- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trào lưu "xả sạch cơ thể bằng nước muối" trên Tiktok: Một loạt tác dụng phụ đang "rình rập"
Gần đây, một xu hướng "sức khỏe" mới trên Tiktok lại được lan truyền rộng rãi, nhưng đáng tiếc, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nó có thể gây hại nhiều hơn.
Kể từ khi nền tảng mạng xã hội Tiktok xuất hiện, một loạt các xu hướng cũng xuất hiện theo, trong đó các trào lưu về sức khỏe cũng không nằm ngoại lệ. Cho dù bản thân không phải là chuyên gia y tế, nhưng không ít tiktoker vẫn cho "ra đời" những clip hướng dẫn chăm sóc sức khỏe một cách "bài bản", bất chấp kiến thức sai lệch gây có thể nguy hại đến người xem và làm theo.
Gần đây, một xu hướng "sức khỏe" mới trên Tiktok lại được lan truyền rộng rãi, nhưng đáng tiếc, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nó có thể gây hại nhiều hơn.
Với từ khóa #saltwaterflush, trào lưu "xả sạch cơ thể bằng nước muối" này đã thu hút được hơn 11,3 triệu lượt xem. Theo chia sẻ của những tiktoker áp dụng biện pháp này thì làm như vậy sẽ "xả sạch chất thải độc khỏi ruột và còn giúp giảm cân nhanh chóng".
TikToker @mitch.asser nói rằng "nước muối đi từ trên xuống dưới và thẳng ra 'cửa sau', từ đó xả sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa". Hay như một TikToker khác có tên Olivia Hedlund thì "mục tiêu của việc xả sạch cơ thể bằng nước muối là thực sự đẩy 'bùn' (chất bẩn) ra khỏi ruột non của bạn".
Thậm chí có cả tài khoản Tiktok đăng kí là bác sĩ trị liệu dinh dưỡng chức năng tên là Hedlund cũng đồng ý với phương pháp này. Tài khoản Hedlund còn nói với những người theo dõi cô ấy tự nghiên cứu và tin tưởng vào cơ thể của mình trước khi tham gia.
"Xả sạch cơ thể bằng nước muối" có thể là 'quả bom' cho đường ruột
Trên tài khoản Tiktok của mình, Abbey Sharp, một chuyên gia dinh dưỡng có chứng nhận, đã trả lời video của Hedlund và gọi hành vi này là "hành vi vô trách nhiệm". Cô giải thích: "Không có chuyên gia chăm sóc sức khỏe nào vừa đưa ra hướng dẫn "xả cơ thể bằng nước muối" vừa bảo người khác 'tự nghiên cứu và tin tưởng vào cơ thể' như vậy".
Trong video, chuyên gia Abbey Sharp giải thích rằng việc làm này có thể rất nguy hiểm cho cơ thể. Cô nói rằng "bùn" mà các TikToker đề cập đến thực sự chỉ là phân và nước, và lượng muối được "khuyến nghị" trong các video hướng dẫn đã bằng với tổng lượng muối bạn nên tiêu thụ trong một ngày.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Abbey Sharp, phương pháp này đã được sử dụng cho việc chuẩn bị nội soi, nhưng nó cũng có thể cực kì nguy hiểm. "Đó thực sự là 'quả bom' cho ruột của bạn" cô phản bác.
Abbey Sharp giải thích rằng việc mất natri và chất lỏng nhanh chóng sẽ làm tăng nguy cơ mất nước cũng như mất cân bằng điện giải. Và đó chắc chắn là điều mà những người đang có bệnh lý nên tránh xa.
Cô cũng khuyên những người theo dõi không nên nghe theo và thử "xả sạch cơ thể bằng nước muối" vì làm như vậy có thể làm thay đổi thành phần hoặc sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột của một người. Theo nghiên cứu được công bố trên Microbial Ecology in Health and Disease, một hệ vi sinh vật bị suy yếu có thể dẫn đến tăng nguy cơ rối loạn đường ruột.
Thực tế, trong khi việc "uống nước muối" có khả năng có thể được sử dụng để điều trị táo bón, nhưng các nhà nghiên cứu không đồng ý với việc thường xuyên làm như vậy bởi sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Một bài báo "được đánh giá về mặt y tế" trên Medical News Today nói rằng "cơ thể có thể tự làm sạch mà không cần sự trợ giúp từ việc 'xả hoặc rửa' bằng bất kì hình thức nào, kể cả là nước muối". Việc "xả sạch cơ thể bằng nước muối" có những rủi ro và tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn, nôn và yếu đi. Mất nước và mất cân bằng điện giải có thể xuất hiện, dẫn đến một loạt các triệu chứng khác như: co thắt cơ, co giật, nhầm lẫn và các vấn đề về tim (thay đổi huyết áp và nhịp tim).
Bài báo nhấn mạnh rằng "xả sạch cơ thể bằng nước muối" có thể gây nguy hiểm cho những người đang mắc một số bệnh như là huyết áp cao, bệnh tim, các vấn đề về tiêu hóa hoặc bệnh thận. Những người đang mang thai hoặc cho con bú cũng nên tránh xa phương pháp này.
Medical News Today cũng chỉ ra rằng "có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng nước muối để làm sạch cơ thể" và cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để kiểm chứng hiệu quả của việc này.
Chúng ta không thể dự đoán trước được những nguy hiểm nếu dùng nước muối hay các loại chất tẩy rửa ruột khác để làm sạch hay giải độc cho cơ thể, vì vậy, đừng lạm dụng. Thay vào đó, hãy làm tất cả những gì có thể để hỗ trợ cơ thể làm sạch một cách tự nhiên.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử áp dụng phương pháp "xả sạch cơ thể bằng nước muối" hoặc bất kỳ phương pháp giải độc nào khác.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe49 phút trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe5 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe8 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe12 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.