Muốn trẻ đẹp từ trong ra ngoài thì nhất định phải thử loại trà này: Uống 1 tuần là xuân sắc như thời đôi mươi!

Thứ năm, 24/02/2022 07:10
icon

Món trà củ sen mà chúng tôi gợi ý cho chị em trong bài viết này không chỉ đơn giản mà còn siêu rẻ, quan trọng nhất là tác dụng làm đẹp từ da đến dáng. Ngon bổ rẻ thế mà không thử thì tiếc lắm đó nha.

Trà củ sen rẻ mà rất bổ, chị em nhớ thử nha.

CÁC BƯỚC LÀM

  • 1.Sơ chế củ sen
  • 2.Rang khô/sấy củ sen
  • 3.Pha trà củ sen

1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1. Củ sen tươi 500gr
  • 2. Muối hạt 1 ít

Muốn trẻ đẹp từ trong ra ngoài thì nhất định phải thử loại trà này: Uống 1 tuần là xuân sắc như thời đôi mươi!-1

Trà củ sen nè

Cách làm trà củ sen

1. Sơ chế củ sen

Bạn rửa sạch 500gr củ sen với nước rồi nạo vỏ. Sau đó, thái củ sen thành những lát mỏng khoảng 0.5cm và tiếp tục rửa thêm 2-3 lần với nước. Bạn ngâm phần củ sen đã thái trong hỗn hợp nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra rửa lại. Để củ sen ráo nước hoàn toàn nha.

Muốn trẻ đẹp từ trong ra ngoài thì nhất định phải thử loại trà này: Uống 1 tuần là xuân sắc như thời đôi mươi!-2

Chị em đừng thái củ sen quá dày nha

2. Rang khô/sấy củ sen

Sau khi củ sen đã ráo nước hoàn toàn, chị em đem rang hoặc sấy khô bằng nồi chiên không dầu.

- Nếu dùng nồi chiên không dầu: Bạn làm nóng nồi ở mức nhiệt 200 độ trong 5 phút rồi xếp củ sen vào nồi. Sấy ở mức nhiệt 200 độ trong 10 phút.

- Nếu không có nồi chiên, bạn có thể cho củ sen vào chảo và rang trên lửa nhỏ khoảng 15 phút.

Muốn trẻ đẹp từ trong ra ngoài thì nhất định phải thử loại trà này: Uống 1 tuần là xuân sắc như thời đôi mươi!-3

Củ sen sau khi sấy nè

Bạn đợi cho củ sen nguội hoàn toàn rồi cho vào hũ có nắp kín, bảo quản ở nơi thoáng mát.

3. Pha trà củ sen

Bạn cho khoảng 5-7 lát củ sen vào bình, ủ cùng khoảng 400ml nước sôi 100 độ. Đợi khoảng 15-20 phút là có thể uống được rồi.

Muốn trẻ đẹp từ trong ra ngoài thì nhất định phải thử loại trà này: Uống 1 tuần là xuân sắc như thời đôi mươi!-4

Chị em có thể thêm chút mật ong nếu muốn

Trà củ sen pha không khó, chỉ tốn thời gian sơ chế và rang/sấy củ sen thôi. Trà có mùi thơm nhẹ nhàng, không hề đắng hay khó uống đâu nha.

Một vài công dụng của trà củ sen mà có thể bạn chưa biết

1. Hỗ trợ giảm cân

Trà củ sen nằm trong danh sách các loại trà hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Hàm lượng chất xơ cao có trong loại trà dược liệu này sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, giảm lượng cholesterol, giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

2. Chống lão hóa da

Trà củ sen có chứa lượng vitamin C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da trắng mịn, hồng hào. Việc uống trà củ sen đều đặn sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa làn da.

3. Điều hòa huyết áp

Trà củ sen cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất kali - thành phần quan trọng giúp làm thư giãn mạch máu, tăng lượng máu bằng cách giảm độ cứng và co thắt mạch máu, giúp điều hòa huyết áp và ổn định các vấn đề về tim mạch.

4. Tốt cho não bộ

Hàm lượng vitamin nhóm B có khá nhiều trong củ sen, do đó, uống trà củ sen thường xuyên có thể tinh thần bạn thêm phấn chấn, sảng khoái và giảm stress.

5. Tốt cho máu

Uống trà củ sen khô có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, làm tăng oxy của các cơ quan trong cơ thể. Sắt và đồng trong củ sen chính là những thành phần giúp sản xuất tế bào máu đỏ, giúp làm giảm nguy cơ bị thiếu máu.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một loại đồ uống vừa ngon rẻ để thưởng thức trên hành trình dưỡng sắc.

Chúc bạn thành công với cách làm trà củ sen này nhé!

 

 THEO NHỊP SỐNG VIỆT 

Xem link gốc Ẩn link gốc http://nhipsongviet.toquoc.vn/muon-tre-dep-tu-trong-ra-ngoai-thi-nhat-dinh-phai-thu-loai-tra-nay-uong-1-tuan-la-xuan-sac-nhu-thoi-doi-muoi-222022232214246529.htm

củ sen

Tin liên quan
Vào bếp
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Càng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
Tâm sự
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Em vô cùng áy náy, mỗi lần gặp cháu lại thấy ngại ngùng. Em không biết nên chọn quà gì tặng cháu cho tương xứng...
Mẹo vặt
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Việc quay đầu xe ra ngoài khi đỗ xe giúp tài xế dễ dàng lái xe khi ra khỏi bãi đỗ, nhất là tình huống gấp và quan sát các phương tiện khác an toàn hơn.
Nhà đẹp
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Với nhiều ý nghĩa về phong thủy, thẩm mỹ và sức khỏe, trồng cây vạn tuế trước nhà là một lựa chọn đáng cân nhắc đối với nhiều gia đình.
Làm mẹ
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Người mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
Yêu
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.