- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 ngày liên tiếp thức cả đêm săn sale, cô gái 34 tuổi bỗng bị điếc, cảnh báo 5 hậu quả lớn nếu thường xuyên thức khuya
Rất nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên thức khuya để chơi điện thoại, tăng ca… Tuy nhiên, tác hại của nó thật sự rất khủng khiếp. Một người phụ nữ bị điếc cũng chỉ vì thức khuya là minh chứng điển hình.
Gần đến ngày siêu sale 11/11, hàng loạt mặt hàng trên các trang web bán hàng online bắt đầu rục rịch giảm giá sốc. Tiểu Lưu (34 tuổi, Hàng Châu, Trung Quốc) vì thế đã thức liên tiếp 3 đêm để canh giờ mua hàng trên mạng. Để mua được giá ưu đãi, cô đã canh trên rất nhiều livestream, các trang mạng bán hàng đến 2-3 giờ sáng. Sau ngày thứ 3 thì bất ngờ Tiểu Lưu cảm thấy ù tai, tình trạng ngày một nặng đến mức không nghe thấy gì.
Tiểu Lưu bị điếc đột ngột sau 3 ngày liên tiếp thức đêm.
Lo lắng, Tiểu Lưu đến bệnh viện khám. Chủ nhiệm Trần Chí Lăng (Khoa Tai – mũi – họng, Bệnh viện Trung y Hàng Châu) cho biết, Tiểu Lưu được chẩn đoán bị điếc đột ngột, phải nhập viện điều trị.
Tại sao thức khuya lại gây hại cho thính giác?
Bác sĩ Trần nói, trên thực tế, bản thân Tiểu Lưu có bệnh mãn tính, lại vị viêm thận, thức đêm sẽ làm tổn thương tiền đình và ốc tai. Sau khu nhập viện điều trị, thính lực của Tiểu Lưu đã dần dần hồi phục. Ở góc độ sức khỏe, thức khuya chơi điện thoại trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến cột sống cổ và thính giác, nhất là phụ nữ, đối tượng đặc biệt dễ bị điếc đột ngột, chóng mặt.
Bác sĩ Trần Chí Lăng.
Nếu cơ thể con người thiếu ngủ trong thời gian dài, các mạch máu sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng dẫn đến lượng máu cung cấp lên não không đủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác. Đặc biệt là những người chơi game, đến các câu lạc bộ... suốt đêm dễ bị điếc cấp tính. Do đó, các chuyên gia y tế cho rằng, thức khuya chính là kẻ "giết người" vô hình đối với sức khỏe.
Ngoài thính lực, thức khuya cũng gây ra 5 tác hại lớn cho sức khỏe
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu cơ thể con người không đi vào trạng thái nghỉ ngơi đúng lúc, trước 11 giờ vào buổi tối, nó sẽ gây ra nhiều phản ứng bất lợi khác nhau. Những người thường xuyên thức khuya có thể gặp những vấn đề về cơ thể mà họ không hề hay biết. Khi cơ thể chúng ta có những biểu hiện dưới đây cần hết sức lưu ý nếu không rất dễ gây ra những hậu quả nghiêm trọng không thể khắc phục được.
1. Khả năng miễn dịch suy giảm
Những người thường xuyên thức khuya thường mệt mỏi, tinh thần kém, chân tay yếu ớt, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng sẽ giảm sút. Cảm lạnh, viêm dạ dày, dị ứng và các hiện tượng khác sẽ xảy ra đối với những người thường thức khuya. Ngoài ra, những người thường xuyên thức khuya làm việc kém hiệu quả hơn, họ sẽ cảm thấy chóng mặt, không tập trung và khó ngủ, lâu dần sẽ gây ra triệu chứng đau nửa đầu.
2. Rối loạn chức năng dạ dày
Những người thường xuyên thức khuya hay ăn vặt lúc nửa đêm, lâu dần có thể gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây viêm loét dạ dày. Dữ liệu nghiên cứu liên quan chứng minh rằng tuổi thọ của tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày của con người là khoảng 2 đến 3 ngày, và đường tiêu hóa cần được nghỉ ngơi vào ban đêm.
Nếu ăn quá muộn, đường ruột và dạ dày sẽ luôn trong tình trạng hoạt động, khiến cơ thể người tiết ra một lượng lớn dịch vị, thức ăn đọng lại lâu trong dạ dày sẽ kích thích niêm mạc dạ dày ở mức độ nhất định, dẫn đến xuất hiện các bệnh về đường tiêu hóa.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Thức khuya thực sự có thể gây tử vong.
Làm việc và nghỉ ngơi thất thường trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bệnh tim là do cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông, khi thức khuya quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người sẽ chậm lại, lượng máu cung cấp cho tim không đủ, thậm chí có thể gây ra viêm cơ tim.
4. Tăng nhanh quá trình lão hóa da
Thời gian từ 10-11 giờ tối là lúc da ở trạng thái nghỉ ngơi, thức khuya lâu ngày sẽ khiến hệ nội tiết và tuần hoàn thần kinh của cơ thể rối loạn, hơn nữa còn khiến da bị khô, sạm, kém đàn hồi. Những người thường xuyên thức khuya sẽ dễ bị nổi mụn trứng cá, mụn bọc và vệt máu đỏ khó chịu trên da, tăng quá trình lão hóa.
5. Mất trí nhớ
Một số dữ liệu chỉ ra rằng các dây thần kinh giao cảm của cơ thể con người được kích thích trong ngày, và có nhiều năng lượng hơn có thể nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Vào ban đêm, nghỉ ngơi đúng giờ, não bộ khỏe mạnh. Tuy nhiên, thần kinh giao cảm của người thức khuya luôn trong trạng thái hưng phấn về đêm, lâu ngày dễ gây ra tình trạng không chú ý, phản ứng chậm, mất ngủ, suy nhược thần kinh. Do đó, đối xử tốt với bản thân, hãy bắt đầu từ việc ngủ ngon.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe2 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.