- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
"3 đen 2 hôi" trên cơ thể cảnh báo gan có vấn đề, cảnh giác sớm không thừa
Khi gan bị tổn thương, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo. Đặc biệt nếu có những dấu hiệu dưới đây cần cảnh giác hơn với các vấn đề về gan.
Dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương
3 nơi bị sạm đen
1. Da mặt
Nhiều người có nước da xấu, nhợt nhạt, trên mặt xuất hiện nhiều đốm đen cùng những triệu chứng khác như màu lưỡi nhợt nhạt, mất ngủ... đều là dấu hiệu cảnh báo gan rơi vào tình trạng thiếu máu. Khi khí huyết không lưu thông, phần đầu và gương mặt sẽ bị ảnh hưởng gây ra mất ngủ, mệt mỏi hay da sạm đen, thiếu sức sống.
Đồng thời, bệnh gan cũng sẽ dẫn đến sự bất thường trong quá trình trao đổi chất của hắc tố melanin, ảnh hưởng tới sự trao đổi chất bilirubin khiến da sạm màu.
2. Quầng mắt
Nếu tình trạng quầng thâm mắt bỗng trở nên nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng khác như mỏi mắt, thường xuyên cảm thấy mắt bị khô, ngứa ... thì nên cảnh giác với các vấn đề về gan. Đặc biệt khi chức năng gan không ổn định trong thời gian dài hoặc phù gan. Có đến khoảng 20% người bị bệnh gan thường xuất hiện quầng thâm mắt.
Khi gặp triệu chứng này, cần giảm bớt gánh nặng cho gan, bổ sung dinh dưỡng nhằm phục hồi tế bào gan thương tổn, khôi phục chức năng gan.
3. Móng tay
Với người khoẻ mạnh bình thường, móng tay thường có màu hồng nhạt và dưới gốc có phần bán nguyệt trắng. Tuy nhiên, nếu không do va đập nhưng móng tay bỗng xuất hiện vết thâm đen thì lúc này cần chú ý.
Vì khi các tế bào gan bị hư hại, lượng chất béo trong gan tăng lên kéo theo sắc tố nâu đen trong gan cũng tăng và thể hiện trên móng tay. Khi thấy móng tay có biểu hiện này, nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khoẻ.
2 nơi có mùi hôi
1. Cơ thể
Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể, nếu chức năng gan có vấn đề sẽ khiến khả năng giải độc giảm sút, độc tố trong cơ thể bị tích tụ và đào thải qua lỗ chân lông. Từ đó khiến cơ thể có mùi hôi.
2. Miệng
Có nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng như vệ sinh răng miệng không tốt hoặc các vấn đề về dạ dày, lá nách... Tuy nhiên, khi gan bị tổn thương cũng có thể xuất hiện hôi miệng. Bởi gan và túi mật có quan hệ mật thiết, nếu gan bị tổn thương thì túi mật cũng sẽ ảnh hưởng, việc bài tiết mật bất thường sẽ khiến miệng trở nên đắng và có mùi hôi.
Thói quen gây hại cho gan
1. Nghiện rượu
Uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của gan, khiến gan tập trung chủ yếu vào việc chuyển hóa các chất độc trong rượu và sẽ dẫn đến tình trạng viêm, gan nhiễm mỡ.
2. Dùng quá liều thuốc
Dùng quá nhiều thuốc không theo hướng dẫn của các sĩ hay nhân viên y tế trong thời gian dài sẽ gây hại cho gan và dẫn đến suy gan nặng. dần dần có thể gây hại cho gan của bạn và dẫn đến suy gan nặng. Acetaminophen liều cao thường được bán không cần kê đơn có thể gây tổn thương cho gan nếu sử dụng liên tục trong vài ngày.
3. Hút thuốc lá
Các hóa chất có trong thuốc lá khi được truyền đến gan thúc đẩy quá trình oxy hóa tạo ra các gốc tự do làm tổn thương tế bào gan. Đồng thời, những chất độc hại này sẽ gây xơ gan, gan phát triển các mô tựa như các vết sẹo dư thừa.
4. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Những thức ăn giàu chất béo, thực phẩm siêu chế biến với nhiều chất phụ gia và chất làm ngọt nhân tạo sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Ăn quá nhiều thực phẩm sai cách khiến chất béo tích tụ trong gan. Tích tụ chất béo có thể dẫn đến viêm và tổn thương gan.
Chính vì vậy, nên điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh với việc bổ sung các loại trái cây, rau củ nhằm cung cấp beta-carotene, vitamin C, vitamin E, kẽm và selen, giúp gan khỏe mạnh.
5. Mất ngủ
Cơ thể chúng ta thường xuyên trải qua quá trình tự sửa chữa và giải độc khi ngủ. Thiếu ngủ có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa của gan, ngăn ngừa quá trình tự sửa chữa, thải độc. Chính vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
Theo Tổ quốc
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe2 giờ trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.
-
Sức khỏe3 giờ trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe7 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe10 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.