- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 nguyên tắc chị em cần thuộc lòng để bảo vệ "vùng kín" trong mùa hè
Mùa hè oi bức, do nằm ở vị trí đặc biệt nên “vùng kín” của chị em càng thêm ẩm ướt, nếu không chú ý vệ sinh sẽ dễ gây viêm nhiễm.
Dưới đây là 5 nguyên tắc chị em cần thuộc lòng để bảo vệ "vùng kín" trong mùa hè.
1. Đừng thụt rửa âm đạo quá mức
Nhiều
người cho rằng thụt rửa “vùng kín” mỗi ngày mới làm sạch được các vi
khuẩn và huyết trắng. Điều này kỳ thực là sai lầm dễ hay phạm phải của
các chị em.
Trên thực tế, trong tình huống
bình thường, âm đạo có chức năng phòng, kháng và tự sạch rất mạnh. Nó sẽ
tự duy trì cân bằng độ kiềm và axit cần thiết. Vì vậy, tuyệt đối không
dùng các chất tẩy rửa hay nguồn nước có thuốc tiêu độc để thụt rửa âm
đạo. Vệ sinh một cách mù quáng không những không tốt mà còn gây hại cho "vùng kín", làm phá vỡ hệ thống tự kháng và sự cân bằng của âm đạo, thậm chí có thể gây ra bệnh tật không đáng có.
2. Duy trì đời sống gối chăn khỏe mạnh
Rất
nhiều bệnh viêm nhiễm âm đạo đều từ hoạt động tình dục truyền sang. Quá
nhiều bạn tình hoặc sinh hoạt tình dục với tần suất quá nhiều cũng
khiến bạn dễ bị viêm nhiễm "vùng kín".
Trước
khi quan hệ, bạn nên rửa sạch bên ngoài âm hộ, sau khi sinh hoạt nên có
vài động tác Kegel (dùng sức ở bụng, co thắt khung chậu) để thải tinh
dịch ra ngoài, bởi vì tinh dịch có tính kiềm sẽ làm thay đổi mật độ axit
kiềm ở âm đạo. Cho dù bạn muốn có thai thì cũng có thể tập như vậy vì
bản thân tinh trùng “chạy” rất nhanh, sẽ không ảnh hưởng gì. Trong
trường hợp bạn chưa muốn có con thì cách đơn giản nhất để bảo vệ “vùng kín” khi quan hệ tình dục là dùng bao cao su.
![bảo vệ vùng kín 1 bảo vệ vùng kín 1](https://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/07/bao-ve-vung-kin-1-1cbff/bao-ve-vung-kin-1.jpg)
3. Làm sạch sau bơi lội
Mùa
nắng nóng, đi bơi là sở thích của nhiều phái đẹp vì vừa mát vừa có thể
giảm cân. Tuy vậy nhiều người sau khi bơi xong bị ngứa “vùng kín”, còn
có thể bị viêm âm đạo. Nguyên nhân là do khi đi bơi ở nước hồ bơi hoặc
nguồn nước tự nhiên không được sạch sẽ, khử trùng chưa đúng cách thì
khuẩn bệnh trong nước có thể xâm nhập vào âm đạo.
Vì vậy trước khi bơi, bạn cần đảm bảo mình không mắc các bệnh phụ khoa
để tránh bệnh tình nặng hơn. Sau khi bơi phải tắm lại bằng nước sạch,
nếu tắm vòi sen càng tốt và nên chú ý uống thêm nhiều nước.
4. Đừng mặc quá chật
Những
chiếc quần bó sát hay quần chip chữ T gợi cảm đều có thể gây bệnh phụ
khoa dù chúng trông thật sexy. Do tính chất thoáng khí kém, tạo môi
trường nhiệt độ cao nên dễ sinh nấm, khuẩn. Khi bạn vận động, nó còn dễ
cọ xát vào miệng niệu đạo, âm đạo, hậu môn… dẫn đến xung huyết âm hộ
thậm chí là tổn thương các vùng quanh đó.
Vì vậy, bạn nên ăn mặc thoải mái thoáng khí một chút, đặc biệt là nội y để giúp "vùng kín" dễ thở hơn.
![bảo vệ vùng kín 2 bảo vệ vùng kín 2](https://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/07/bao-ve-vung-kin-2-1cbff/bao-ve-vung-kin-2.jpg)
5. Khám phụ khoa định kỳ
Phụ
nữ có sinh hoạt tình dục mỗi năm nên kiểm tra phụ khoa toàn diện ít
nhất một lần. Kiểm tra sẽ giúp phát hiện bệnh phụ khoa mà bản thân bạn
chưa phát giác được, hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh hậu quả nghiêm
trọng.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe46 phút trướcChim bồ câu không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon, mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời, như vị thuốc bồi bổ cơ thể.
-
Sức khỏe8 giờ trướcỔi là loại quả được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?
-
Sức khỏe18 giờ trướcThịt chim bồ câu rất tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, thị lực, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 14/6, tại Hội nghị Sơ kết Công tác y tế cơ sở 6 tháng đầu năm và triển khai nhiệm vụ quý III năm 2024, Phó Giám đốc phụ trách Sở Y tế Hà Nội Nguyễn Đình Hưng lưu ý, dịch sốt xuất huyết trên địa bàn thành phố đã xuất hiện một số ổ dịch phức tạp, kéo dài.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn phải miếng bả nghi do những kẻ trộm chó quăng vào sân nhà, bé gái 22 tháng ở Đắk Nông nhập viện cấp cứu trong tình trạng lơ mơ, chân tay gồng cứng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, nam diễn viên Hồng Hải qua đời sau khi được chẩn đoán xơ gan giai đoạn cuối.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau dền được trồng khá nhiều ở nước ta. Ngoài việc là loại rau ăn hàng ngày, trong y học cổ truyền, rau dền được biết tới như nguyên liệu làm thuốc chữa bệnh, đặc biệt trong việc hạn chế sưng viêm, bệnh tiểu đường, thiếu máu…
-
Sức khỏe2 ngày trướcNhiều người thường bỏ phần bì lợn khi chế biến, tuy nhiên nó lại có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcHạt sen tốt cho tiêu hóa, tim mạch, phụ nữ mang thai.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNắng nóng diện rộng, nhiệt độ tăng cao, nhiều người nhập viện cấp cứu do mất nước dẫn đến biến chứng nguy hiểm như rối loạn điện giải, suy thận cấp.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgoài một số yếu tố di truyền không thể thay đổi, đột quỵ còn do nhiều tác nhân khác như thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, hút thuốc.