- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thay đổi “đáng sợ” đối với cơ thể nếu bạn uống trà sữa mỗi ngày
Trà sữa ngày càng được giới trẻ yêu thích nhưng ít ai biết rằng thức uống này cũng có thể trở thành "cơn ác mộng" cho sức khỏe nếu được tiêu thụ quá thường xuyên.
Dưới đây là thay đổi “đáng sợ” đối với cơ thể nếu bạn uống trà sữa mỗi ngày.
Uống trà sữa gây tăng cân mất kiểm soát
Trà sữa, với hương vị hấp dẫn và topping đa dạng, dễ dàng trở thành thức uống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ trà sữa thường xuyên, đặc biệt là hàng ngày, có thể dẫn đến tăng cân mất kiểm soát, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Một ly trà sữa thông thường có thể chứa từ 300-500 calo, tương đương với một bữa ăn nhẹ. Nếu uống hàng ngày, lượng calo dư thừa này sẽ tích tụ, gây tăng cân nhanh chóng. Béo phì là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, thậm chí ung thư.
Uống trà sữa mỗi ngày dẫn đến tăng cân mất kiểm soát. Ảnh: Getty Images
Bào mòn hệ tiêu hóa
Lượng đường và chất béo cao trong trà sữa có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, trà sữa còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan và đường ruột. Caffeine trong trà và lượng đường lớn có thể kích thích sản xuất axit dạ dày, làm tăng nguy cơ ợ nóng và trào ngược dạ dày, đặc biệt ở những người có tiền sử các vấn đề này.
Tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ
Trà sữa thường chứa lượng đường và chất béo rất cao. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều, cơ thể không thể xử lý hết lượng đường này, dẫn đến việc chuyển hóa chúng thành chất béo và tích tụ trong gan. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra gan nhiễm mỡ, thậm chí dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm gan, xơ gan.
Dễ mắc tiểu đường, bệnh về tim mạch
Trà sữa thường chứa lượng đường rất cao, và việc tiêu thụ quá nhiều đường thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin, một yếu tố chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, trà sữa còn chứa nhiều calo và chất béo, góp phần làm tăng cân và béo phì, cũng là những yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tiểu đường.
Không chỉ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiêu thụ quá nhiều trà sữa có thể dẫn đến, tăng huyết áp và tăng cholesterol - tất cả đều là những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Một số loại trà sữa, đặc biệt là những loại có kem béo hoặc topping nhiều dầu mỡ, có thể chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Những chất béo này làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, góp phần làm tắc nghẽn động mạch và tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Gây mất ngủ và ảnh hưởng đến tâm trạng
Trà sữa thường chứa một lượng đáng kể caffeine từ trà, đặc biệt là trà đen. Caffeine là chất kích thích có thể gây khó ngủ, trằn trọc, thậm chí mất ngủ nếu tiêu thụ vào buổi chiều tối. Việc uống trà sữa hàng ngày, đặc biệt là gần giờ đi ngủ, có thể khiến cơ thể bạn khó thư giãn và đi vào giấc ngủ sâu.
Lượng đường cao trong trà sữa có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, dẫn đến cảm giác hưng phấn tạm thời, sau đó là sự tụt đường huyết khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh. Một số nghiên cứu cho thấy việc lạm dụng trà sữa có thể liên quan đến các vấn đề về tâm lý như lo âu và trầm cảm, đặc biệt ở thanh thiếu niên.
Theo VOV
-
Sức khỏe4 giờ trướcSau bữa tiệc liên hoan Trung thu tổ chức tại trường, 55 học sinh ở Hà Giang có biểu hiện đau bụng, buồn nôn và chóng mặt phải nhập viện cấp cứu. Bộ Y tế yêu cầu tạm đình chỉ hoạt động của cơ sở cung cấp thực phẩm nghi ngờ gây ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe6 giờ trướcRau đay là loại rau tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn rau đay.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMong muốn cải thiện chức năng sinh lý, nhiều nam giới tìm đến các bài tập thể thao cường độ cao với hy vọng tăng cường sức khỏe và sinh lực
-
Sức khỏe9 giờ trướcTổ yến là món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, vậy những người nào không nên ăn tổ yến?
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau một giờ đồng hồ ăn cá nóc, hai vợ chồng ông H. có triệu chứng của ngộ độc thực phẩm và phải nhập viện cấp cứu.
-
Sức khỏe10 giờ trướcChuối tiêu là loại quả quen thuộc với người Việt Nam, ngoài là món ăn ngon chuối tiêu còn có tác dụng chữa bệnh, dưới đây là các bài thuốc từ chuối tiêu.
-
Sức khỏe11 giờ trướcUống nước trước khi đi ngủ có tốt không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĐang ngồi lấy ráy tai, nữ bệnh nhân không may bị người nhà va trúng khiến cô phải nhập viện cùng dị vật trong ống tai với tình trạng đau đớn. Bệnh nhân đã được các bác sĩ thực hiện cuộc phẫu thuật nội soi lấy dị vật.
-
Sức khỏe11 giờ trướcDo mải xem điện thoại, bé gái 6 tuổi bị kẹt chân vào cửa thang máy ở nhà, dẫn đến thương tích ở đùi và cẳng chân trái, tổn thương nghiêm trọng, gãy hở lộ xương cẳng chân trái, gãy xương đùi, hôn mê...
-
Sức khỏe12 giờ trướcNghiên cứu mới cho thấy một nhóm hợp chất trong thực phẩm có liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ rối loạn cương dương ở quý ông.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBéo phì là một trong những yếu tố tiên lượng nặng của cúm. Bệnh nhân béo phì nhiễm cúm có thể dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp diễn tiến nhanh, cần can thiệp điều trị tích cực, kịp thời.
-
Sức khỏe13 giờ trướcUống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, tuy nhiên, uống nước sai cách cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng mà nhiều người không ngờ tới. Dưới đây là những thói quen uống nước có thể gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
-
Sức khỏe15 giờ trướcThường xuyên tiếp xúc với bùn đất, gần đây người đàn ông sốt, sưng đau, áp xe tay trái, đau nhức trong xương, đến bệnh viện được chẩn đoán mắc bệnh whitmore.