và công việc của con người. Robby Macdonell tới từ Nashville Tennessee, người đã thực hiện chiến dịch start-up trong lĩnh vực công nghệ khá thành công mang tên: RescueTime chỉ vì trước đó anh đã quá thất vọng về bản thân vì không thể làm chủ thời gian khi sử dụng các thiết bị công nghệ trong lúc đang làm việc, năng suất công việc giảm hẳn. Anh dễ dàng bị phân tâm. RescueTime giúp người dùng theo dõi năng suất của thời gian và lọc bỏ những phiền nhiễu.

Macdonell đã phát triển chương trình theo dõi người dùng công nghệ cho biết họ sẽ mất bao nhiêu thời gian cho mỗi ứng dụng và cung cấp khả năng thiết lập thời gian để chặn một số ứng dụng không mong muốn. Tương tự như vậy, Dajia Zhu tới từ Hàng Châu ở miền đông Trung Quốc đã thiết lập ứng dụng StayFocused để giúp mình và những người khác trung thực hơn về thời gian thực tế khi thực hiện các nhiệm vụ trên các thiết bị công nghệ.

Giáo sư Michael Segalla chia sẻ: “Môt thực tế đáng buồn là các công ty đang phải chi tiêu nhiều tiền hơn vào việc giám sát các hoạt động của máy tính hơn là việc giám sát sức khỏe thể chất của nhân viên”.

Tuy nhiên, thực tế sức khỏe của con người luôn được đề cao nên đã có rất nhiều ứng dụng khoa học nhằm giúp nhân viên thoát khỏi cạm bẫy của các thiết bị công nghệ. Irish đã khởi nghiệp với Pip, một thiết bị nhỏ màu trắng giúp cảnh báo stress qua mồ hôi da. Một dòng điện nhỏ thông qua làn da sẽ thay đổi tùy thuộc vào mức độ mồ hôi của mỗi người. Pip sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo mức độ căng thẳng. Người dùng có thể kết nối không dây Pip với smartphone. Những khi như vậy sẽ giúp bảo vệ con người trước tình trạng stress quá nặng. Vì vậy, để sử dụng điện thoại thông minh con người cũng cần phải thông minh để không bị biến thành nô lệ của các thiết bị công nghệ.

Theo Songmoi